fbpx

Upoznajte ljekovite biljke koje sprječavaju rak

Zdravoteka

Svatko od nas može pomoći u prevenciji od malignih bolesti. Može ukloniti ili barem smanjiti utjecaj rizičnih čimbenika na vlastito zdravlje. Prvenstveno mislimo na izbjegavanje nepravilne prehrane, pretjerane konzumacije alkoholnih pića, pušenja, tjelesne pasivnosti i debljine. U prevenciji raka pomažu i ljekovite biljke.

Svake godine u Hrvatskoj od raznih vrsta raka oboli više od 21.000 ljudi, a umre više od 14.000. S obzirom na te podatke, prema stopi smrtnosti od zloćudnih bolesti, nalazimo se na visokom drugom mjestu u Europi. Može li nam to biti dovoljna motivacija da nešto promijenimo? Svatko od nas može pomoći u prevenciji od malignih bolesti. Može ukloniti ili barem smanjiti utjecaj rizičnih čimbenika na vlastito zdravlje. Prvenstveno mislimo na izbjegavanje nepravilne prehrane, pretjerane konzumacije alkoholnih pića, pušenja, tjelesne pasivnosti i debljine. U prevenciji raka pomažu i ljekovite biljke.

Pomoć iz prirode

Malina (Rubus idaeus), zbog visokog sadržaja elagične kiseline, posjeduje antikancerogena svojstva. Elagična kiselina je prirodni polifenol sposoban vezati se na kancerogene tvari, inaktivirati ih i spriječiti širenje kancerogenih stanica. Dokazano je da elagična kiselina posjeduje i antimutageno djelovanje, stoga može inhibirati mutacije unutar DNA stanice i uzrokovati normalnu smrt tumorskih stanica. Plod maline zbog toga štiti od raka debelog crijeva, dojke, maternice, jednjaka i prostate. Antikancerogeno djelovanje zbog prisutnosti elagične kiseline posjeduju i jagode i pitomi orah (Juglans regia).

Najpoznatiji aktivni sastojak češnjaka (Allium sativum) svakako je alicin koji posjeduje antivirusno, antibakterijsko, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje. Zbog toga je češnjak jedan od najjačih prirodnih lijekova protiv infekcije. Međutim, pretpostavlja se da bi alicin mogao imati i antikancerogeno djelovanje. Redovito konzumiranje većih količina češnjaka se zbog toga preporučuje za smanjenje rizika od mnogih vrsta raka, posebno raka pluća i debelog crijeva. Dodatno, njegovo antioksidativno djelovanje može pomoći u prevenciji daljnjeg širenja stanica raka.

Kurkuma (Curcuma longa) posjeduje izuzetno snažne spojeve, kurkuminoide s protuupalnim, antibakterijskim, antioksidativnim, antimutacijskim i antikancerogenim djelovanjem. Oni koče razvoj tumora želuca, debelog crijeva, jetre, gušterače, jajnika, dojke i prostate.

kurkuma

Znanstvenici vjeruju da su u borbi protiv raka dojke, prostate, jajnika i debelog crijeva iznimno korisne i sjemenke lana (Linum usitatissimum). Glavnu ulogu u takvoj antikancerogenoj prevenciji navodno imaju određeni metaboliti lignina.

Bijela imela (Viscum album) ima značajan utjecaj u prevenciji i liječenju raka. Antikancerogeno djelovanje posjeduje zahvaljujući biljnim lektinima, glikoproteinima koji su sposobni modulirati imunološki odgovor te utjecati na protutumorsku aktivnost. Bijela imela u liječenju karcinoma sudjeluje sa svojim imunomodulatornim i citotoksičnim učinkom. Dodatno, pomaže u ublažavanju negativnih posljedica kemoterapije i zračenja: mučnine, gubitka apetita, nesanice i opadanja kose.

Iz istraživačkog kuta

Koliko je bitan zdrav i uravnotežen način života u prevenciji malignih bolesti pokazuje i sljedeći podatak. Prema Međunarodnoj agenciji za istraživanje raka, rizik od pojave raka mogao bi se povećati zbog rada u smjenama, uključujući i noćnog rada. Glavni razlog je prekid cirkadijalnog ritma koji dugoročno šteti zdravlju. Ovu su za sada samo nagađanja. Dok čekamo rezultate konkretnijih istraživanja koje bi mogle jednoznačno potvrditi ili odbaciti hipotezu, možda ipak nešto možemo učiniti. Možemo pokušati organizirati smjenski raspored tako da se opasnosti za zdravlje svedu na najmanju moguću mjeru. 

Literatura:
1. Petrovic V. et al. 2018. Anti-Cancer Potential of Homemade Fresh Garlic Extract Is Related to Increased Endoplasmic Reticulum Stress. Nutrients. 10(4): 450.
2. Giacometti J. 2015. Plant lectins in cancer prevention and treatment. Medicina fluminensis. 51(2): 211-229.
3. Anas Tomeh, Hadianamrei, Zhao. 2019. A Review of Curcumin and Its Derivatives as Anticancer Agents. Int J Mol Sci. 20(5): 1033.
4. Yong M, Nasterlack M. 2012. Shift work and cancer: State of science and practical consequences. Arh Hig Rada Toksikol. 63:153-160.

Foto: Pexels


Newsletter