fbpx

Poboljšajte plodnost proizvodima iz prirode

Zdravoteka

Veliki se broj parova danas bori s problemima smanjene plodnosti ili neplodnosti. Uzroci, organske ili psihološke prirode, nisu nimalo jednostavni. Mogu li se muška i ženska plodnost poboljšati? Stručnjaci vjeruju da mogu. Naglašavaju da je najbitnije poštivati nekoliko pravila.

Veliki se broj parova danas bori s problemima smanjene plodnosti ili neplodnosti. Uzroci, organske ili psihološke prirode, nisu nimalo jednostavni. Mogu li se muška i ženska plodnost poboljšati? Stručnjaci vjeruju da mogu. Naglašavaju da je najbitnije planirati što ranije rađanje jer se plodnost žena smanjuje već nakon 32., a muškaraca nakon 42. godine života. Jednako je važno spriječiti razvoj bolesti reproduktivnog sustava, primjerice ciste jajnika, upala, spolno prenosivih i malignih bolesti ili izvanmaternične trudnoće. Važno je voditi i zdrav život: regulirati tjelesnu težinu, spriječiti pretilost, regulirati prehranu i redovito unositi vitamine i minerale, smanjiti unos kofeina, prestati uživati u alkoholu i duhanskim proizvodima te izbjegavati nepovoljne okolišne uvjete i uvjeta rada. Plodnost se može poboljšati i uzimanjem preparata određenih ljekovitih biljaka.

Pomoć iz prirode

Konopljika (Vitex agnus-castus) je vrlo cijenjena biljka u održavanju zdravlja reproduktivnog sustava žena i muškaraca. Vjeruje se da je sposobna uspostaviti ravnotežu između hormona estrogena i progesterona, ali i ravnotežu muških spolnih hormona. Pomaže u liječenju raznih poremećaja menstrualnog ciklusa i bolesti poput sindroma policističnih jajnika i endometrioze. Konopljika pomaže u uspješnom začeću i liječenju neplodnosti.

Listovi maline (Rubus idaeus) pomažu u uklanjanju mnogih čimbenika rizika smanjene plodnosti. Sprječavaju pretilost, uravnotežuju hormone te štite od raka maternice, dojke i prostate. Redovito korištenje čaja od listova maline tijekom trudnoće jača maternicu i sprečava pobačaj.

plodnost

Azijski ginseng (Panax ginseng) je jedan od najpoznatijih adaptogena. Poboljšava prilagodbu i otpornost organizma na negativne vanjske i unutarnje čimbenike te podiže opću vitalnost organizma. Koristi se kao afrodizijak, jača spolnu moć i sprječava pojavu erektilne disfunkcije. Time utječe pozitivno na plodnost.

Sjemenke piskavice (Trigonella foenum-graecum) se mogu koristiti kao prirodna hormonska terapija jer pomažu u pravilnom funkcioniranju muških i ženskih hormona. Muškarcima pomažu u liječenju benigne hiperplazije prostate, impotencije i neplodnosti. Ženama uravnotežuju mjesečni ciklus i tako pomažu u uspješnom začeću.

Bablji zub (Tribulus terrestris) djeluje kao spolni stimulans za muškarce i žene. Posebno pomaže muškarcima sa smanjenim brojem spermija jer povećava broj i pokretljivost spermatozoida te produljuje vrijeme erekcije. Kod žena pomaže u regulaciji ovulacije čime povećava šanse za uspješno začeće. Najvažnija kemijska komponenta babljeg zuba su furostanol saponini koji potiču proizvodnju spolnih hormona, androgena i estrogena, a posebno testosterona u muškaraca.

Iz istraživačkog kuta

Neplodnost se smatra bolešću reproduktivnog sustava koja rezultira izostankom trudnoće nakon 12 mjeseci redovitih nezaštićenih odnosa. Neplodnost ili smanjena plodnost se ne povezuju samo s organskim uzrocima, već i sa psihološkim faktorima, prvenstveno sa stresom, depresijom i anksioznosti. To se može dokazati mjerenjem biološkog markera stresa, primjerice alfa-amilaze, u slini. Znanstvenici su uočili da žene s višom razinom alfa-amilaze mogu imati manju šansu za začećem prirodnim putem.

S druge strane, teški psihički stres je registriran kod žena koje su uključene u neki oblik tretmana neplodnosti, žena koje su doživjele gubitak trudnoće ili su suočene s više neuspjelih tretmana neplodnosti i neuspjelim pokušajima začeća. Stručnjaci smatraju da takav stres djeluje nepovoljno na daljnji proces liječenja neplodnosti. Zbog toga ga je potrebno što prije liječiti. Veliki uspjeh u tome pokazuje kognitivno-bihevioralna terapija.

Literatura:
1. Arentz S. et al. 2014. Herbal medicine for the management of polycystic ovary syndrome (PCOS) and associated oligo/amenorrhoea and hyperandrogenism; a review of the laboratory evidence for effects with corroborative clinical findings. BMC Complementary and Alternative Medicine. 14(511): 19.
2. Swaroop A. et al. 2017. A novel protodioscin-enriched fenugreek seed extract (Trigonella foenum-graecum, family Fabaceae) improves free testosterone level and sperm profile in healthy volunteers. Functional Foods in Health and Disease. 7(4): 235-245.
3. Germaine M. Buck Louis et al. 2011. Stress Reduces Conception Probabilities across the Fertile Window: Evidence in Support of Relaxation. Fertil Steril. 95(7): 2184–2189.
4. Kristin L. Rooney. et al. 2018. The relationship between stress and infertility. Dialogues Clin Neurosci. 20(1): 41–47.

Foto: Pexels


Newsletter