fbpx

Važnost vitamina D za rast i razvoj djece

Zdravlje djece

Vitamin D pod utjecajem sunčeve svjetlosti donosi brojne prednosti za djetetovo zdravlje, no ipak je potrebno poslušati i savjete liječnika …

Vitamini su organski spojevi nužni za normalan rast i razvoj organizma. Oni su potrebni organizmu tijekom cijelog života, a posebno tijekom intenzivnog razvoja dječjeg organizma. Svakom je organizmu vrlo važno održavanje ravnotežne koncentracije određenog vitamina. Hipovitaminoza ili manjak određenog vitamina i hipervitaminoza ili višak određenog vitamina izazivaju različite poremećaje u organizmu.

Vitamin D je nezamijenjiv i potpuno besplatan

Vitamin D je liposolubilni organski spoj topiv u mastima. Kako je majčino mlijeko bogato mastima, mogli bismo zaključiti da je bogato i vitaminom D. No u njemu, kao ni u kravljem mlijeku, nema dovoljno prijeko potrebnog vitamina. Kako dijete može unijeti ovaj vitamin? Vitamin D u svom kemijskom sastavu predstavlja niz kemijskih spojeva. Najdjelotvorniji su vitamini D2 i D3. Njihove provitamine dijete može unijeti hranom biljnog i životinjskog podrijetla. Međutim, provitamini su neaktivni oblici koji zapravo nemaju nikakvo vitaminsko djelovanje. Za njihovu pretvorbu u aktivan oblik potrebna je samo sunčeva svjetlost. Povoljnim djelovanjem sunčevih zraka na djetetovu kožu sintetizira se aktivni oblik vitamina. Zato možemo reći da je ovaj vitamin zapravo potpuno besplatan.

Sunce je djetetov (ne)prijatelj

Vitamin D naziva se i kalciferol što nam govori da je važan za održavanje koncentracije kalcija u krvnoj plazmi. On utječe na pravilnu resorpciju kalcija iz tankog crijeva i njegovu mobilizaciju u kosti. Dolaskom u kosti, kalcij ih u suradnji s fosforom izgrađuje i učvršćuje. Kalcij je bitan i za čvrstoću zubi. Istraživanja pokazuju da vitamin D pozitivno djeluje na djetetov imunološki sustav. Danas se sunce većinom smatra čovjekovim neprijateljem zbog štetnog djelovanja UV zraka. Međutim, za dijete je neizmjerno važna normalna izloženost suncu.

roditelj dijete sunce vitamin hodanje

Hipovitaminoza i hipervitaminoza vitamina D

Hipovitaminoza najčešće nastaje zbog nedovoljne izloženosti djeteta suncu ili zbog neodgovarajuće prehrane. U takvim slučajevima razvija se bolest nazvana rahitis. Kod kroničnog nedostatka kalcija i fosfora javljaju se teški deformiteti kostiju s lomovima i sporim zarastanjem kosti te zaostajanjem u rastu.

Hipervitaminoza je vrlo opasna jer može dovesti do trovanja djetetovog organizma. Hipervitaminoza dovodi do povećane koncentracije kalcija u krvi i posljedičnog umora, glavobolje, depresije, anemije, hipertenzije, probavnih poremećaja i gubitka na težini.

Savjet liječnika

Potreba za unosom ovog vitamina ovisi o načinu i vrstu prehrane djeteta. Danas se ovaj vitamin najčešće unosi u obliku kapi. Međutim, ovaj vitamin nikako ne uzimajte samovoljno, bez savjeta  i uputa liječnika.


Newsletter