fbpx

Podbjel

Ljekovito bilje

Nekada se prema Pliniju Starijem preporučalo pušenje listova podbjela u zamjenu za duhan. Cvjetovi i listovi podbjela još se od antičkih vremena koriste kao lijek protiv kašlja i bolesti dišnog sustava.

za prirodno liječenje bronhalne astme

Podbjel je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočike (Asteraceae). Nekada se prema Pliniju Starijem preporučalo pušenje listova podbjela u zamjenu za duhan. Cvjetovi i listovi podbjela još se od antičkih vremena koriste kao lijek protiv kašlja i bolesti dišnog sustava.

Korijen podbjela je razgranat i razvija brojne podzemne izdanke. Stabljika je obrasla ljuskama i visoka je oko 30 centimetara. Listovi su prizemni, krupni, srcolikog do okruglastog oblika, uglato nazubljenih rubova i smješteni na dugim, postrano spljoštenim peteljkama. Na naličju su bjelkaste boje. Zbog toga je i podbjel dobio ovakvo ime (latinska riječ far označava brašno, a farre nositi). Listovi su bez mirisa, gorkog i sluzavog okusa. Na pojedinačnoj stabljici, nalaze se mirišljavi cvjetovi u obliku cvjetnih glavica. Cvjetne glavice su sastavljene od četrdesetak cjevastozvonastih muških cvjetova u sredini i oko tristo jezičastih ženskih cvjetova na vanjskom dijelu. Cvjetovi i listovi su jestivi u svježem obliku, ali zbog gorčine listova preporučuje ih se prokuhati. Plod je roška s papusom nekoliko puta dužim od roške. Podbjel je medonosna biljka.

Stanište

Podbjel nalazimo u skupinama na vlažnim livadama i šljunkovitim nasipima, uz obale rijeka, potoka, uz šume, jarke, kanale i pruge. Kao korov, raste i na njivama, u vrtovima i vinogradima. Kao dekorativna biljka se uzgaja u cvijetnjacima. Podbjel voli vlažno, ilovasto ili glinasto tlo gdje se brzo širi. Raste na područjima do 1500 metara nadmorske visine.

Cvatnja i vrijeme branja

Podbjel cvate prije listanja, na kraju zime i početkom proljeća. Cvijet sa stabljikom bere se u proljeće dok se cvjetne glavice još nisu posve rascvjetale. Listovi se beru bez peteljki u lipnju kada su mladi i kao dlan veliki. Listovi se prije sušenja ne smiju prati pa treba brati posve čiste listove i bez zemlje. Cvjetove i usitnjene listove treba brzo i pažljivo osušiti. Listovi se suše u hladu, a nakon sušenja trebaju zadržati zeleno lice, a bjelkasto naličje. Cvjetne glavice se suše na sunčanom i toplom mjestu i oprezno da zadrže zlatnožutu boju i ugodan miris.

Kemijski sastav podbjela

Najvažnije ljekovite tvari podbjela su sluz i tanini. Listovi sadrže polisaharide, inulin, flavonoide, trjeslovinu, eterično ulje, gorke tvari, sterole, pirolizidinske alkaloide te kalij, natrij, sumpor i željezo. Mladi listovi su bogati vitaminom C i karotenom.

podbjel

Ljekovita svojstva podbjela

  • Smiruje upalu sluznice usta i ždrijela.
  • Čisti krv i pomaže kod upale vena.
  • Potiče apetit i regulira neurednu probavu. Smiruje upalu sluznice želuca i crijeva.
  • Pomaže u zacjeljivanju rana te kod nadražene i upaljene kože, ekcema, lišaja, alergijskog osipa, akni, kurjeg oka, čireva i gnojnih upala kože te opeklina i oteklina.
  • Odlično je sredstvo za liječenje prhuti, ispadanje kose i ubrzanje rasta kose.
  • Može se koristiti kao sredstvo za izazivanje znojenja i za sniženje visoke tjelesne temperature.
  • Oblog od listova podbjela pomaže kod glavobolje i migrene.
  • Oblog od listova pomaže kod artritisa, reume, gihta, uganuća i iščašenja.
  • Oblozi od listova podbjela pomažu kod upale prsiju.
  • Svježe istisnut sok podbjelova lišća nakapan u uho pomaže kod bolova u uhu.

Korisni savjeti

Nedavna istraživanja su pokazala da podbjel sadrži nizak udio pirolizidinskih alkaloida koji u velikim dozama mogu biti kancerogeni. Nakon 2 do 4 tjedna uzimanja podbjela se stoga treba napraviti pauza od nekoliko tjedana.

Podbjel se najčešće koristi u obliku čaja. Potrebno je jednu žličicu usitnjenih, suhih listova ili cvjetova podbjela preliti s 2,5 decilitara kipuće vode, pokriti i ostaviti 5 minuta te procijediti. Čaj se može zasladiti šećerom ili medom i uzimati 3 puta na dan ili nezaslađeni čaj upotrijebiti kao kupku ili oblog.

Za čišćenje dišnih organa od sluzi i za lakše iskašljavanje, preporučuju se cvjetovi i lišće podbjela miješati s jednakom količinom divizme (Verbascum thapsus) i crnim sljezom (Malva silvestris) te s upola manjim količinama preslice (Equisetum arvense), aniša (Fructus anisi) i oslada (Polypodium vulgare). Dvije velike žlice mješavine se popare s 4 decilitra kipuće vode, dodaju se 2 velike žlice meda, poklope i ostave stajati jedan sat, a zatim se procijede. Čaj se pije u gutljajima, maksimalno 2 šalice u jednom danu.

Nuspojave

Smatra se da podbjel zbog pirolizidinskih alkaloida (snekirkin, tusilagin) pokazuje genotoksično, hepatotoksično i kancerogeno djelovanje. Ne preporučuje se konzumirati za vrijeme trudnoće i dojenja.

Latinski naziv: Tussilago farfara L.

Porodica: Asteraceae

Foto: Pixabay