fbpx

Može li vitamin B3 postati novi način prevencije glaukoma?

Zdrav život

Glaukom se ne može u potpunosti izliječiti, ali se može kontrolirati i spriječiti. Jedna od metoda prevencije je redovito unošenje vitamina B3 u organizam.

Glaukom je kronična degenerativna bolest čija se učestalost povećava s porastom životne dobi. U početnom stadiju obično prolazi asimptomatski. Glavobolja, suzenje oka, nelagoda ili bol unutar očne jabučice te njezina osjetljivost na pritisak najčešće se registriraju prekasno. Zbog toga se glaukom naziva “tihi ubojica vida” i smatra sve češćim uzrokom sljepoće u svijetu. U pozadini glaukoma se krije postepeno propadanje vidnog živca mrežnice pod utjecajem povišenog očnog tlaka. Posljedično sve veće oštećenje vida otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti te narušava kvalitetu života. Kako bi se to spriječilo, znanstvenici tragaju za što učinkovitijim metodama njegove prevencije. Novije otkrivena metoda ulijeva velike nade u smanjenje broja oboljelih od ove opasne bolesti. To je vitamin B3.

Vitamin B3 s nizom pogodnosti

Vitamin B3, poznat kao nikotinska kiselina ili nikotinamid, u organizmu se nalazi u nekoliko oblika. Najvažniji je NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid), koenzim pronađen u svakoj živućoj stanici i ključna molekula u metabolizmu. Dakle, prisutnost vitamina B3 u organizmu je neizmjerno važna zbog niza pogodnosti. Vitamin B3 sudjeluje u proizvodnji energije odnosno njegova dva oblika, NAD+ i NADP+ koji su bitni za pretvorbu ugljikohidrata, proteina i masti u energiju. Nezamjenjiv je u metabolizmu masti. Sudjeluje u regulaciji enzima i sintezi nukleinskih kiselina zbog čega se njegov nedostatak direktno povezuje s oštećenjem DNA i razvojem bolesti. Vitamin je uključen i u metabolizam inzulina te regulaciju razine šećera u krvi.

Vitamin B3 se u organizam unosi hranom biljnog i životinjskog porijekla: mrkvom, mahunarkama, lisnatim povrćem, brokulom, repom, rajčicom, šparogama, cjelovitim žitaricama, smokvama, datuljama, avokadom, orašastim plodovima, iznutricama, govedinom, ribom, mlijekom i jajima. Zbog njegove izrazito važne uloge u organizmu, preporučuje se uzimati i u obliku dodataka prehrani – tableta i kapsulama.

vitamin B3

Postignuta uspješna prevencija glaukoma u miševa

Liječenje glaukoma se temelji na metodama snižavanja očnog tlaka kako bi se zaustavilo daljnje oštećenje vidnog živca i propadanje vidnog polja.

Bitno je naglasiti da se glaukom ne može u potpunosti izliječiti, ali se može kontrolirati i spriječiti. Jedna od metoda prevencije je redovito unošenje vitamina B3 u organizam.

Utjecaj vitamina B3 na glaukom se proučavao na eksperimentalnim miševima, genetski predisponiranim za obolijevanje od glaukoma. Točnije, u središtu proučavanja je bio glaukom otvorenog kuta gdje nakupljanje tekućine unutar oka povećava očni tlak do točke u kojoj on oštećuje vidni živac. U konačnici dovodi do umiranja ganglijskih stanica mrežnice – neuronskih stanica koje putem vidnog živca prenose vidne informacije u mozak. Ono što su znanstvenici zaključili jest činjenica da miševi koji su dobivali određenu dozu ovog vitamina nisu oboljeli od glaukoma. Zašto? U pozadini cijele priče se nalaze složeni metabolički i neurodegenerativni procesi, no mi ćemo objasniti samo jednu poveznicu.

Razvoj glaukoma se sve više povezuje s niskom razinom NAD+. Ona čini ganglijske stanice mrežnice osjetljivijima na oštećenja tijekom razdoblja povišenog očnog tlaka. Dakle, kako bi se spriječio razvoj glaukoma, potrebno je nadoknaditi količinu izgubljenog NAD+. Kako? Obogaćivanjem prehrane vitaminom B3 jer se upravo on u organizmu pretvara u NAD+. Otkriveno je i da se razina NAD+ u organizmu prirodno smanjuje starenjem pa je sada jasno zašto se učestalost obolijevanja od ove bolesti povećava sa životnom dobi.

Iako je potrebno provesti daljnja detaljna istraživanja, ovo otkriće predstavlja veliki napredak i pruža novu nadu u što uspješniju prevenciju i liječenje ove bolesti.

Pročitajte i ovo:

Koji su prvi znakovi lošeg vida?

Prvi oftalmološki pregled djeteta

Koliko brzo starimo možemo saznati pregledom mrežnice oka

Mrkva i dalje ostaje top namirnica za zaštitu vida

Kolike su šanse da obolite od dijabetičke retinopatije?

Literatura:
1. Kyoung In Jung, Yong Chan Kim, Chan Kee Park. 2018. Dietary Niacin and Open-Angle Glaucoma: The Korean National Health and Nutrition Examination Survey. Nutrients. 10(4): 387.
2. Pete A Williams, Jeffrey M Harder, Simon W M John. 2017. Glaucoma as a metabolic optic neuropathy: making the case for nicotinamide treatment in glaucoma. J Glaucoma. 26(12): 1161–1168.

Foto: Pexels


Newsletter