fbpx

Tromb kao rizični čimbenik srčanog i moždanog udara

Obiteljska medicina

Formiranje tromba je pod utjecajem nasljednih faktora, no na neke čimbenike ipak možemo djelovati. Zdrav način života i promjena životnih navika su uvijek korisne.

 

Tromb ili krvni ugrušak je jedan od uzročnika nastanka srčanog ili ishemijskog moždanog udara. Njegovim začepljenjem krvnih žila u srcu ili mozgu dolazi do poremećaja protoka krvi i smanjene opskrbe krvi kisikom i hranjivim tvarima. Bez kisika stanice ne mogu funkcionirati te odumiru. Statistički podaci pokazuju da su bolesti krvnih žila najveći neprijatelj suvremenog čovjeka. Srčani i moždani udar su treći najvažniji uzrok pobolijevanja i smrtnosti u svijetu i kod nas. Procjenjuje se da će moždani i srčani udar do 2020. godine biti najčešći uzroci smrti u Hrvatskoj.

Čimbenici rizika nastanka tromba

Ispitivanjem prirode tromba i njegovog utjecaja na nastanak bolesti bavili su se brojni znanstvenici. Tako su otkriveni brojni čimbenici koji pogoduju nastanku tromba i koji mogu pomoći u smanjenju srčanog i moždanog udara. U čimbenike rizika za nastanak tromba ubrajamo usporeni protok krvi, pretilost, nepokretnost, pušenje, korištenje oralnih kontraceptiva, nedavne operativne zahvate i prisutnost krvnih ugrušaka kod članova obitelji. Holin, hranjiva tvar prisutna u mesu, iznutricama i jajima, može u suradnji s crijevnim bakterijama povećati rizik za nastanak tromba. Alkohol ima važan utjecaj na pojavu tromba i srčanog i moždanog udara. Pijenje malih količina alkohola utječe na smanjenje proteina fibrinogena, ključnog za nastanak krvnih ugrušaka dok pretjerana konzumacija alkohola može dovesti do povišenja krvnog tlaka i povećanja rizika za srčani i moždani udar. Niska koncentracija željeza u krvi je povezana s većim rizikom za nastanak tromba. Istraživanja su pokazala kako visoki i pretili muškarci imaju peterostruko veći rizik za nastanak tromba u odnosu na niske muškarce normalne tjelesne mase. Povećano stvaranje tromba nekad se povezuje s trombocitemijom i kongestivnom bolešću miokarda koja sprječava srce da djelotvorno pumpa krv. Nažalost, u mnogim slučajevima još uvijek nema jasnog uzroka nastanka tromba.

hrana debljina mozdani udar srcani udar tromb

Možemo li spriječiti nastanak tromba i razvoj srčanog i moždanog udara?

Bez obzira na to što na nastanak ovih bolesti utječu i nasljedni faktori, zdravim načinom života i promjenom životnih navika možete preventivno djelovati na pojavu bolesti.

Jedite raznoliku hranu sa što manje zasićenih masti. Obogatite prehranu ribom, prirodnim vlaknima i svježim voćem i povrćem. Namirnice bogate vitaminima i mineralima, a posebno vitaminom E i magnezijem djeluju kao prirodni antikoagulansi. Neki stručnjaci smatraju kako nastanak tromba možete spriječiti ljekovitim biljem kao što su kajenska (čili) paprika (Capsicum frutescens), đumbir (Zingiber officinale) i ginko (Ginkgo biloba). Oni djeluju na bjelančevinu fibrin koja je neophodna u procesu stvaranja tromba. Redovito vježbajte jer tako pokrećete krvotok, a utječete i na smanjenje viška kilograma. Neki liječnici preporučuju preventivno uzimanje acetilsalicilne kiseline (Aspirin) osobama s povećanim rizikom zgrušavanja krvi, no prije samog uzimanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

 


Newsletter