fbpx

Za čišćenje snijega potrebno je zdravo srce

Zdrav život

Dok s jedne strane rehabilitacija kardiovaskularnih bolesnika uključuje kontroliranu tjelovježbu, s druge strane pretjerana tjelesna aktivnost može naprezati srce i uzrokovati niz srčanih problema. Zašto je to tako?

Poznato je da rehabilitacija kardiovaskularnih bolesnika uključuje kontroliranu tjelovježbu. S druge strane, pretjerana tjelesna aktivnost može naprezati srce i uzrokovati niz srčanih problema. Zašto je to tako? Razlog se krije u zimskim uvjetima i hladnoći. Oni se smatraju izrazito nepovoljnim čimbenicima za koronarne bolesnike jer uzrokuju sistemski porast krvnog tlaka i povećanu potrošnju kisika. Pridodamo li tome i tjelesni napor, stvaramo idealne uvjete za razvoj koronarne bolesti. Visokorizične osobe su bolesnici s povišenim krvnim tlakom, šećernom bolesti, povišenim masnoćama u krvi i pušači. 

Tipičan primjer teškog tjelesnog napora u zimskim mjesecima su razne zimske aktivnosti poput čišćenja snijega. One mogu uzrokovati teške komplikacije od kojih znatan broj osoba umire prije dolaska u bolnicu, tijekom bolničkog liječenja, ali i nakon njega.

Čišćenje snijega predstavlja rizik za infarkt miokarda

Iako je većina tegoba poput bolova i upala u mišićima ili oštećenja zglobova, nastalih zbog čišćenja snijega, muskuloskeletnog podrijetla, određeni broj osoba žali se na zaduhu i bolove u prsima. Upravo takve simptome treba prepoznati kao alarmantne znakove jer upozoravaju na skori infarkt miokarda koji zahtjeva hitnu medicinsku pomoć. Čišćenje snijega koje zahtjeva veliki tjelesni napor može uistinu biti uzrok infarkta miokarda, napominju stručnjaci! Posebno su osjetljive visokorizične osobe – osobe koje imaju ranije dijagnosticirane srčane smetnje te osobe starije životne dobi koje u ostatku godine nisu fizički aktivne. Naime rezultati jednog istraživanja objavljenog u časopisu “The American Journal of Emergency Medicine” su pokazali da osobe starije od 55 godina imaju 4.25 puta veći rizik za razvoj srčanih smetnji tijekom čišćenja snijega od bolesnika mlađih od 55 godina! Pri tome, čak dvostruko veći rizik nose muškarci!

snijeg radnik zima mecava spasioc ciscenje
Foto: Pexels

Dok niske temperature uzrokuju porast krvnog tlaka i povećanu potrošnju kisika, tjelesni napor uzrokuje dodatan porast tlaka i frekvencije srca što zajedno može izazvati rupturu aterosklerotskog plaka, stvaranje ugruška koji sužava ili potpuno začepljuje koronarne krvne žile zaslužne za opskrbu srčanog mišića krvlju. Tu se krije glavni problem cijele priče! Kako je protok krvi kroz krvnu žilu blokiran, do pripadajućeg dijela srčanog mišića ne dolazi dovoljna količina krvi te taj dio mišića prestaje sudjelovati u srčanoj funkciji i odumire što nazivamo infarktom miokarda.

Stručnjaci naglašavaju

Stručnjaci su već više puta naglasili važnost regulacije krvnog tlaka jer je on izuzetno nepogodan čimbenik za razvoj koronarne bolesti i infarkta srca. Procjenjuju da osobe koje boluju od hipertenzije, a koje tijekom obavljanja poslova osjećaju težak tjelesni napor imaju gotovo tri puta veći rizik od navedenih bolesti! 

Ne zaboravite da simptomi srčanog udara ne moraju uvijek biti stežuća bol iza prsne kosti. Ponekad se takva bol nalazi u pozadini drugih simptoma poput mučnine, povraćanja, hladnog znojenja i bolova u rukama koji se šire u vrat, donju čeljust ili u leđa.

Što se savjetuje učiniti? 

Ako prilikom čišćenja snijega osjetite zaduhu ili bol u prsištu, istog trena prekinite tu aktivnost, smjestite se u kuću, utoplite i mirujte. Postane li bol u prsima sve jača, obavezno pozovite hitnu pomoć!

Kako bi se spriječila pojava ovakvog nesretnog slučaja, osobama koje boluju od kroničnih kardiovaskularnih bolesti kao i starijim osobama, savjetuje se izbjegavanje težih tjelesnih napora i izlaganja velikoj hladnoći.

Literatura:
1. Watson S. D, Shields J. B., Smith A. G. 2011. Snow shovel–related injuries and medical emergencies treated in US EDs. The American Journal of Emergency Medicine. 29(1): 11-17. 

Foto: Pexels


Newsletter