Za zdravo presnovo in dobro delovanje vseh organov potrebuje naš organizem najmanj dva in pol litra vode na dan….
Kamorkoli se odpravljaš, ne pozabi na osvežitev, ki bo poskrbela za tvoje odlično počutje. Voda je odlična rešitev!
Ukrepajte preventivno in ne dovolite, da vam potovalna driska uniči dolgo pričakovane načrte, počitnice ali dopust.
Pomembno je, da poznate dejavnike tveganja za potovalno drisko, da se vaš dopust ne spremeni v najhujšo moro.
Starši smo danes pod nenehnim pritiskom, kaj je tisto, kar je za otroka najbolje. Veliko se govori in piše o zdravi …
»Slabo prehranjevanje potencial družbe izniči. Imamo primere zelo razvitih držav, kjer niso preprečevali sprememb…
Perutninsko meso je pomembna sestavina zdrave in uravnotežene prehrane, omogoča hitro pripravo, prihranek časa pa lahko
Poleti posegajte po lahki sezonski hrani, pijte vodo in poskrbite, da bo imel organizem dovolj tekočine.
Voda je ena največjih dragocenosti in danosti narave. Izredno pomembna pa je tudi za naše počutje in lepoto. Če ste …
Prehrana, telesna dejavnost in sprememba življenjskih navad igrajo največjo vlogo pri reševanju sodobne problematike.
Neustrezna prehrana aktivno spodbuja vnetje in je poleg stresa soodgovorna za večino kroničnih bolezni, tudi depresijo.
Voda je del živega organizma in izjemno pomembna tudi za človeško telo. Za pravilno delovanje organizma spijte dnevno …
Alenka Kesar: “Dobiš smernice, dobiš navodila, kaj in kako jesti ter se gibati. Je dobro darilo samemu sebi, eno najboljših.”
“Kaj sploh lahko jem?” začne skrbeti doječe mamice kmalu po porodu, ko dojenčkova obdobja sitnosti po nasvetu …
Če želite, da bodo vaši možgani zdravi, jim morate zagotoviti vse snovi, ki jih potrebujejo. Uživajte meso, …
Dieta je zgolj beseda, tujka za način prehrane, ki naj bi se ga posameznik držal, večinoma pa obljubljajo čudežne rezultate
Še posebej, ko je zunaj topleje, se več potimo, saj se na ta način naše telo hitreje ohlaja. Glede na zunanjo …
zadnji teden se vse vrti okoli velikonočnih praznikov, ki si jih skoraj ne predstavljamo brez obilice hrane …
Prehranjevanje nas poleg dihanja ohranja pri življenju, zato naj bodo uravnotežene prehranjevalne navade del vsakdana.
Prehranjevanje v najširšem smislu je povezano s telesno težo in z našim odnosom do telesne teže.
