Nenačrtovane nosečnosti so pogostejše, kot mislimo

Oče in sin dojenček crkljanje
Podpora ljudi s podobno izkušnjo, ki jo dobite na spletu, je lahko prvi korak za mlade očete, ki se počutijo neprijetno pri razkrivanju svojih čustev.

Nenačrtovana nosečnost in novo nastalo očetovstvo sta povezana s povečanim tveganjem za poporodno depresijo pri obeh starših in vedenjskimi težavami pri potomcih, poročajo raziskovalci. Kaj lahko storimo, da bi to preprečili?

Za mnoge očete je rojstvo otroka nepričakovano in nenačrtovano. Odzivi in reakcije na to so lahko zelo različni:

»Razšla sva se in kmalu zatem me je poklicala in mi povedala, da je noseča […] Vprašala me je, če želim biti v življenju najinega otroka in brez premisleka sem sprejel.«

»Želel sem si, da bi naredila splav, saj nisva bila pripravljena in rojstvo otroka ni bila moja izbira, bila je njena […]. Zameril sem ji še dolgo potem.

Anonimna zapisa s foruma

Ta dva komentarja sta dva primera iz več deset tisoč objav na družbenem omrežju Reddit, ki so jih analizirali. Namen raziskave1 je bil izvedeti več o izkušnjah očetov ob nepričakovani in nenačrtovani nosečnosti. Zato so analizirali objave dveh forumov, ki sta namenjena bodočim očetom. Očetje so na forumu objavljali svoje izkušnje in mnenja anonimno in z uporabo psevdonimov. Tako so bili pri izražanju bolj svobodni in so iskreno delili svoja čustva tudi o tej temi, ki je za mnoge tabu.

V obdobju enega leta so s tehniko strojnega učenja pregledali zbrane podatke in jih združili v smiselne teme. To je omogočilo, da so identificirali vsebino tem.

Kakšni so bili najpogostejši odzivi očetov?

Raziskava je pokazala, da so moški, ki so nepričakovano in nenačrtovano postali očetje, doživeli kompleksno mešanico čustev in reakcij. Mnogi od njih so potrebovali podporo.

Nekateri so bili »polni obžalovanja«, »žalosti«, »krivde« in brezupnega »neskončnega dušenja«. Nekateri so pogrešali čustveno povezavo s svojimi dojenčki.

»Kar naprej imam hude čustvene zlome. So dnevi, ko samo sedim, jokam in razmišljam, kako brezupno je postalo moje življenje.«

Anonimni zapis s foruma

Nenačrtovano očetovstvo in poporodna depresija

Nenačrtovane nosečnosti so pogostejše, kot si mislite. Podatki kažejo, da je v Avstraliji 40 odstotkov nosečnosti nepričakovanih ali celo nezaželenih. Ta podatek je primerljiv z ocenami po vsem svetu, tudi v Sloveniji.

Nekatere predhodne raziskave o nenačrtovanih nosečnostih so pokazale, da imajo očetje po rojstvu nenačrtovanega otroka običajno kratka obdobja negativnih misli. Pogosto občutijo, da so izgubili prejšnji načina življenja. Vendar pa lahko daljša in pogostejša neprijetna in intenzivna čustva kažejo na depresijo in tesnobo, menijo strokovnjaki in pravijo, da »nenačrtovano in nepričakovano očetovstvo je lahko povezano s povečanim tveganjem, da moški zboli za poporodno depresijo.« Očetovsko depresijo povezujejo tudi s povečanim tveganjem za depresijo pri njihovih partnerkah in več vedenjskih težav pri njihovih otrocih.

Ni res, da moški ne poiščejo pomoči, ko jo potrebujejo

Tako kot prejšnje raziskave je nova raziskava razbila mit, da moški ne poiščejo pomoči, ko jo potrebujejo. Moški so iskali in prejemali nasvete ter podporo drugih očetov o različnih temah, od nočnega hranjenja in plenic, do zagotovila, da je to, kar čutijo, normalno.

Študije kažejo, da je podpora ljudi s podobno izkušnjo, ki jo dobite na spletu (npr. v podpornih spletnih skupnostih), lahko dober prvi korak za moške, ki se počutijo neprijetno pri razkrivanju svojih čustev. To je še posebej pomembno za tabu temo, kot je neželeno starševstvo, o katerem zaradi strahu pred odzivom okolice večina težko spregovori.

Pri nas lahko očetje podporo v stiski in nasvet pri dilemah, povezanih s starševstvom, dobijo v slovenskem jeziku na forumu Starševstvo in vzgoja, kjer odgovarjata specializirana psihoterapevtka Anja Štrukelj Kozina, ob podpori partnerja in psihoterapevta, Mihe Štruklja, ki moške razume na »moški način«.

V omenjeni raziskavi niso bili vsi moški v stiski. Nekateri so poročali, da so se počutili “srečne, vendar prestrašene” in hkrati »polni upanja in navdušeni, vendar prestrašeni«.

Izmenjava izkušenj na forumu je očetom omogočila, da potrdijo in normalizirajo celoten spekter svojih čustev ter zmožnost novega vpogleda na občutek brezupnosti in ujetosti.

Moški so drug drugemu pisali: “nisi sam”, “počutil sem se enako”, “izboljšalo se bo” in “ni tako slabo, kot pravijo ljudje”.

Kako zmanjšati stigmo

V študiji in predhodnih raziskavah so raziskovalci potrdili, da so bili moški zaskrbljeni, da bi da bi njihove občutke ob nenačrtovani nosečnosti obravnavali kot nenormalne. Upamo, da tudi s tem člankom prispevamo k razumevanju, da želja po otrocih ni univerzalna.

Oče ima pravico do uresničevanja očetovstva

Sporočila raziskovalcev so precej jasna in povzemajo to, za kar se zavzemajo nekateri posamezniki in očetovska združenja v Sloveniji:

  • Moške je potrebno vključiti v razprave o reproduktivnem zdravju preden postanejo očetje in pričakujejo otroka.
  • Načrtovanje družine pred spočetjem (tudi s pomočjo strokovnjaka) pomeni fizično in psihično pripravo na starševstvo in je pomembno za matere, očete in navsezadnje njune potomce.
  • Ko se otrok rodi je pomembno, da imajo očetje dostop do podpore in pomoči. Družinski in zdravstveni sistemi so v glavnem osredotočeni na matere in dojenčke in bi lahko bili bolje opremljeni in usposobljeni za pomoč očetom, ki jim prav tako grozijo težave z duševnim zdravjem.
  • Vključitev očetov v družinske teme je koristna za očete, matere in otroke.

Ustrezna pomoč ob pravem času, ima lahko izjemen pomen, še pišejo na portalu Neuroscience News, po katerem je članek povzet.

1 https://neurosciencenews.com/unplanned-fatherhood-20691

O avtorju

A.V.

"Problemov ne bomo rešili z istim načinom razmišljanja, kot smo jih ustvarili", je rekel Albert Einstein. Bodimo odprti za nova znanja in se učimo vsak dan.
Forum

Naši strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Poleg svetovanja na forumih, na portalu Med.Over.Net nudimo tudi video posvet s strokovnjaki – ePosvet.

Kategorije
Število tem
Zadnja dejavnost
147,891
30.05.2022. ob 20:56
286,731
02.07.2022. ob 10:18
110,537
16.05.2021. ob 09:34
Preberi več

New Report

Close