V Mesecu aktivnosti za zdravje smo v sodelovanju s strokovnjaki preverili in zbrali nekaj ključnih nasvetov za zdravje.
Globoko vdihnem in to nekajkrat ponovim. S tekom pa kar preventivno globoko diham, in na ta način sproti čistim skrbi.
Kako si na naraven način povrniti zdravje, preprečiti, da zbolimo in si okrepiti vitalnost? Preberite v tem intervjuju in qigong zgodbi.
Poleg sladkorne bolezni, so bolezni ščitnice najpogostejše endokrino-loške bolezni. Prizadene na milijone ljudi …
Čeprav na vsakem koraku slišimo o pomenu gibanja za naše zdravje, pa je motivacijo, da bi naredili prvi korak, mnogim težko najti.
27. maja bo potekal 12. dm tek za ženske; ljubljanski park Tivoli bodo znova napolnile energične tekačice.
Alenka Kesar: “Dobiš smernice, dobiš navodila, kaj in kako jesti ter se gibati. Je dobro darilo samemu sebi, eno najboljših.”
Izziv bo v tvoje življenje pripeljal številne pozitivne spremembe in poskrbel, da se v svoji koži počutiš samozavestno .
Z redno telesno dejavnostjo vlagamo v svoje zdravje in s tem v zdravje celotne družbe. Z izobraževanjem in …
Uporaba računalniške miške, lahko na dolgi rok pospeši utesnitveni sindrom v zapestju ali sindrom karpalnega kanala.
Kupite kakovostno opremo, jo pravilno namestite, redno vzdržujte ter postavite pravila.
Še posebej, ko je zunaj topleje, se več potimo, saj se na ta način naše telo hitreje ohlaja. Glede na zunanjo …
Ne glede na to, ali je vaš cilj povečanje mišične mase, izguba maščobe ali priprava na določen šport, je prehrana …
Gibanje in premikanje telesa opravljajo mišice. Zgrajene so tako, da so za to nalogo pripravne. Mišice so iz …
Pomlad je idealen čas, da začnete s to priljubljeno obliko vadbe, če vam je ljubše, lahko začnete tudi na tekaški …
Kako bi se najraje zbujali vsak dan? S skokom v morje … »Nisem ravno jutranji tip človeka, morda zaradi nizkega […]
Ker želimo, da bi čim več ljudi sprejelo zdrave odločitve in se začelo gibati, smo izbrali vajo, ki jo lahko izvaja …
Brez izgovorov lahko do čvrstih mišic pridete tudi v zavetju svojega doma. Z veliko mero vztrajnosti in dobre volje!
Preoblikovanje telesa Kolikokrat ste pomislili, da bi začeli z dieto? Dvakrat, trikrat letno? Katere vrste diet ste že vse poskusili? […]
Hrbtenica je občutljiv del telesa, s katerim morate ravnati zelo previdno. Z njo je povezano živčevje in iz nje izhaja mnogo težav.
