Težko pričakovane počitnice so pred vrati, potovanje z letalom pa je lahko začetek sanjskih počitnic ali pa vir stresa. Pretežka prtljaga, hitenje na letališče, dolge vrste in naporen let hitro pokvarijo počitniško razpoloženje. A brez skrbi! V tem članku boste našli praktične nasvete, kako se pripraviti na let in poskrbeti, da bodo vaše počitnice prijetne že od prvega trenutka.
Priprava na let
Dobra predpriprava je ključna za sproščen začetek potovanja. Že pred odhodom na letališče si vzemite čas za naslednje pomembne korake:
- Preverite veljavnost osebnih dokumentov.
- Poskrbite za ustrezno zavarovanje za tujino.
- Prijavite se na let prek spleta (check-in), s čimer boste prihranili čas na letališču.
- Načrtujte prihod na letališče vsaj dve uri pred odhodom letala oziroma sledite navodilom letalske družbe.
- Preverite omejitve prtljage na spletni strani prevoznika in prtljago stehtajte že doma, da se izognete nepričakovanim stroškom in stresu.
Kako se obleči za let?
Za potovanje priporočamo udobna oblačila, saj lahko celoten proces, od vožnje do letališča do pristanka, traja tudi več kot en dan.
V kabini letala je lahko hladno, zato imejte s seboj pulover ali jopo, ki ju lahko uporabite tudi namesto blazine. Kovinske dodatke, kot so pas, ura in nakit, raje shranite v prtljago, da boste hitreje opravili varnostni pregled. Izberite obutev, ki jo lahko enostavno sezujete, če bo to zahtevano, kar bo dodatno poenostavilo prehod skozi kontrolo.
Poskrbite za zdravje …
Med daljšimi leti se zaradi dolgotrajnega sedenja v istem položaju poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Da bi zmanjšali tveganje, je priporočljivo, da se med letom večkrat sprehodite po letalu in razgibate noge ter na sedežu raztegujete mečne mišice.
Dodatno zaščito ponujajo kompresijske nogavice, ki pospešujejo pretok krvi v nogah in pomagajo preprečiti otekanje nog.
… in udobje!
Medtem ko med krajšimi poleti zaradi navdušenja nad potovanjem najverjetneje ne bomo zaspali, je pri daljših letih smiselno izkoristiti ta čas za počitek. Poskrbite za udobje in prinesite čepke za ušesa, spalno masko in potovalno blazino za okoli vratu.
Lakota in dolgčas na letalu lahko hitro pokvarita sicer prijetno potovanje. Ker je hrana na letalu lahko draga, je pametno, da s seboj prinesete prigrizke, kot so sendviči, piškoti ali oreščki. Za prijetnejši let pa poskrbite tudi za zabavo. S seboj vzemite knjigo, križanke ali slušalke za poslušanje glasbe in podcastov.
Ne pozabite na hidracijo!
Zrak v letalu je izjemno suh, kar lahko povzroči utrujenost, glavobol in suho kožo.
Da bi se temu izognili, na letalu redno pijte vodo – tudi če niste žejni. Pijačo lahko kupite na letališču, priporočamo pa, da imate s seboj prazno plastenko, ki jo po varnostnem pregledu lahko napolnite na pitniku.
Ne pa pozabite tudi na vlaženje ustnic, kože in oči. Na daljše lete vzemite majhno vlažilno kremo za roke in obraz, balzam za ustnice in kapljice za oči.
Kaj pa higiena?
Potovanja, ki vključujejo dolge lete, nočne polete, daljša čakanja ali celo spanje na letališču, so lahko utrujajoča.
Vzemite si čas za osvežitev in osnovno higieno in počutili se boste bolje. S seboj vzemite osnovne higienske pripomočke, kot so milo, dezodorant, zobna ščetka in pasta ter rezervna oblačila.
Kako preprečiti bolečine v ušesih?
Tudi piskanje in bolečina v ušesih zaradi spremenjenega tlaka lahko pokvarita potovanje do sanjske destinacije. Da se temu izognete, poskusite izenačiti pritisk.
Med vzletom in pristankom žvečite žvečilko ali ližite bonbon, kar bo spodbudilo požiranje sline in pomagalo izenačiti pritisk. Poskusite lahko tudi tako, da nežno izpihate nos ali zazehate.
Če ste prehlajeni, imate alergije ali zamašene sinuse, so bolečine med letom lahko še izrazitejše. Nelagodje lahko omilite tako, da približno 30 minut pred vzletom ali pristajanjem uporabite pršilo za nos.
Vaš oddih se začne že s potovanjem na destinacijo, zato poskrbite, da bo tudi ta del kar se da prijeten. Z nekaj načrtovanja in dobre volje lahko uživate že med letom. Ne pozabite pa, da so tudi nepričakovani zapleti del potovanj – ostanite mirni in ne dovolite, da vam zapleti pokvarijo težko pričakovani dopust.
Viri:
- Flight Health Tips. Travel Doctor, dostopno na: https://www.traveldoctor.com.au/healthy-travel-facts/flight-health-tips. Zadnji dostop: maj 2025.
