fbpx

Prirodna pomoć kod jakog znojenja

Zdravoteka

Znojenje je prirodna funkcija tijela s ciljem reguliranja tjelesne temperature i hlađenja tijela. Bez obzira na to, pretjerano znojenje nije nimalo ugodno. S pojačanom aktivnošću žlijezda znojnica najčešće se borimo za vrijeme ljetnih mjeseci praćenih sve češćim ekstremnim temperaturnim promjenama. Dodatno, znojenje se pojačava i s fizičkim ili psihičkim naporom te emocionalnim i stresnim situacijama. Može li se stati na kraj pojačanom znojenju?

Znojenje je prirodna funkcija tijela s ciljem reguliranja tjelesne temperature i hlađenja tijela. Bez obzira na to, pretjerano znojenje nije nimalo ugodno. S pojačanom aktivnošću žlijezda znojnica najčešće se borimo za vrijeme ljetnih mjeseci praćenih sve češćim ekstremnim temperaturnim promjenama. Dodatno, znojenje se pojačava i s fizičkim ili psihičkim naporom te emocionalnim i stresnim situacijama. Može li se stati na kraj pojačanom znojenju? Može jer je danas dostupna prirodna pomoć kod jakog znojenja.

Spas su ljekovite biljke koje mogu ukloniti ili barem ublažiti mnoge vidljive znakove znojenja: mokre mrlje na odjeći, kapljice znoja na licu, mokre ruke, vlažne noge i čarape te neugodan miris tijela. Neugodan miris je glavni uzrok nelagodnosti, depresivnosti i anksioznosti te posljedičnog povlačenja iz društvenog života. Zašto je miris znoja ponekad toliko jak? Odgovor možemo pronaći u smještaju žlijezda znojnica. Naime, žlijezde znojnice se većinom nalaze u naborima tijela, primjerice u pazusima i preponama, koja imaju ograničen pristup kisiku čime se povećava razmnožavanje bakterija, a time i intenzitet neugodnog mirisa.

Prije nego pretjerano znojenje naruši kvalitetu svakodnevnog života, potrebno je pronaći spas u prirodnim pripravcima ljekovitih biljaka.

Pomoć kod jakog znojenja dolazi iz prirode

Ljekovita kadulja (Salvia officinalis L.) je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka. Ima široku primjenu u očuvanju zdravlja i liječenju bolesti, a stručnjaci ju smatraju djelotvornom i kod pojačanog znojenja. Razlog su njezino bogatstvo magnezijem i vitaminom B koji posjeduju sposobnost smanjenja aktivnosti žlijezda znojnica. Zbog toga se kadulja smatra prirodnim dezodoransom. U smanjenju znojenja, najbolje pomaže čaj od njezinih listova. Pri tome vam savjetujemo da ga pijete ohlađenog kako ne bi dodatno pojačali nepotrebno znojenje.

pomoć kod jakog znojenja

Crni čaj dobiven postupkom fermentacije iz biljke Camellia sinensis zbog bogatstva antioksidansima pokazuje brojna ljekovita svojstva. Među takvim svojstvima su smanjuje rizika raka želuca, pluća, jajnika i dojke, smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara, ublažavanje simptoma Parkinsonove bolesti, jačanje mentalnih sposobnosti i uklanjanje stresa. Osim toga, crni čaj sadrži tanin koji djeluje kao prirodni antiperspirant smanjujući aktivnost žlijezda znojnica i sprječavajući prekomjerno znojenje.

Za uklanjanje lošeg mirisa nastalog znojenjem preporučuju se limun i spore obične crvotočine (Lycopodium clavatum L.). Limun sadrži citričnu kiselinu koja već dokazano ubija bakterije te djeluje kao prirodni dezodorans. Od spora obične crvotočine se nakon sušenja dobiva mastan, žuti prah koji ima sposobnost upijanja znoja i uklanjanja neugodnog mirisa. Prah možete pomiješati s mljevenom kaduljom, običnom lavandom (Lavandula angustifolia L.), ružmarinom (Rosmarinus officinalis L.) ili uljem čajevca (Melaleuca alternifolia L.).

Iz istraživačkog kuta

Pretjerano znojenje u pojedinim slučajevima prelazi granicu normalnosti i ukazuje na razne poremećaje. Jedan od najčešćih je hiperhidroza, pretjerano znojenje na određenim dijelovima prisutno najmanje jednom tjedno. Hiperhidroza može biti rezultat genetike ili posljedica raznih zdravstvenih problema. S takvim oblikom pretjeranog znojenja se najčešće povezuju šećerna bolest, hipertireoza, Parkinsonova bolest, kardiovaskularni poremećaji i gojaznost. Na sreću, uzroci su često samo prirodne promjene u životu žene – trudnoća ili menopauza.

Literatura:
1. Schlereth T, Dieterich M, Birklein F. 2009. Hyperhidrosis – Causes and Treatment of Enhanced Sweating. Dtsch Arztebl Int. 106(3): 32–37.

Foto: Pexels