fbpx

Život kakav živote bez koenzima nebi bio moguć

Zdrav život

Koenzim Q10 je neophodan je za održavanje svih bioloških procesa u organizmu, a posebno za stvaranje energije u svakoj stanici organizma. Bez njega život brojnih organa ne bi bio moguć. O njemu najviše ovise jetra, srce, bubrezi i skeletni mišići.

Za odvijanje bioloških procesa u stanicama, neizostavna je uloga enzima. Ovi kompleksni proteini koji djeluju kao katalizatori sudjeluju u disanju, kretanju, razmišljanju, ponašanju i održavanju imunološkog sustava. Neizostavni su u procesima probave hrane i oslobađanju energije, a bez njih ne bi bila moguća ni neutralizacija i eliminacija otrovnih tvari.

No, njihova djelotvornost i učinkovitost ne ovise samo o njima, već i o malim organskim česticama neproteinskog porijekla vezanima za enzim. Nazivaju se koenzimi. Koenzimi zapravo upotpunjuju katalitičku aktivnost enzima.

Jedan od najvažnijih koenzima tijela je koenzim Q10

Ovaj spoj vrlo neobičnog naziva je neophodan za održavanje svih bioloških procesa u organizmu, a posebno za stvaranje energije u svakoj stanici organizma. Bez koenzima Q10 život brojnih organa ne bi bio moguć. O njemu najviše ovise jetra, srce, bubrezi i skeletni mišići. Velike količine ovog koenzima sadrži i mitohondrij zbog njegove temeljne uloge u proizvodnji ATP-a odnosno energije.

Najveću potrebu za koenzimom Q10 ima srce

Osim uloge u metabolizmu energije, koenzim Q10 je snažni antioksidans koji štiti tijelo od slobodnih radikala. Antioksidativnom aktivnošću štiti organizam od prijevremenog starenja, uništavanja zdravih stanica i razvoja mnogih bolesti. Zaustavlja procese starenja kože te značajno reducira nastanak bora.

Koenzim Q10 pomaže u prepoznavanju i uništavanju patogenih virusa i bakterija te jača imunitet.

Uklanja simptome kroničnog umora, migrene i alergije.

Važan je za održavanje zdravlja neurološkog sustava i sprječavanje neurodegenerativnih bolesti – Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

Poboljšava funkciju beta-stanica gušterače i osjetljivost na inzulin čime se smanjuje potreba za inzulinom kod dijabetičara.

doktor pregled

Važan je za održavanje zdravlja jetre i kardiovaskularnog sustava, no najveću potrebu ima srce i krvne žile. Koenzim Q10 se sve više preporučuje za liječenje mnogih kardiovaskularnih bolesti poput aritmije, hipertenzije, ateroskleroze i angine pektoris. Povećava elastičnost krvnih žila i sprečava nakupljanje plaka na stijenkama krvnih žila. Koristi se i u prevenciji srčanog i moždanog udara.

Ovaj spoj je još uvijek vrlo zanimljiv znanstvenicima koji ga još uvijek intenzivno istražuju, ali i pretpostavljaju da može upravo on biti svojevrsno jamstvo dugovječnosti.

Koenzim Q10 je važan dio svakodnevne prehrane

Organizam je sposoban sam sintetizirati ovaj koenzim, a njegova količina varira. Količina koenzima Q10 se povećava fizičkim radom ili uzimanjem hormona štitnjače i pri tome se najveća koncentracija postiže oko 22. godine života. Prirodno starenje organizma, kronične bolesti, lijekovi ili stres postepeno smanjuju njegov sadržaj u tijelu.

U nedostatku koenzima Q10, stanice ostaju bez potrebne energije i ne mogu obavljati svoje funkcije. Mišići nepravilno funkcioniraju, ubrzava se proces starenja i postepeno propadanje organizma. Niske razine koenzima Q10 zabilježene su i kod osoba s bolestima srca, hipertenzijom, upalom desni, Parkinsonovom bolesti i AIDS-om. Kronični nedostatak koenzima Q10 dovodi do trajnog umora i iscrpljenosti, nedovoljne koncentracije i metaboličkih poremećaja.

Sve dulji životni vijek i jednolika prehrana stvaraju potrebu za nadopunom koenzima Q10. Niska razina ovog koenzima može se nadoknaditi pravilnom prehranom, a posebno se preporučuju proizvodi životinjskog porijekla (meso, riba), integralne žitarice te maslinovo i sezamovo ulje.

Foto: Pexels


Newsletter