Spinalis

Pozdravljeni,

že kar nekaj let imam težave s hrbtenico. Če sem naredila kakšen napačen gib, dvignila kaj pretežkega, sem imela neznosne bolečine v hrbtenici. Parkrat sem dobila protibolečinsko inekcijo, sicer sem bolečino omilila s Naklofen svečkami. Ko sem imela težave zadnjikrat, sem sede v postelji ob iztegnjeni nogi dvigu prstov na nogi začutila močno bolečino v ledvenem delu, prav tako sem čutila mravljince na kazalcu desne roke. Po slikanju hrbtenice, sem bila napotena k ortopedu, ki je ugotovil degenerativne spremembe v ledvenem delu in močno zožanje vretenc v vratnem delu (tudi posledica poškodbe v mladosti). Priporočil mi je vaje in stol Spinalis, ki ima sedalni del premičen (kot bi sedel na žogi). V službi so mi ta stol zagotovili in prvi teden sem imela “muskelfiber” v ramenskem delu, sedaj je ok. V službi smo bili napoteni na redni obdobni zdravniški pregled, kjer sem z zdravnico za medicino športa in dela govorila tudi o teh svojih težavah. Ko sem ji povedala za stol Spinalis, se je zgrozila, da je to povsem zgrešeno, da na takem stolu lahko sedim največ pol ure dnevno, saj naj bi bil tak način sedenja prevelika obremenitev za hrbtenico (to je v bistvu aktivno sedenje, ker so mišice ves čas aktivne, saj na nek način loviš ravnotežje). Sedaj sem zbegana: ortoped mi ga je priporočil, prav tako v salonu, kjer jih prodajajo (no to je razumljivo), ta zdravnica pa je absolutno proti. Komu sedaj verjeti, saj si ne želim narediti še večje škode. Tej zdravnici sem tudi rekla, da me ti dve različni mnenji begata, pa je rekla, da če mi pomaga je pa čisto v redu, da ga uporabljam. Dejansko mi je mravljinčenje v prstu roke kmalu po sedenju na tem stolu izginilo, me pa hrbtenica še vedno boli zjutraj, ko vsanem iz postelje. Glede vadbe – obiskujem pilates 2x tedensko.

Kaj menite vi – Spinalis stol za sedenje v času delavnika (8 ur) da ali ne?

Hvala za vaš čas in morebitni odgovor,

Lep dan.

Pozdravljeni!

Mišice, ki držijo pokonci hrbtenico so tako zgrajene, da lahko nemoteno držijo pokončni položaj cel dan, saj se motorične enote v en mišici stalno izmenjujejo – ene so aktivne, druge počivajo in nato se zamenjajo.

Za ledveni del, bi bilo dovolj, da bi se stol gibal samo naprej, nazaj, saj drugih gibov v ledvenem delu praktično ni. Za vrat je pomembno, daimate zunanje vratne mišice sproščene, nikakor jih ne smete obremenjevati, sedeti morate pravilno vzravnano, tako da so vretenca eno nad drugim.