fbpx

Ublažite kašalj prirodnim putem

Zdravoteka

Veliki broj osoba danas koristi sintetske lijekove protiv kašlja ne znajući da postoje i vrlo učinkoviti prirodni pripravci ljekovitih biljaka.

Kašalj je automatska, refleksna reakcija koju čovjek ne može voljno kontrolirati, a koja je uzrokovana podražajem sluznice dišnog sustava. Kašalj predstavlja fiziološki obrambeni odgovor na prisutnost upalnog sekreta i drugih stranih tvari u dišnim putovima. Razlikujemo neproduktivan (suhi, nadražajni) i produktivan (vlažni) kašalj. Produktivan kašalj karakterizira velika količina sekreta u dišnim putovima koji zbog otežanog iskašljavanja otežava disanje. Suhi neproduktivni kašalj nema učinka, a dovodi do iscrpljivanja osobe. Dugotrajan kašalj je neugodan i ne smije se ignorirati. Ublažite kašalj prirodnim putem. 

Pomoć iz prirode

Borite li se s upornim kašljanjem, napravite prirodan sirup od meda, limuna i listića majčine dušice (Thymus serpyllum). Majčina dušica umiruje jaki kašalj, olakšava iskašljavanje i sprječava daljnje širenje upale. Uzimajte ga tri puta na dan po jednu čajnu žličicu ili ga umiješajte u topli napitak.

Suhi, neproduktivni kašalj možete ublažiti prirodnim antitusikom, islandskim lišajem (Cetraria islandica) koji zahvaljujući polisaharidima liheninu i izoliheninu, oblaže sluznicu dišnih puteva, smanjuje kontakt nadražajnog sredstva sa sluznicom te tako ublažava podražaj na kašalj.

U borbu s neproduktivnim kašljem možete krenuti i bijelim sljezom (Althaea officinalis) koji djeluje blagotvorno na suhi kašalj i nadraženost sluznice dišnih puteva. Čaj od korijena bijelog sljeza, pomiješan s medom i limunom učinkovito ublažava tegobe suhog kašlja.

Mučite li se s produktivnim kašljem, pronađite pravi lijek za olakšano izbacivanje sekreta i iskašljavanje. U tome vam pomaže prirodni ekspektorans, proljetni jaglac (Primula veris) koji uz pomoć triterpenskih saponina iz korijena pomaže u omekšavanju, razrjeđivanju i izbacivanju bronhalne sluzi. Saponini utječu i na pokretljivost cilijarnog epitela čime dodatno olakšavaju izbacivanje sekreta iz dišnog sustava.

Bršljan (Hedera helix) je biljka koja učinkovito djeluje i na produktivan i neproduktivan kašalj. Mladi listovi bršljana razrjeđuju nakupljeni sekret te olakšavaju iskašljavanje i liječenje produktivnog kašlja. Kod suhog, nadražajnog kašlja potiču vodenu produkciju sluznih žlijezda bronha koje smiruju kašalj.  

ublažite kašalj

Iz istraživačkog kuta

Istraživanje objavljeno u kanadskom časopisu za javno zdravlje (Canadian Journal of Public Health) ukazalo je da oko 18% djece mlađe od 6 godina koristi određene bezreceptne lijekove za kašalj i prehladu unatoč upozorenjima na deklaraciji. Takvi lijekovi su zabranjeni zbog povećanog rizika nastanka nuspojava poput srčanih palpitacija ili porasta krvnog tlaka u djece te dobne skupine. Stoga su za rješavanje kašlja, uz dobru hidraciju i ovlaživanje zraka, mnogo važniji prirodni načini liječenja nego uporaba sintetskih lijekova.

Literatura:
1. DeGroot J at al. Mandatory labeling requirements and over-the-counter cough and cold medication use in early childhood. Can J Public Health. Vol 106, No 8 (2015).


Newsletter