Ob svetovnem dnevu motenj srčnega ritma pri Društvu za zdravje srca in ožilja delijo pomembne nasvete o tem, kako lahko vsak posameznik preveri svoj srčni utrip in pravočasno prepozna morebitne težave. Ozaveščanje o aritmijah je ključno, saj lahko pravočasno ukrepanje reši življenje. Zato danes še posebej spodbujajo ljudi, naj si vzamejo minuto časa in preverijo, ali njihovo srce bije pravilno.
Kako preveriti srčni utrip v manj kot minuti?
- Položite kazalec in sredinec na notranjo stran zapestja, tik pod palec.
- Štejte utripe 15 sekund, nato rezultat pomnožite s štiri – to je vaš srčni utrip na minuto.
Primerjajte rezultat
- Normalno: 60–100 utripov na minuto
- Prenizek ali previsok utrip lahko kaže na zdravstvene težave
- Nepravilen ritem zahteva posvet z zdravnikom
Če opazite kakršnekoli nepravilnosti v srčnem ritmu, nenadno povišanje ali znižanje utripa brez očitnega razloga ali občutite nenavadne simptome, kot so omotica, kratka sapa ali bolečine v prsih, nemudoma obiščite zdravnika. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje motenj srčnega ritma lahko prepreči resne zaplete in izboljša kakovost življenja. Vaše srce vam bo hvaležno za minuto pozornosti, ki mu jo namenite danes.
| Članek je zgolj informativne narave in ne nadomešča zdravniškega nasveta. Za kakršnokoli diagnozo ali zdravljenje se vedno posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali kardiologom. |
