Maščobe redijo, škodijo in ubijajo

Uredništvo, 06. januar 2012.

Res je, da so maščobe pomemben vir energije in nudijo pomembne snovi za izgradnjo različnih komponent naših teles, vendar večino maščob telo samo sintetizira iz…

Res je, da so maščobe pomemben vir energije in nudijo pomembne snovi za izgradnjo različnih komponent naših teles, vendar večino maščob telo samo sintetizira iz ogljikovih hidratov v količinah, ki jih potrebuje. Edina, ki jo je treba dodajati s hrano je polinenasičena linolna kislina. V živilih rastlinskega izvora je veliko maščob, od tega tudi do polovice v obliki linolne kisline.

Če se prehranjujemo s pretežno škrobno hrano, maščob ni potrebno dodajati skrbeti moramo, da je ne zaužijemo preveč. Osebe, ki imajo težave z zdravjem, se morajo izogibati vsem dodanim maščobam, ne glede na izvor in obliko.

Vir: tednik 7 dni

Posvetujte se o kombinaciji živil glede na različne zahteve na forumu Prehrana in varnost živil na >>

O avtorju

Uredništvo

Forum

Naši strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Poleg svetovanja na forumih, na portalu Med.Over.Net nudimo tudi video posvet s strokovnjaki – ePosvet.

Kategorije
Število tem
Zadnja dejavnost
147,475
26.09.2021. ob 09:23
284,836
17.08.2021. ob 14:55
110,258
26.09.2021. ob 17:55
Preberi več

New Report

Close