fbpx

Oslobodite se toksina prirodnim načinom detoksikacije

Zdravoteka

Odaberite za sebe najbolje detoksikacijsko sredstvo jer čišćenje organizma od toksina predstavlja zaštitu od razvoja nepotrebnih i neugodnih simptoma bolesti.

nesanica

Detoksikacija ili čišćenje organizma je proces izlučivanja toksina iz tijela. Većina toksina koji opterećuju organizam potječu iz hrane dok se neki apsorbiraju kroz kožu i pluća, a sve to uzrokuje probleme u crijevima. Simptomi koji upućuju na preopterećenost organizma toksinima su glavobolja, oslabljen imunitet, alergije, problemi s kožom i probavom, zadah iz usta, pojačan miris znoja, pomanjkanje koncentracije, nervoza, razdražljivost, anksioznost, kronični umor, nesanica.

Pomoć iz prirode za detoksikaciju

Cikorija (Cichorium intybus) se koristi za proljetno čišćenje organizma i pomaže u mršavljenju i ostvarenju idealne tjelesne težine. Zbog visokog sadržaja kalija ima i diuretsko djelovanje. Pomaže u probavljanju hrane, boljem pražnjenju crijeva i uklanjanju crijevnih parazita. Koristi se za liječenje bolesti jetre i detoksikaciju jetre te za poboljšanje rada žući.

Medvjeđi luk (Allium ursinum) ima antibakterijsko, antivirusno i antiparazitsko djelovanje. Budući da raste početkom proljeća, odličan je za proljetno čišćenje organizma. Koristi se za detoksikaciju cijelog organizma.

Crnoplodna aronija (Aronia melanocarpa) ima snažno antioksidativno, antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Pomaže u održavanju idealne tjelesne težine, doprinosi zdravlju štitnjače, želuca, jetre i krvožilnog sustava. Plod aronije je snažan saveznik u eliminaciji toksina, a posebno teških metala i nekih radioaktivnih tvari iz organizma.

Maslačak (Taraxacum officinale) je poznati kao snažan diuretik te kao prirodno sredstvo za pročišćavanje krvi. Korijen maslačka se preporučuje za detoksifikaciju cijelog organizma nakon dugotrajnog uzimanja lijekova te kod ovisnika o drogi i alkoholu. Čaj maslačka čisti jetru, žuč, bubrege i limfu i pospješuje izlučivanje toksina iz tijela putem urina. Preporučuje se kombinirati u čajnoj mješavini s bijelim sljezom (Althaea officinalis) koji pomaže pri izlučivanju otpadnih tvari iz bubrega.

detoksikacija

Iz istraživačkog kuta

Uz proteine, masti i ugljikohidrate, zdrava prehrana za adekvatnu funkciju detoksifikacijskog sustava mora podrazumijevati i flavonoide, karotenoide, glukozinolate, terpenoide i D-glukarate. Stručnjaci napominju da pristup terapeutskoj detoksifikaciji treba biti racionalan i provoditi se kroz nekoliko faza. Bitno je smanjiti utjecaj egzogenih faktora koji induciraju intoksikaciju.

Literatura:
1. Cline JC. 2015. Nutritional aspects of detoxification in clinical practice. Altern Ther Health Med. 21(3):54-62.


Newsletter