fbpx

Podarite smisao blagdanima – pomažite

Zdrav život

Koliko ste puta nekome pomogli? Zašto ste priskočili u pomoć i kako ste se osjećali? Možete li vratiti te osjećaje i za ovogodišnje se blagdane osjećati jednako dobro? Pronađite vremena, pogledajte oko sebe, kroz prozor ili zavirite u humanitarne ustanove i pomognite najpotrebitijima.

Koliko ste puta nekome pomogli? Zašto ste priskočili u pomoć i kako ste se osjećali? Možete li vratiti te osjećaje i za ovogodišnje se blagdane osjećati jednako dobro?

Pronađite vremena, pogledajte oko sebe, kroz prozor ili zavirite u humanitarne ustanove i pomognite najpotrebitijima. Ima uistinu mnoga prilika i načina za učiniti nešto korisno za druge. Paket s namirnicama ili toplom odjećom, ugodan razgovor ili iskreni zagrljaj samo su neki načini pomoći zbog kojih ćete se osjećati bolje.

Motivi pomaganja

Pomoć je potrebna svima. Pomažući drugima povećava se vjerojatnost da će i drugi pomoći vama. To je možda jedan od najčešćih razloga pomaganja, no postoje i mnogi drugi razlozi:

  • Pomaganje je genetski uvjetovano. Znanstvenici vjeruju da je pomaganje usađeno duboko u gene te da osobe s takvim genima pokazuju veću genetsku predispoziciju za razvoj osjećaja pomaganja.
  • Empatija ili suosjećanje s drugima pomaže da osoba stavi sebe u poziciju druge osobe, prepozna njezine potrebe i pomogne joj.Pomaganje je čin nesebičnosti i altruizma do kojeg dolazi kada se osjeti empatija prema osobi kojoj je potrebna pomoć. Altruizam je zapravo istinski nesebično ponašanje bez očekivanja osobne nagrade za pružanje pomoći. Altruizam je vrlo vrijedan razlog pomaganja jer indirektno tjera i druge osobe k tome. Altruizam je zapravo zarazan, ali zahtjeva žrtvu i odricanje. 
  • Pomaganjem se nadograđuje osobnost osobe koja pomaže.
  • Prema mišljenju znanstvenika, pomaganje poboljšava fizičko zdravlje. Smanjuje rizik od hipertenzije i pojave srčanih bolesti.
  • Pomaganje održava i psihičko zdravlje. poboljšava odnose s drugima, produljuje osjećaj dobrog raspoloženja, poboljšava sposobnost upravljanja stresom, uklanja usamljenost i smanjuje rizik od depresije.
zima snijeg hladnoca ljubav pomoc podrska ruka

Pomaganje vas čini sretnima. Zašto? Pomažući cijenite pozitivne stvari u svom životu, učite biti zahvalni za ono što imate, a sve to smanjuje osjećaj nezadovoljstva zbog onoga što nemate. Pomaganje je izravan put prema sreći.

U pozadini pomaganja je prosocijalno ponašanje

Osobe koje imaju visoko razvijen osjećaj za pomaganje imaju razvijeno prosocijalno ponašanje. Prosocijalno ponašanje se često smatra altruističkim ponašanjem, ono ipak obuhvaća širi pojam. O kakvom se obliku ponašanja zapravo radi? Svako djelo učinjeno s ciljem ostvarivanja dobrobiti za drugu osobu uzrok je prosocijalnog ponašanja. Iako je u osnovi svakog prosocijalnog ponašanja dobročinstvo, ono ne mora biti striktno uzrokovano altruističkim ponašanjem i stvarnom željom da se nekome pomogne, već i pokušajem dobivanja nekog oblika nagrade ili izbjegavanje kazne. Takvo ponašanje pod utjecajem je i socijalnih ili individualnih čimbenika: sredine, ličnosti osobe, spola ili raspoloženja. Bez obzira na to, prosocijalno ponašanje pokazuje samo pozitivne posljedice za druge.

Prosocijalno ponašanje je herojsko ponašanje. Pomognite i vi ovih blagdana i budite nečiji heroj.

Foto: Pexels


Newsletter