fbpx

O vratobolji se rijetko priča, ali njezini simptomi nisu nimalo bezazleni – izliječite ju ljekovitim biljem

Zdravoteka

Najčešći rizični čimbenici vratobolje su moderan način života, predugo sjedenje i rad u nepravilnim i prisilnim položajima tijela. Vratobolja je praćena bolovima, ograničenom pokretljivošću u jednom ili više smjerova, preosjetljivošću mišića i osjećajem topline.

vratobolja

Nakon bolova u leđima, bolovi u vratu su drugi najčešći muskuloskeletni razlog posjeta liječniku primarne zdravstvene zaštite širom svijeta. Većina bolova u vratu nema specifičan uzrok pa se pretpostavlja da najvažniju ulogu imaju mehanički čimbenici. Najčešći rizični čimbenici vratobolje su moderan način života, predugo sjedenje i rad u nepravilnim i prisilnim položajima tijela. Vratobolja je praćena bolovima, ograničenom pokretljivošću u jednom ili više smjerova, preosjetljivošću mišića i osjećajem topline.

Pomoć iz prirode

Obična lavanda (Lavandula angustifolia) ima antiseptičko i opuštajuće djelovanje. Ublažava bolove, grčeve i smiruje upalu. Masaža eteričnim uljem lavande pomaže kod istegnuća, iščašenja, oteklina te bolova u vratu, kod reume, gihta i artritisa.

Vražja kandža (Harpagophytum procumbens) se koristi za liječenje artritisa, bolova u leđima, koljenu i kuku. Upotrebljava se kao sastojak brojnih antireumatskih pripravaka. Pomaže u brzom uklanjanju boli uzrokovanom upalnim procesima. Ublažava bolove u vratu, ramenima i mišićima. Smatra se da je po djelotvornosti jednaka ibuprofenu, ali ne djeluje negativno na sluznicu želuca.

Maslačak (Taraxacum officinale) je bogat vitaminima A, C, K, B1, B2, B6 i folnom kiselinom. Ulje cvjetova maslačka može se koristiti za masažu cijelog tijela i za smanjivanje napetosti u tijelu. Olakšava bol u zglobovima, leđima, sinusnim glavoboljama i ukočenom vratu.

Iz istraživačkog kuta

Stručnjaci smatraju da približno trećina stanovništva u nekom razdoblju života osjeća bolove u vratu, a prevalencija je najveća u srednjoj životnoj dobi. Vratobolja koja je povezana s onesposobljenošću javlja se između 1,7% i 11,55% stanovništva. Dominantnu ulogu u liječenju i rehabilitaciji vratobolje, uz farmakoterapiju, ima medicinska gimnastika ili kineziterapija. Glavni ciljevi medicinske gimnastike se temelje na uspostavljanju, održavanju ili povećanju opsega pokreta, održavanju i povećanju mišićne snage, povećanju izdržljivosti i položaja tijela te sprječavanju ili ispravljanju različitih deformacija.

Literatura
1.Haldeman S. 2008. The Bone and Joint Decade 2000–2010 Task Force on Neck Pain and Its Associated Disorders. European Spine Journal, 17 (1) 5-7.

Foto: Pixabay


Newsletter