fbpx

Sindrom nemirnih nogu – prirodno liječenje

Zdravoteka

Sindrom nemirnih nogu je neurološki poremećaj karakteriziran peckanjem ili trncima duboko u nogama te neodoljivim nagonom za pokretanjem tijela. Ublažite ga ljekovitim djelovanjem biljaka.

Sindrom nemirnih nogu (“restless legs syndrome” – RLS) je neurološki poremećaj karakteriziran peckanjem ili trncima duboko u nogama te neodoljivim nagonom za pokretanjem tijela. Sindrom je karakteriziran parestezijama i dizestezijama, neizdrživim nagonom na pokretanje ekstremiteta i motoričkim nemirom. Sindrom nemirnih nogu se pojavljuje u mirovanju, pretežno noću, a osjećaj olakšanja nastupa pomicanjem udova ili hodanjem. Nagon za pokretanjem udova se pojavljuje epizodično, traje nekoliko minuta dok se ne izvrše radnje koje smanjuju tegobe. Iako se simptomi smanje nakon pokreta, neugodan osjećaj često se vrati odmah nakon prekida pokreta.

Pomoć iz prirode za sindrom nemirnih nogu

Modrikasta pasiflora (Passiflora incarnata) ima snažno sedativno djelovanje koje može učinkovito smanjiti mišićnu napetost i ublažiti bolove. Pomaže kod nemira i nervoze, smanjuje anksioznost, depresiju i stres. Pomaže u situacijama s čestim noćnim buđenjem i teškom uspostavom sna. Djeluje kao spazmolitik koji smanjuje grčeve i analgetik koji umanjuje bol.

Crna cimifuga (Cimifuga racemosa) je slabije poznata ljekovita biljka, no dokazano je da pomaže kod menopauzalnih simptoma, napada migrene povezane s menstruacijom te kod simptoma osteoartritisa. Ima protuupalno i analgetičko djelovanje zbog čeka ublažava neugodne simptome ovog sindroma.

Ljekoviti odoljen (Valeriana officinalis) ima sposobnost relaksacije mišića i ublažavanja grčeva. Eterično ulje ljekovitog odoljena u malim dozama pobuđuje živčani sustav, djeluje na srce, protok krvi i mišiće cijelog tijela. Djelotvoran je kod smetnji živčanog sustava kao što su psihička iscrpljenost, tjeskoba, histerija i nesanica. Preporučuje se i kod nervozne i nemirne djece.

ljekoviti odoljen

Iz istraživačkog kuta

Prema jednom istraživanju obavljenom na uzorku od 18 425 muškaraca sa sindromom nemirnih nogu prikazano je kako takve osobe imaju veću stopu smrtnosti do čak 39%. Posebna prednost provedenog istraživanja leži u činjenici da su iz istraživanja isključeni pacijenti s dijabetesom, artritisom i bubrežnim zatajenjem, odnosno kroničnim bolestima koje neovisno o sindromu nemirnih nogu značajno povećavaju stopu smrtnosti.

Literatura:
1. Allen RP et al. 2014. Restless legs syndrome/Willis-Ekbom disease diagnostic criteria: updated International Restless Legs Syndrome Study Group (IRLSSG) consensus criteria–history, rationale, description, and significance. Sleep Med. 15(8):860-73.
2. Yanping Li et al. 2013. Prospective study of restless legs syndrome and mortality among men. Neurology. 81 (1) 52-59.


Newsletter