Određena emocionalna stanja mogu uzrokovati promjene funkcije organa i tjelesne promjene. Ignoriranje ili potiskivanje tih emocija je opasno jer otežava rad organskih sustava. Djelovanjem emocija na autonomni živčani sustav vrlo često nastaju psihički poremećaji probave i probavne bolesti (ulcerozni kolitis, ulkus želuca). One mogu biti praćene vrlo neugodnim simptomima kao što su meteorizam, flatulencija ili proljev. Na ove poremećaje probave uvelike utječe i stres. Mnogi stručnjaci tvrde da postoji veza između crijeva i mozga. U gastrointestinalnom traktu postoji mnoštvo živaca koji su povezani s mozgom i zato, kada smo pod stresom, osjećamo nervozu u trbuhu ili grč u želucu. Stres je često okidač za iritaciju crijeva.

Pomoć iz prirode za psihičke poremećaje probave

Modrikasta pasiflora (Pasiflora incarnata) ima sedativno djelovanje i pomaže kod nemira, nervoze, anksioznosti, depresije i stresa. Smanjuje fizičku i emocionalnu napetost. Djeluje kao spazmolitik (smanjuje grčeve u trbuhu) i analgetik (umanjuje bol). Preporučuje se kod želučano – crijevnih tegoba uzrokovanih nervozom i kod problema s hemoroidima.

Matičnjak (Melissa officinalis) ima smirujuće i opuštajuće djelovanje na živčani sustav. Uklanja stres, anksioznost, nesanicu i jača živce. Uspješno djeluje kao spazmolitik i suzbija vjetrove, smiruje grčeve te regulira probavu. Preporučuje se za probavne smetnje koje su povezane s napetošću i anksioznošću. Eterično ulje matičnjaka djeluje kao spazmolitik i relaksans za središnji živčani sustav. Zbog toga se primjenjuje kod različitih neuroza.

Ljekoviti odoljen (Valeriana officinalis) je prirodan sedativ i antidepresiv. Pomaže kod stresnih situacija, velike napetosti i zabrinutosti. Pomaže kod smetnji s probavom uzrokovanih psihološkim čimbenicima. Umirujućim djelovanjem uklanja nadutost, bolove u želucu i nagon za povraćanjem. Ima sposobnost relaksacije mišića probavnog sustava i posljedičnog uklanjanja simptoma sindroma iritabilnog crijeva.

Iz istraživačkog kuta

Osim uzimanja prirodnih lijekova ljekovitih biljaka i što boljeg svladavanja svakodnevnog stresa, potrebno je promijeniti i način prehrane. Individualiziranim pristupom prehrani i disciplinom može se puno promijeniti. Potrebno je naći dovoljno vremena za obrok, a hranu pripremati načinom koji čuva njezinu hranjivu vrijednost. Preferiraju se namirnice biljnog porijekla, voće i povrće, a izbjegava masna i prezačinjena hrana. Pije se puno vode, a izbjegavaju gazirana pića i alkohol. U prehranu se uključuju probiotici koji blagotvorno djeluju na sluznicu crijeva i obnavljaju poremećenu crijevnu mikrofloru.