Uzgajajte sobno bilje i bit ćete sretniji

Zdrav život

U mnogim uredskim prostorima, ali i prostorima za stanovanje, često se zadržavaju štetni spojevi koji djeluju nepovoljno za zdravlje – stvaraju umor, glavobolju, nadražuju sluznicu nosa i oči, iritiraju kožu, uzrokuju kašalj, promuklost, smanjuju koncentraciju i djeluju depresivno. Najjednostavnije rješenje je da prostor u kojem boravite oplemenite sobnim biljkama.

Pad tjelesne energije praćen umorom, bezvoljnošću i gubitkom motivacije za novim zahtjevima šalje poruku da nešto nije u najboljem redu. Možda je razlog poremećaj bioloških procesa u organizmu, nakupljena količina stresa, deficit nutrijenata ili svakodnevna rutina? Zastanite na tren. Pogledajte oko sebe. Dobro promotrite prostor u kojem boravite, a potom zatvorite oči i poslušajte svoje tijelo. Što vam ono govori? Vrijeme je da nešto mijenjate! Uzgajajte sobno bilje!

Većina nas kada se uistinu odluči za promjenu, pokušava mijenjati razne stvari poput režima prehrane, količine i kvalitete sna, odnos prema poslu ili vrijeme provedeno s prijateljima. Ovi faktori su svakako bitni jer utječu na promjenu bioloških procesa u organizmu, na raspoloženje, energičnost i motivaciju, no ovim člankom želimo skrenuti na još jednu zanimljivu činjenicu. Provodite li većinu svog vremena u zatvorenom prostoru odvojeni od prirode i zelenila, promotrite detaljnije svoj radni ili privatni prostor. Nedostaje li vam nešto što bi vas moglo učiniti sretnijima? Vjerujete li da to može biti upravo sobno bilje?

Prostor u kojem boravite uzrok je lošeg raspoloženja

U mnogim uredskim prostorima, ali i prostorima za stanovanje, često se zadržavaju štetni spojevi koji djeluju nepovoljno za zdravlje. Stvaraju umor, glavobolju, nadražuju sluznicu nosa i oči, iritiraju kožu, uzrokuju kašalj, promuklost, smanjuju koncentraciju i djeluju depresivno.

Jeste li svjesni da tvari poput formaldehida, azbesta, žive, olova, kadmija, vinilklorida, raznih pesticida i mnogih drugih opasnih spojeva uzrokuju upravo navedene simptome, a skriveni su u mnogim stvarima koje vas okružuju poput drva, tepiha, papira za kopiranje, dima cigarete, osvježivača prostora, umjetnih boja, smola, tapeta, sredstva protiv moljaca i kozmetike? U posljednje se vrijeme sve češće okrivljuje i klimatizirani zrak zagađen bakterijama, gljivicama i grinjama, a koji uzrokuju alergiju

Sobno bilje oplemenjuje prostor  

Najjednostavnije rješenje ovakvim problemima je sobno bilje u prostorima u kojem boravite. Ono će pročistiti zrak od štetnih spojeva, a vas učiniti sretnima. Stručnjaci smatraju da razno sobno bilje ima sposobnost upijanja štetnih tvari iz zraka i njegovog ovlaživanja te pritom ublažavanja simptoma kašlja i nadražaja sluznice. Sobno bilje će zrak obogatiti kisikom i ublažiti brojne simptome poput glavobolje, manjka koncentracije i umora.

Među njima se najviše spominju:

  • klorofitum ili zeleni ljiljan (Chlorophytum comosum)
  • drvo života (Dracaena fragrans)
  • filodendron (Philodendron selloum
  • fikus benjamin (Ficus benjamina)
  • spatifilum (Spathiphyllum)
  • sanseverija ili sabljica (Sansevieria trifasciata)
  • areka palma (Dypsis lutescens)
sobno bilje

Neke biljke će djelovati i na raspoloženje te vas učiniti sretnijima:

  • fikus gumijevac (Ficus elastica) jer je simbol sreće i dobre energije
  • mirni ljiljan (Spathiphyllum wallisii) kao simbol ženske sreće 
  • orhideje (Orchidaceae) – najstariji simbol sreće i prijateljstva
  • bršljan (Hedera helix) jer privlači dobru energiju i raspoloženje 
  • bostonska paprat (Nephrolepis exaltata) – često je smještena u ulaznom dijelu kuće u znak dobrodošlice

Prije kupovine sobnog bilja, saznajte gdje ih možete smjestiti

Kratki zimski dani, dugotrajna izloženost slaboj svjetlosti kao i boravak u zatvorenim prostorima sa slabim provjetravanjem mijenjaju bioritam i utječu na subjektivno raspoloženje. Registrirajte ih na vrijeme i uvedite promjene: povećajte dotok svjetlosti, dotok svježeg zraka i prirodnu vlagu u zraku. Među brojnim prolaznicima, birajte prijatelje koji djeluju pozitivno na vas, a onda odvojite zajedničko vrijeme i uputite se u novu avanturu – otkrijte koje je vaše omiljeno sobno bilje i udomite ga! Pritom nemojte zaboraviti da se radi o živim bićima i da na njih nikada ne smijete zaboraviti.

Iako sobno bilje dobro podnosi klimatske uvjete u stambenim i poslovnim prostorima, prvo što morate napraviti je odabrati pravilan smještaj s obzirom na količinu svijetla, vlage i visinu temperature u prostoriji. Dok neke biljke poput bršljana uspijevaju i u domovima u kojima nema puno svjetlosti i u hladnijoj klimi, druge biljke imaju puno veće zahtjeve što je vrlo bitno znati, pogotovo kada ste početnik. Tako npr. bostonska paprat zahtjeva jaku, ali neizravnu sunčevu svjetlost, drvo života podnosi slabo osvijetljena mjesta, ali ne podnosi temperaturu nižu od 16 °C niti učestalo zalijevanje tijekom zimskih mjeseci dok areka palma i zeleni ljiljan ne vole jako svijetlo, ali zahtijevaju redovito zalijevanje. Spatifilum pak traži neizravnu sunčevu svjetlost, puno vlage i zaštitu od propuha.

Krenete li u ovakvu avanturu, za početak sobne biljke smjestite na prozorsku dasku s temperaturom zraka do najviše 21°C, a potom svakodnevno provjeravajte trebaju li vode ili hraniva.

Literatura:
1. Kantoci D. 2007. Najčešće vrste kućnog bilja. Glasnik Zaštite Bilja. 30 (6): 40-48.

Foto: Pexels