fbpx

Osteoartritis kuka: Edukacija, savjeti i samopomoć

Obiteljska medicina

Bez obzira na to koji zglob zahvaća, osteoartritis značajno narušava kretanje, a time i kvalitetu života. Najveći problemi se javljaju kada je degenerativnim promjenama zahvaćeni najveći zglob, kuk.

Zbog produljenja životnog vijeka, liječnici se sve češće susreću s dijagnozom osteoartritisa. Jeste li se vi susreli? Bez obzira na to koji zglob zahvaća, osteoartritis značajno narušava kretanje, a time i kvalitetu života. Najveći problemi se javljaju kada je degenerativnim promjenama zahvaćeni najveći zglob, kuk. Osteoartritis kuka je prvenstveno problem starije populacije, a zbog poteškoća koje stvara, smatra se jednim od najčešćih zdravstvenih problema.

Edukacija

Osteoartritis je kronična, progresivna i degenerativna bolest zglobova. Patološki procesi zahvaćaju zglobnu hrskavicu dok se napredovanjem bolesti šire i na ostale zglobne strukture. Degenerativnim procesima su tako zahvaćene i specijalizirane stanice koje izgrađuju zglobnu hrskavicu, hondrociti, koji se time razgrađuju. Zglobna hrskavica se postupno stanjuje i gubi mogućnost ublažavanja opterećenja. Zbog toga je i podložnija traumi.

Osobe srednje i starije životne dobi obično boluju od primarnog osteoartritisa kuka koji nije posljedica prijašnjih bolesti. Njegov razvoj potiču razni predisponirajući faktori poput teškog fizičkog rada, dugotrajnog statičkog opterećenja, povećane tjelesne težine ili ranijih ozljeda.

Osteoartritis kuka: savjeti

Glavni simptom bolesti je bol koji prati sve njegove stadije. Bol je vrlo specifična. Započinje u preponi, glutealnom predjelu i koštanom izbočenju gornje, vanjske strane bedrene kosti blizu kuka, a proteže se sve do koljena. Javlja se kod povećanog opterećenja, a gubi nakon odmora. Međutim, to ne smije biti razlog njezinog zanemarivanja! Zanemari li se, bolest sve više napreduje, a s njom i bol postaje sve češća i nepodnošljivija. Naime, u razvijenim stadijima bolesti, bol je prisutna i u mirovanju, posebice noću.

osteoartritis kuka

Bol nije jedini simptom bolesti. Prati ga iznenadna zakočenost kuka kod izvođenja određenih pokreta dok se opseg pokreta sve više smanjuje. Smanjena aktivnost u zglobu kuka sa sobom vuče i druge probleme. Jedan od njih je gubitak mišićne snage s hipotrofijom i atrofijom zdjelično – natkoljenične muskulature. Koja je posljedica svega toga? Ono što je najzamjećenije kod osoba koje boluju od osteoartritisa kuka! Pretpostavljate li? Radi se o vrlo izraženom šepanju na strani zahvaćenog zgloba i funkcionalnom skraćenju noge.

Zbog toga, liječnici savjetuju da je odgađanje odlaska liječniku u ranim stadijima bolesti vrlo loša ideja. Ne samo zbog napredovanja bolesti, već i zbog boli i zakočenosti kuka koje se kasnije teško može podnijeti.

Samopomoć

Liječenje osteoartritisa kuka je vrlo kompleksno. Obuhvaća farmakološko, nefarmakološko i kirurško liječenje. Dok farmakološko liječenje uključuje terapiju analgeticima i opioidima, a nefarmakološko fizikalnu terapiju i terapijske vježbe, kirurško se liječenje usmjerava na ugradnju umjetnog zgloba ili endoproteze. Glavni cilj liječenja osteoartritisa kuka je kontrola i ublažavanje osnovnih simptoma bolesti, zaustavljanje pogoršanja bolesti i odgađanje kirurškog načina liječenja. Međutim, za uspješno liječenje, neizbježna je i pomoć oboljele osobe.

Samopomoć je vrlo važna stavka u terapiji osteoartritisa kuka. Nitko umjesto oboljele osobe ne može promijeniti njene loše navike, zar ne? Ona sama treba preuzeti stvari u svoje ruke. Usmjeriti se mora na nekoliko bitnih stvari:

  • Smanjenje prekomjerne tjelesne težine, promjenu prehrane s povećanim unosom svježeg voća, povrća i plave ribe, povećanje unosa tekućine, svakodnevno umjereno vježbanje i tjelesnu aktivnost te izbjegavanje dugotrajnih statičkih opterećenja zahvaćenog zgloba.
  • Pravilno korištenje medicinskih pomagala u cilju rasterećenja zahvaćenog zgloba. Primjerice, štaka ili štap se mora držati isključivo u ruci suprotnoj od bolesne noge.

Ipak, u samopomoći se ne smije pretjerati. Ona treba biti u potpunosti prilagođena bolesniku, njegovoj dobi, psihosocijalnom statusu i stupnju zahvaćenosti kuka.

Pročitajte i ovo:

Najčešće bolesti kosti i zglobova

Klinička slika gihta: najgore su ljetne noći

Balneoterapija za bolne zglobove

Ublažite bolove u zglobovima prirodnim putem

Literatura:
1. Grazio S el al. 2015. Smjernice za liječenje bolesnika s osteoartritisom kuka i/ili koljena. Fizikalna i rehabilitacijska medicina. 27(3-4): 330-381.
2. Grazio S et al. 2010. Smjernice Hrvatskoga reumatološkog društva za liječenje osteoartritisa kuka i koljena. Reumatizam. 57(1): 36-47.

Foto: Pexels


Newsletter