Sindrom policističnih jajnika predstavlja skup simptoma s karakterističnim cističnim promjenama na jajnicima. Nastaje zbog hormonalnog poremećaja uslijed prekomjernog stvaranja androgenih (muških) spolnih hormona u žena. Danas je dobro poznata bolest. Zahvaća više od 10 % žena.

Gdje trebamo potražiti uzrok ovom poremećaju?

Smatra se da postoji genetska predispozicija za ovu bolest, no veliki utjecaj imaju i faktori okoliša. Ukoliko je vaša majka bolovala od ove bolesti, postoji velika šansa i za vas. Ovu bolest liječnici povezuju i s dijabetesom tipa 2. Pretpostavlja se da povećane vrijednosti inzulina stimuliraju jajnike koji počinju proizvoditi muške spolne hormone. Oni uzrokuju pojačanu dlakavost, stvaranje akni i gubitak kose.

Kako si sami pomoći?

Današnji tempo i način života ponekad znaju biti prezahtjevni i prepuni stresa. Postavite prioritete u svom životu. Neka vam na prvom mjestu bude vaše zdravlje. Redovito obavljajte ginekološki pregled jer je on vrlo bitan za reproduktivno zravlje. Promijenite način života i način prehrane. Započnite dan laganom tjelovježbom. Umjesto autom, krenite na posao biciklom ili izdvojite pola sata za laganu šetnju. U svoju prehranu uvrstite veće količine ribe, a crveno meso i ugljikohidrate smanjite na minimalnu količinu. Unosite sezonsko voće i povrće te cjelovite žitarice. Umjesto gaziranih i šećerom bogatih sokova pijte vodu ili svježe iscijeđeni voćni sok. Ukoliko imate višak kilograma, hrabro krenite na dijetu. Istraživanje je pokazalo kako se gubitkom više od 10 % tjelesne težine može menstrualni ciklus dovesti u ravnotežu.

Šalica čaja za šalicu zdravlja

Čaj od virka (Alchemilla vulgaris) odličan je za reguliranje menstrualnih ciklusa i uspostavljanje hormonalne ravnoteže. Možemo ga kombinirati sa stolisnikom (Achillea millefolium) jer tako daje izvrsne rezultate. Neki ga smatraju toliko djelotvornim da može liječiti čak i neplodnost. Priprema ovog čaja je vrlo jednostavna. U jednu litru vrele vode stavite tri žlice mješavine virka i stolisnika i pustite da odstoji pola sata. Pripremljeni čaj pijte tri puta na dan kroz minimalno četrdeset dana. U liječenju policističnih jajnika djelotvoran je i neven (Calendula officinalis) u kombinaciji s koprivom (Urtica dioica) i stolisnikom (Achillea millefolium). Pomiješajte 200 g nevena sa 100 g koprive i 100 g hajdučke trave. Pet žlica ove mješavine prelijte s jednom litrom vrele vode i pustite da odstoji pola sata. Čaj procijedite i pijte tri puta na dan.

Suzbijanje ovog poremećaja čajem pokazala se vrlo uspješnom, no potrebno je strpljenje i upornost. Za prve znakove poboljšanja bolesti potrebno je proći i do pola godine.