Menstruacija ni nekaj, kar bi se večina žensk veselila vsak mesec. Pravzaprav večini povzroča več težav kot prijetnosti. Poleg menstrualnih bolečin so še posebej osovraženi stroški in energija za nakup vložkov, nezmožnost povsem svobodnega gibanja in vzdrževanje higiene izven doma.
Pa vendar ko enkrat spoznamo menstruacijo, lahko vidimo, da je za ženske zelo blagodejna in lahko povsem prijetna. O nekoliko drugačnem pogledu na menstruacijo smo že pisali v članku Ženske nismo zakomplicirane, smo samo ciklične. Danes vas vabimo k prebiranju novega pogleda in soustvarjanju sveta, v katerem mlada dekleta odraščajo z občutkom ponosa in dostojanstva, da so ženske in sveta, kjer pozdravljajo menstruacijo. Se sprašujete, zakaj naenkrat takšno navdušenje nad nečim, kar je bila še včeraj nadloga in “nebodigatreba” obdobje meseca? Navdih za to je prišel iz šole Red School, ki po vsem svetu ozavešča o menstruaciji in menopavzi.
Znana je zgodba o ženski, ki je bila globoko usklajena s svojim ciklom. Začela je opažati majhne spremembe v svojem običajnem vzorcu. Začutila je, da je nekaj narobe, odšla k zdravniku in po nekaj preiskavah so ugotovili, da je v zelo zgodnji fazi raka, ki so ga lahko ozdravili. Danes je živa in zdrava zaradi svoje sposobnosti ‘branja’ subtilnih signalov lastnega telesa.
Zakaj je menstruacija dobra in kaj nam lahko dobrega prinese
Tukaj je prvih 7 močnih razlogov, zakaj je mogoče vzljubiti svojo menstruacijo in menstrualni ciklus:
- Vsi cikli so pomembni in njihovo zdravo delovanje je temelj našega dobrega počutja. Menstrualni cikel je neverjetno sredstvo, s katerim ustvarjamo življenje. Je ploden cikel in znak dobrega zdravja. Povezan je z vsemi sistemi in organi vašega telesa, tako da, ko ga cenite, cenite svoje celotno bitje.
- Menstrualni ciklus je diagnostično orodje in zgoden sistem opozarjanja. Občutljiv na stres nenehno daje povratne informacije o zdravju in počutju. Z opazovanjem in spremljanjem telesnih in čustvenih sprememb v celotnem menstrualnem mesecu ter pozornostjo na kakovost, količino in barvo menstrualne krvi, lahko dobite neposredne informacije o svojem splošnem zdravju.
- To je sistem številka 1 za samooskrbo in obvladovanje stresa. Ko poznate in se zavedate cikla, lahko upoštevate spreminjajočo raven energije in svoja čustvena stanja. Lahko z njimi sodelujete, spoštujete naravne vzpone in padce, čase ekstravertiranosti in introvertiranosti in ne izgubljate več energije za stvari, kot “bi morale biti“. Vaš živčni sistem bo tako bolj pomirjen, opazili boste vse večjo notranjo prijaznost do sebe, se bolj zavedali svojih potreb in boste sposobni uveljavljati svoje meje. Sam čas menstruacije je čas čiščenja, čustvenega in fizičnega razstrupljanja, ki sprosti stres in napetost ter vam omogoča, da se spočijete in se regenerirate.
- Vaš menstrualni cikel je notranji sistem vodenja. Ko ste povezani s svojim ciklom, imate neposredno povezavo s seboj in s številnimi različnimi vidiki in plastmi svojega bitja. Sčasoma ta povezava zgradi okusno notranje vedenje o tem, kdo ste in kaj morate početi.
- Ko začnete krvaveti, vas menstruacija pomirja s hormonom “ljubezni in blaženosti” – oksitocinom. Zakaj bi želeli zamuditi možnost, da vas vsak mesec vzljubijo, brez da bi se morali posebej potruditi? Pravzaprav se morate le ustaviti in delati NIČ. Ob menstruaciji le počivate in pozabite na svoje sezname stvari, ki jih morate narediti.
- Menstruacija je naravno spremenjeno stanje zavesti. Ženske lahko, če se umirijo in sprostijo, medtem ko krvavijo, začutijo ljubezen, blaženost, povezanost z drugimi, s seboj in svetom ter imajo bolj jasno vizijo, kaj si želijo. Že z nekaj urnim odklopom si začnete odpirati vrata tem osupljivim silam.
- Menstrualni ciklus je ženska zdravilska (šamanska) pot. Če ženska razume zapletenost svojega cikličnega potovanja, ga je sposobna razumeti in utelesiti njegovo polnost, je po naravi šamanka ali zdravilka. Skozi zavedanje in življenje svojega cikla se uglašuje in razvija samozavedanje. Globoko se lahko poveže s seboj, svojo notranjo naravo in intuicijo. Tako zmore izkoristiti spremenjena stanja zavedanja za lastno spoznavanje, uvide in skrb zase. Bi želela postati šamanka?
Upam, da vas je vsaj nekaj od teh točk navdušilo in ste začutili moč menstruacije in menstrualnega cikla. Poskusite si naslednji mesec vzeti vsaj nekaj ur prvi dan cikla čisto zase in opazujte, kaj se bo zgodilo tisti in naslednje dni.
Članek je napisan za ženske in v prvi vrsti nagovarja ženske. Vendar je v ozadju pisanja tudi klic ozaveščenim moškim, da pomagajo ženskam spoznavati prednosti menstrualnega cikla in menstruacije ter jih podprejo v tej cikličnosti. Zato vabljeni, da delite te informacije s sebi ljubimi ženskami.
* Povprečna starost deklic ob prvi menstruaciji je po podatkih Mayo klinike 12,4 leta starosti (med 10 in 16. letom)
** Povprečna starost ob zadnji menstruaciji je po podatkih Nacionalnega urada za informacije s področja zdravja iz Škotske 51 (od 45 do 55 let)
vir: https://www.redschool.net/blog/13-powerful-reasons-love-period-menstrual-cycle-part-1
