Tek, telesna teža, prehrana

Uredništvo, 19. julij 2002.

Sem rekreativni tekač in gorski kolesar. Moj problem je telesna teža (177cm/54kg/32let). Na teden pretečem po 70 km (cca 16 km naenkrat) poleg tega pa…

Sem rekreativni tekač in gorski kolesar. Moj problem je telesna teža (177cm/54kg/32let). Na teden pretečem po 70 km (cca 16 km naenkrat) poleg tega pa še kakšna gorska tura z gorskim kolesom (cca 50 km). En do dva dni v tednu tdi počivam. Potreboval bi kakšen pameten nasvet od ‘sorodnih duš’, da bi pridobil kakšen kilogram oziroma nasvet glede prehranjevanja pri takšnih aktivnosti Drugače se počutim dobro, kondicije in telesne vzdržljivosti je na pretek
Več »

O avtorju

Uredništvo

Forum

Naši strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Poleg svetovanja na forumih, na portalu Med.Over.Net nudimo tudi video posvet s strokovnjaki – ePosvet.

Kategorije
Število tem
Zadnja dejavnost
147,425
29.07.2021. ob 13:47
284,505
12.07.2021. ob 21:25
110,198
16.05.2021. ob 09:34
Preberi več

New Report

Close