Cilj je lažje doseči, če imate načrt. Izvedba vadbe poteka bolj gladko, če veste, kaj morate narediti in zakaj.
Telovadnico v lepem vremenu raje zamenjajte za “telovadnico” na prostem. Več vadite in poskrbite, da v vadbi uživate!
9. septembra na Brdu pri Kranju tradicionalni športno-rekreativni 6. Triglav tek za vse tekače in ljubitelje športa.
Predstavljamo vam novo moderatorko na portalu Med.Over.Net, Polono Schmitzberger, diplomirano športno pedagoginjo.
Kaj lahko storimo danes, da bi imeli bolj zdravo in brezskrbno življenje v poznejših letih, se pogosto prepozno vprašamo.
Ustavi mentalno in telesno nazadovanje, ustavi slabe misli, ustavi bolečino. Spravi se v gibanje, pospeši srčni utrip.
Vsakdanja ženska, naj si bo prijateljica, žena ali mati živi v ritualu družbenega, poslovnega ali čustvenega stresa.
Ko se sprehajam po Vranskem čutim, da stopam po stopinjah prednikov. Enako se počutim, ko tečem. Počutim se domače.
8 izbrancev se bo udeležilo brezplačne delavnice “Ustavi se! In naredi spremembo.” ter za vedno spremenilo svoje navade.
#ustavite se in si privoščite čas v dobri družbi – z igrico šlik šlak šlok ter predvsem z igrami v naravi.
V Mesecu aktivnosti za zdravje smo v sodelovanju s strokovnjaki preverili in zbrali nekaj ključnih nasvetov za zdravje.
Globoko vdihnem in to nekajkrat ponovim. S tekom pa kar preventivno globoko diham, in na ta način sproti čistim skrbi.
Kako si na naraven način povrniti zdravje, preprečiti, da zbolimo in si okrepiti vitalnost? Preberite v tem intervjuju in qigong zgodbi.
Poleg sladkorne bolezni, so bolezni ščitnice najpogostejše endokrino-loške bolezni. Prizadene na milijone ljudi …
Čeprav na vsakem koraku slišimo o pomenu gibanja za naše zdravje, pa je motivacijo, da bi naredili prvi korak, mnogim težko najti.
27. maja bo potekal 12. dm tek za ženske; ljubljanski park Tivoli bodo znova napolnile energične tekačice.
Alenka Kesar: “Dobiš smernice, dobiš navodila, kaj in kako jesti ter se gibati. Je dobro darilo samemu sebi, eno najboljših.”
Izziv bo v tvoje življenje pripeljal številne pozitivne spremembe in poskrbel, da se v svoji koži počutiš samozavestno .
Z redno telesno dejavnostjo vlagamo v svoje zdravje in s tem v zdravje celotne družbe. Z izobraževanjem in …
Uporaba računalniške miške, lahko na dolgi rok pospeši utesnitveni sindrom v zapestju ali sindrom karpalnega kanala.
