fbpx

Samopoštovanje. Jedna zeznuta stvar.

Dječji svijet

Djecu od najranijih dana učimo da poštuju starije, da poštuju roditelje, učitelje, prijatelje… Jako nam je važno da su pristojni, dobri, iskreni i pošteni prema drugima. Ipak, vrlo često ih zaboravimo naučiti da poštuju sebe, da budu dobri, iskreni i pošteni prema sebi. Ili mislimo da to dolazi u paketu s odrastanjem i da će naučiti sami?

Djecu od najranijih dana učimo da poštuju starije, da poštuju roditelje, učitelje, prijatelje… Jako nam je važno da su pristojni, dobri, iskreni i pošteni prema drugima. Ipak, vrlo često ih zaboravimo naučiti da poštuju sebe, da budu dobri, iskreni i pošteni prema sebi. Ili mislimo da to dolazi u paketu s odrastanjem i da će naučiti sami?

Nije to baš tako jednostavno.

Samopoštovanje.

Jedna zeznuta stvar.

Samopoštovanje i samopouzdanje

I znanstvenici imaju poteškoća s preciznom definicijom o samopoštovanju pa ih danas postoji gomila. Ipak, oko nekih stvari se slažu. Najjednostavnije rečeno, samopoštovanje možemo definirati kao način na koji vidimo i vrednujemo sami sebe. Često se dogodi da samopoštovanje pomiješamo sa samopouzdanjem. To su dvije povezane stvari, ali ipak različite. Samopoštovanje je vjerovanje da smo vrijedni zato što postojimo, zato što smo ljudska bića. Samopouzdanje se više odnosi na vjerovanje u naše vještine i sposobnosti. Primjerice, samopouzdanje kaže: “Mogu pobijediti u ovoj igri jer sam zaista dobra u crtanju”. S druge strane, samopoštovanje kaže: “Ako i ne pobijedim, nema veze, dala sam sve od sebe i jednako vrijedim kao i pobjednik”.

Visoko samopoštovanje kod djece doprinosi zdravom razvoju u različitim aspektima. Primjerice bolji školski uspjeh, emocionalna stabilnost, bolji odnosi s drugim ljudima, razvijena sposobnost donošenja odluka i rješavanja problema. Sve su ove karakteristike pozitivno povezane sa samopoštovanjem.

Čini se da se isplati raditi na razvoju samopoštovanja kod djeteta, zar ne?

Pitanje je, kako?

Kako ćemo pomoći djetetu ako i sami imamo poteškoća s vlastitim samopoštovanjem?

samopoštovanje

Evo smjernica:

Ljubav prije svega

Zvuči kao floskula? Možda. Ali je činjenica. Čak i kada vaše dijete napravi nešto loše, dajte mu do znanja da ga volite i da to nikakav postupak ne može promijeniti. Tako djeca uče da ne moraju zavrijediti vašu ljubav svojim ponašanjem, već da ih volite zato što su vrijedni ljubavi.

Kritika je ok, ali ne svaka

Pripazite na izbor riječi kada ukazujete djetetu na pogrešku. Rečenice: „Zločest si!“ i „To što si napravio je stvarno loše!“ su jako različite i šalju potpuno drugačije poruke. Prva rečenica ukazuje na osobinu za koju dijete može s vremenom misliti da je nepromjenjiva. Druga se rečenica odnosi isključivo na ponašanje tj. postupak koji je bio pogrešan i svakako se u budućnosti može ispraviti. Jako je važno da ne kritizirate djetetove osobine, već isključivo konkretne postupke. Također, pripazite da kritiku ne generalizirate. Izbjegavajte riječi poput uvijek, nikad i stalno. Primjerice: “Zašto nikad ne pospremiš sobu? Zašto uvijek ostavljaš svoje stvari posvuda?”

Naučite dijete da postavlja granice

Čekaj malo? Nismo li se dosad borili s time da mi djetetu postavimo granice? Naravno, to je uvijek izazovno, pogotovo u mlađoj dobi. Ipak, jako je važno da dijete nauči postavljati granice drugima. Zamislite sljedeću situaciju: Trinaestogodišnjak je u parku s vršnjacima, pubertet udara, važno je uklopiti se. Netko mu ponudi cigaretu. Biste li voljeli da je vaše dijete i u ovoj situaciji sasvim poslušno ili biste radije da zna postavljati granice? Čak i ako to znači da će vježbati na vama?

Važno je dijete učiti da kaže ako mu se nešto ne sviđa, ako nešto želi ili ne želi, koliko god to ponekad bilo iscrpljujuće. Važno je djetetu pokazati da čak i kada se njegovo mišljenje ili postupci razlikuju od tuđih, ne znači da manje vrijedi.

Radite na sebi

Često zaboravljamo da djeca prvenstveno uče od nas. Ono što vide, čuju i osjete od odraslih ima velik utjecaj na njihov razvoj samopoštovanja. I mi se u odrasloj dobi često susrećemo s izazovima poput postavljanja granica, suočavanja s kritikama ili osjećajem manje vrijednosti. Zato, prije svega, radite na sebi i svom mentalnom zdravlju kako biste najbolje mogli pomoći svojoj djeci.

Možda to samopoštovanje ipak nije toliko zeznuto.

Pročitajte i ovo:

Zašto je traženje pomoći još uvijek tabu tema?

Dozvoljavate li djetetu da skače po krevetu?

Pustite ih da vjeruju u Djeda Božićnjaka

Prihvatite najveći izazov ikad – potaknite djecu na čitanje

Foto: Pexels


Newsletter