fbpx

Savjeti za samopregled dojki

Žensko zdravlje

Samopregled dojki je orijentacijski pregled koji se izvodi palpacijom odnosno pipanjem dojki, donjeg dijela vrata, pazuha i područja ispod i iznad ključne kosti. Samopregled dojki nije obavezna metoda, ali ju sručnjaci sve više preporučuju provoditi jer je vrlo jednostavna i ne stvara posljedice.

Rak dojke je najzloćudniji oblik raka žene, a otkrije li se u ranom stadiju, pruža veliku šansu u ozdravljenje. Stručnjaci sve više naglašavaju važnost redovitih pregleda u smanjenju smrtnosti od raka dojke, a jedan od njih je i samopregled dojke. Samopregled dojke ipak nije dovoljna metoda otkrivanja raka jer ne može otkriti tumor u početnom stadiju bolesti, ali može otkriti u lokaliziranom stadiju u kojem je on još uvijek ograničen u dojci i daje dobre rezultate liječenja. Taj stadij često već pokazuje vidljive patološke promjene dojke zbog čega je poznavanje vlastitog tkiva dojke neizmjerno važno. Koliko je važno da žena dobro poznaje svoje dojke pokazuje i činjenica da se provođenje samopregleda dojke preporučuje kao jedna od metoda ranog otkrivanja raka dojke.

Znate li kako bi trebale izgledati zdrave dojke? Koji su prvi znakovi patoloških promjena na dojci? Educirajte se i zaštitite svoje zdravlje.

 

Kako izgledaju zdrave dojke?

Dojke su građene od žljezdanog, masnog i vezivnog tkiva. Količine ovih tkiva se tijekom života žene mijenjaju pa se s povećanjem dobi smanjuje udio žljezdanog tkiva, a povećava udio masnog. U dojci se nalazi i mreža limfnih žila koje su povezane s okolnim limfnim čvorovima i koje su zbog toga jedan od glavnih razloga metastaziranja raka u okolne organe. Za oblik i položaj dojki odgovorno je vezivno tkivo. Zdrava dojka nema konstantan položaj, nego se mijenja tijekom života, ali i tijekom menstruacijskog ciklusa, za vrijeme trudnoće i dojenja te prilikom uzimanja hormonskog nadomjesnog liječenja. Napetost i bol u dojkama su stoga normalne pojave. No, važno je biti sposoban razlikovati prirodne od patoloških znakova. Zdrava dojka i bradavice ne smiju mijenjati izgled. Uvlačenje bradavice, bol ili iscjedak iz bradavice kao i promjene na koži dojke upozoravaju na patološka zbivanja.  Čvorići u dojci koji su na opip drugačiji od okolnog tkiva nikako nisu građevni dio zdrave dojke!

 

Kada se provodi samopregled dojki?

Samopregled dojki je orijentacijski pregled koji se izvodi palpacijom odnosno pipanjem dojki, donjeg dijela vrata, pazuha i područja ispod i iznad ključne kosti. Samopregled dojki nije obavezna metoda, ali ju stručnjaci sve više preporučuju provoditi jer je vrlo jednostavna i ne stvara posljedice. Žene koje ga redovito obavljaju i otkriju rak pravovremeno, žive duže.

 

Samopregled dojki se kod žena u reproduktivnoj dobi provodi jedanput mjesečno, između 6. i 10. dana menstrualnog ciklusa. Tada je dojka najmanje čvorasta pa se uklanjaju mogući lažni znakovi bolesti. Kod žena koje više nemaju menstruaciju, pregled dojki se preporučuje i dalje provoditi isti dan u mjesecu.

 

Savjeti za samopregled dojki

U praksi je samopregled dojki najlakše provoditi tijekom ili nakon tuširanja jer se ruke tada najlakše pomiču po koži. Donosimo vam nekoliko savjeta.

 

zena pregled dojka kvrzica

 

  1. Svucite se do pasa, stanite pred ogledalo i stavite ruke na bokove.
  2. Detaljno pogledajte promjene na dojkama kao što su oblik, oteklina, crvenilo, nabiranje i uvlačenje kože, zadebljanje kože oko bradavica i slično.
  3. Zapamtite da je manja razlika u veličini dojki prirodna i da je potrebno pratiti promjene u razlici veličine između dojki!
  4. Stavite ruke iza glave, pritisnute ih na potiljak i dobro pogledajte izgled i oblik bradavica. Obratite pažnju na iscjedak, pogotovo ako je krvav.
  5. Dignite ruke i okrenite se na obje bočne strane te ponovno pregledajte dojke i bradavice.
  6. Obuhvatite dojke dlanovima i opipajte ih vodoravnim pa okomitim klizećim kretnjama. Obratite pozornost na tvrdoću i čvorove.
  7. Detaljno pregledajte bradavice tako da ruku na strani bradavice koja se pregledava spustite u viseći položaj, a suprotnom rukom pređete uokolo bradavice unutar areole te ih lagano prignječite.
  8. Drugi dio samopregleda obavite u ležećem položaju. Pregled započnite desnom rukom na lijevoj dojci tako da vam je lijeva ruka smještena ispod glave.
  9. Laganim pokretima tri ili četiri prsta pipajte kožu. Prođite cijelu dojku čineći male krugove oko dojke, počevši od vanjskog ruba i približavajući se bradavici.
  10. Na isti način pregledajte i desnu dojku.
  11. Opipajte jamu iznad ključne kosti na obje strane tako da ruku na strani koja se pregledava stavite pored trupa.
  12. Opipajte oba pazuha sličnim pokretima ruke, pazeći pritom na čvorove.

 

Pronađete li kvržicu ili druge patološke promjene, obratite se svom liječniku kako bi učinili i ostale dostupne dijagnostičke metode – klinički pregled (palpaciju), mamografiju, ultrazvuk dojki, magnetsku rezonancu, citopunkciju ili biopsiju. Prisutni simptomi ne znače sa sigurnošću da se razvio rak, ali svejedno zahtijevaju dijagnostičku obradu jer je to jedini način za isključivanje sumnje u patološka zbivanja.

 

Literatura:

  1. Šiško I, Šiško N. 2017. Preventivni programi za rano otkrivanje raka dojke u Republici Edukacija u sestrinstvu.22:107-10

 

Foto: Pexels

 


Newsletter