Predolgo sedenje na školjki povečuje tveganje za nastanek težav s hemoroidi. Raziskav na to temo je sicer malo, da obstaja povezava, pa je potrdila študija italijanskih raziskovalcev iz leta 2020 in klinični testi iz 2018 in 2024, ki so bili izvedeni na temo uporabe mobilnih telefonov in časa, preživetega na stranišču, piše Focus.
“Hemoroidi (zlata žila) so normalna anatomska struktura v človeškem telesu. Gre za žilne blazinice, ki v normalnem stanju pomagajo pri izločanju blata (saj delujejo kot blažilo) in pripomorejo k zadrževanju vetrov in sluzi. Vnetje ali otekanje vodi lahko do bolečine, občutljivosti, krvavitve iz črevesja ter srbenja,” razlagajo na spletni strani Lekarnar.com.
Nemški proktolog Kai Witzel je za Focus povedal, da imamo vsi hemoroide, težava pa nastane takrat, ko se povečajo. “To (povečanje, op. avt.) spodbujate, če predolgo sedite na stranišču in se naprezate, zaradi česar se lahko žilne blazinice razširijo,” pojasnjuje strokovnjak.
Čeprav je naprezanje na školjki glavni dejavnik tveganja za povečane hemoroidne vozle in s tem povezane simptome, kot so bolečina, krvavitev ali srbenje, k težavam prispeva tudi preprosto dolgotrajno sedenje na stranišču. Witzel pravi, da se “takrat se medenično dno popolnoma ugrezne in sprosti, kar poveča pritisk v hemoroidih.”
Dr. Witzel pravi, da bi se moralo črevesje prazniti brez naprezanja. Če temu ni tako, vstanite in počnite nekaj drugega ter se vrniti na stranišče, ko boste spet občutili potrebo.
Razlogov, zakaj pogosto preživimo preveč časa na stranišču, je več:
- Nezdrav življenjski slog: Nizka vsebnost vlaknin v prehrani in neaktiven, večinoma sedeč način življenja lahko povzročita počasno delovanje črevesja.
- Uporaba mobilnega telefona na stranišču.
- Kronične prebavne težave: Študija iz leta 2005, objavljena v American Journal of Gastroenterology, je pokazala, da imajo ljudje s hemoroidi precej večjo verjetnost, da bodo imeli težave z napihnjenostjo, bolečine v trebuhu med odvajanjem blata in težave pri popolnem praznjenju črevesja, vključno s čezmernim naprezanjem.
Bodite pozorni na te simptome
Znaki in simptomi hemoroidov so običajno odvisni od vrste hemoroidov.
Notranji hemoroidi ležijo znotraj rektuma. Običajno jih ne vidite ali čutite in le redko povzročajo nelagodje. Toda napenjanje ali draženje pri odvajanju blata lahko povzroči:
- Nebolečo krvavitev med odvajanjem blata. Morda boste opazili majhne količine svetlo rdeče krvi na toaletnem papirju ali v stranišču.
- Bolečino in draženje.
Zunanji hemoroidi ležijo pod kožo okoli anusa. Simptomi lahko vključujejo:
- Srbenje ali draženje v analni regiji.
- Bolečina ali nelagodje.
- Oteklina okoli anusa.
- Krvavitev.
Če med odvajanjem blata opazite krvavitev ali se težave s hemoroidi po enem tednu samozdravljenja ne izboljšajo, se posvetujte z zdravnikom, saj rektalna krvavitev ni nujno povezana s hemoroidi, pišejo na spletni strani klinike Mayo Clinic. Rektalna krvavitev, še zlasti tista, ki jo spremljajo spremembe pri odvajanju in v barvi in konsistenci blata, se lahko namreč pojavi tudi pri drugih boleznih, kot sta rak debelega črevesa ali rak zadnjika.
