Življenjski slog

Imate mrzle roke in noge? Tako lahko izboljšate prekrvavitev

Ko srce prečrpava kri po telesu, dostavlja kisik in hranila, ki jih potrebujejo mišice in mehka tkiva. Če je dotok krvi omejen (je prekrvavitev oziroma cirkulacija slaba), lahko opazite mrzle roke in noge, ščemenje, občutek zbadanja i…

Življenjski slog

Skrb vzbujajoče: 80 odstotkov slovenskih najstnikov je že poskusilo to!

Mladostniki v Sloveniji odraščajo v okolju, kjer so alkoholne pijače lahko dostopne in pogosto prisotne.

Spolnost

Rekordno število spolno prenosljivih okužb, zlasti med mladimi

Stroka opozarja, da se Evropa sooča z zaskrbljujočo rastjo primerov spolno prenosljivih okužb (SPO), pri čimer sta sifilis in gonoreja v letu 2023 dosegla rekordne ravni, zlasti med mladimi.

Ortopedija

Sedem nasvetov za zdrave in neboleče sklepe

Bolečine v sklepih lahko bistveno omejijo našo sposobnost gibanja, kar otežuje opravljanje vsakodnevnih nalog in vpliva na kakovost našega življenja. Kaj lahko storimo, da ohranimo zdrave in gibljive sklepe ter se izognemo bolečinam?

Prehrana

Resnica o glutenu: Komu resnično škoduje?

V zadnjem času se vse pogosteje sliši, da je gluten škodljiv, zaradi česar veliko ljudi posega po brezglutenskih izdelkih. Toda, ali je gluten res škodljiv za vse?

Prehrana

Orehi tako zdravi, da imajo odobreno zdravstveno trditev!

Orehi niso le okusen in hranljiv prigrizek, njihovo redno uživanje namreč lahko prinese številne koristi za vaše zdravje.

Življenjski slog

Navade v družini: Poznate ta dva “rdeča alarma”?

Nova raziskava je razkrila, da starši s svojimi navadami pri uporabi telefonov nezavedno spodbujamo otroke k ogledom neprimernih filmov in igranju nasilnih videoiger. Vas zanima, kako to preprečiti? Preberite ključna odkritja in nasvete …

Življenjski slog

Spite na boku? Potem morate prebrati to!

Spite na boku? Tri majhne spremembe lahko ugodno vplivajo na spalni cikel in zdravje.

Življenjski slog

Ne jejte banan, če imate te zdravstvene težave

Banane so priljubljen del uravnotežene prehrane in pogosto veljajo za zdrav prigrizek. Kljub temu pa strokovnjaki opozarjajo, da lahko pri določenih ljudeh njihov pretiran vnos ali posebne zdravstvene okoliščine zahtevajo nekaj več pre…

Stomatologija

Ščetkanje pred ali po zajtrku?

Pravijo, da so zobje ogledalo zdravja, pa vendar je slaba ustna higiena še vedno pogost in resen problem. Ali res skrbite za svoj nasmeh, kot bi morali?

Naloži več