Vaje za hrbtenico
Pozdravljeni,
ker ste mi že večkrat pomagali, se k vam obračam z naslednjo prošnjo.
Stara sem 28 let, imam dva otroka, študiram, zaposlena sem kot računovodja.Skratka malo naporno.
Maja sem bila na pregledu pri ortopedu v Valdoltri zaradi večletnih bolečin v križu.Ugotovili so mi, da mi je zadnje vretence zdrsnilo za okoli 2cm, nekakšna spondioloza. Zaenkrat, če ne bo prehudih bolečin, ne bodo ukrepali nič.
Imam tudi malo skrivljena vratna vretenca (izgleda kot bi imela malo grbe na vratu), verjetno zaradi moje narave dela.To bi se dalo odpravit s telovadbo.
Zanima me, če slučajno veste, kje bi se dalo hodit na kakšno organizirano telovadbo za ljudi s bolečinami v hrbtenici in da bi si ˝popravila˝izgled vratu.
Hvala v naprej za vaš trud in lepo pozdravljeni.
Živa
