fbpx

Prirodni anksiolitici

Zdravoteka

Anksiolitici služe za ublažavanje mnogih simptoma anksioznih poremećaja: straha, tjeskobe, napada panike, zabrinutosti, unutarnjeg nemira, nesanice, nervoze, tuge, opsesivnih misli i prisilnih radnji. U njihovom ublažavanju mogu pomoći i ljekovite biljke – prirodni anksiolitici.

Anksiolitici se zbog anksiolitičkog odnosno smirujućeg djelovanja često nazivaju i sredstvima za smirenje. Čine skupinu lijekova namijenjenih liječenju anksioznih poremećaja odnosno tjeskobe. Ozbiljni se to psihološki poremećaji koji značajno narušavaju svakodnevno funkcioniranje i smanjuju kvalitetu života. U anksiozne poremećaje u kojima je anksioznost vodeći simptom, ubrajaju se opći anksiozni poremećaj, panični poremećaj s ili bez agorafobije, agorafobija bez prethodne anamneze paničnog poremećaja, socijalna fobija, specifična fobija i opsesivno-kompulzivni poremećaj.

Anksiolitici služe za ublažavanje mnogih simptoma anksioznih poremećaja: straha, tjeskobe, napada panike, zabrinutosti, unutarnjeg nemira, nesanice, nervoze, tuge, opsesivnih misli i prisilnih radnji. U njihovom ublažavanju mogu pomoći i ljekovite biljke – prirodni anksiolitici.

Pomoć iz prirode

Modrikasta pasiflora (Passiflora incarnata) je tipičan prirodni anksiolitik koji ublažava tjeskobu i ostale simptome anksioznog poremećaja. Smatra se sigurnom i netoksičnom biljkom te se preporučuje za liječenje svih oblika anksioznog poremećaja. Za razliku od farmakoloških lijekova, ne stvara nuspojave. Kako posjeduje sedativno djelovanje, pomaže i u ublažavanju nesanice i jutarnjeg mamurluka.

Matičnjak (Melissa officinalis) se tradicionalno koristi kod probavnih tegoba uzrokovanih nervozom te kod problema s nesanicom. Ljekovita je biljka poznata i po opuštajućem i smirujućem djelovanju. Pomaže u ublažavanju simptoma stresa i anksioznosti. Može se koristiti u obliku čaja ili eteričnog ulja. Ulje matičnjaka djeluje kao spazmolitik i relaksans središnjeg živčanog sustava zbog čega se koristi kod različitih neuroza.

maticnjak

S matičnjakom se u čajnim mješavinama često kombinira ljekoviti odoljen (Valeriana officinalis). Prirodni je sedativ, a pomaže i u ublažavanju psihičke iscrpljenosti, tjeskobe, uznemirenosti i histerije. Znanstveno je dokazana njegova učinkovitost u opuštanju i borbi sa svakodnevnim problemima koji pojačavaju stres. Smatra se biljnom alternativnom benzodiazepinima, jednom od najprimjenjivanije skupine anksiolitika.

Grifonija (Griffonia simplicifolia) sadrži specifičnu aktivnu tvar, prekursor serotonina, zbog kojeg je posljednjih godina najprodavaniji prirodni lijek protiv depresije. Međutim, pretpostavlja se da posjeduje i anksiolitičko djelovanje te može biti idealan prirodni lijek za osobe koje se istovremeno bore s depresijom i anksioznošću.  

Iz istraživačkog kuta

Najčešće propisivana skupina anksiolitika su benzodiazepini. Međutim, posljednjih je godina zabilježena njihova neracionalna potrošnja, brzi razvoj tolerancije i posljedično stvaranje ovisnosti. Razlogom velike potrošnje se smatra općenito dobro podnošenje tih lijekova, brzi nastup njihovog učinka, mala toksičnost i iznimno široka indikacijska primjena. Osim u liječenju anksioznosti, benzodiazepani su djelotvorni kao hipnotici, miorelaksansi, antikonvulzivi i intravenski anestetici. Koriste se za ublažavanje simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja, socijalne fobije i posttraumatskog stresnog poremećaja. Pomažu u liječenju akutnog psihotičnog poremećaja, shizofrenije, katatonije, manije i epilepsije. 

Problem s kojim se danas susreću, nastao je zbog njihovog prečestog i nekritičkog propisivanja te zbog samoinicijativnog uzimanja, bez liječničke preporuke. Primjerice, to se najčešće događa za suočavanje sa stresnim, a često i normalnim životnim situacijama.

Prema HALMED-ovoj statistici, u 2017. godini je 76 stanovnika Hrvatske od njih 1000 svaki dan uzimalo barem jednu definiranu dnevnu dozu anksiolitika. Promatramo li ih samo kao lijekove za liječenje anksioznosti, od 2013. do 2017. godine bilježe rast potrošnje od 1,6% godišnje. Porast potrošnje benzadiazepinskih anksiolitika bilježi se i u ostalim zemljama.

Literatura:
1. Draganić P, Škribulja M, Oštarčević S. Potrošnja lijekova u Hrvatskoj 2013. – 2017. Agencija za lijekove i medicinske proizvode – HALMED
2. Guina J, Merrill B. 2018. Benzodiazepines I: Upping the Care on Downers: The Evidence of Risks, Benefits and Alternatives. J Clin Med.7(2): 17.

Foto: Pexels


Newsletter