fbpx

Moringa – drvo života

Zdrav život

Moringa je iznimno ljekovita biljka. Ima jaku antioksidativnu vrijednost i veliki kapacitet upijanja slobodnih radikala. Uvrstite ju u prehranu.

Zbog svog specifičnog sastava moringa je nazvana drvom života. U Indiji je poznata kao „čudesno drvo“ jer se njezina ljekovita svojstva koriste unazad dvije tisuće godina, a jedna je od rijetkog drveća koje daje plodove i tijekom sušnog razdoblja. Moringa sadrži 10 puta više vitamina A nego mrkva, 5 puta više vitamina E nego pšenične klice, 15 puta više kalcija od mlijeka, 3 puta više esencijalnih aminokiselina od jajeta, 25 puta više željeza od špinata i čak 50 puta više vitamina B2 od srdele. Moringa ne sadrži šećer, ima malo ugljikohidrata te je odlična hrana za dijabetičare. Moringa je odlično gnojivo za prirodno održavanje kvalitete tla i vode bez upotrebe kemijskih sredstava. Iako je moringa još uvijek predmet brojnih istraživanja, poznato je da sadrži više od 90 različitih nutritivnih sastojaka, 45 antioksidanasa te da liječi više od 300 bolesti.

Moringa je stablo jake prirodne otpornosti

Moringa (Moringa oleifera) raste kao razgranato drvo visoko desetak metara. Izvorno potječe s Himalaja, a danas se uzgaja diljem Afrike, Južne Amerike i Azije. Rasprostranjena je i u Europi, uključujući i Hrvatsku. Možete ju prepoznati po dvostruko perastim listovima dugačkim do 50 centimetara i pojedinačnim, bijelim, mirišljavim cvjetovima skupljenima u metličaste cvatove. Karakteristična je po plodovima, dugačkim tobolcima, u kojima se nalaze velike, trobridne sjemenke. Najbolji način njezinog uzgoja u Hrvatskoj je uzgoj iz presadnica. Ako se uzgaja kao lončanica, zimi ju je potrebno zaštititi od hladnoće, a u proljeće natrag vratiti u vanjski prostor. Moringa je stablo jake prirodne otpornosti na vanjske uvjete. Odgovara joj vlaga u zraku i temperatura od dvadesetak stupnjeva celzijevih. Ako joj se osiguraju valjani uvjeti uzgoja, nema razdoblje mirovanja, ne odbacuje listove i može cvjetati cijele godine.

Ljekovito djelovanje moringe

Moringa je iznimno ljekovita biljka. Ima jaku antioksidativnu vrijednost i veliki kapacitet upijanja slobodnih radikala. Zbog sadržaja zeatina i drugih antioksidanasa preporučuje se kod problema s kožom i kod starenja kože. Osnažuje imunološki sustav, na prirodan način povećava energiju, pospješuje cirkulaciju krvi i pojačava mentalnu stabilnost. Moringa ima protuupalna svojstva. Pomaže kod upala i tumora, želučanih čireva, hemoroida i peludne groznice. Regulira tlak, rad metabolizma i obnavlja stanice mozga. Dobra je u liječenju anemije. Povoljna je u liječenju dijabetesa jer održava pravilnu razinu šećera u krvi, a zbog bogatstva vitaminom D prevenira osteoporozu.

Moringa se najčešće prodaje u obliku praha

Moringa u prahu proizvodi se sušenjem svježih listova drveta. Lišće moringe se suši u sjeni i melje u fini prah. Moringu u prahu može se dodati zdravim mliječnim napitcima ili se može piti kao čaj. Od nje se rade salate, variva i začini ili se koristi kao sredstvo za zgušnjavanje juha i umaka.

moringa prah drvo

Moringa u prahu je moćan biljni izvor željeza i savršen dodatak smoothiejima. Odlučite li se za moringu u prahu, nećete pogriješiti jer zbog bogatstva željezom doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji. Obiluje kalijem, magnezijem, cinkom i bakrom, bogata je vitaminima A i E i vitaminima B1, B2 i B3 koji smanjuju iscrpljenost. Od sjemenki moringe proizvodi se ulje za njegu kože i kose. Redovitim korištenjem ulja moringe koža se čisti, smanjuje se stvaranje mitesera, uklanjaju se bubuljice i bore, sprječava se opuštanje mišića lica i pomaže kod psorijaze i ekcema. Ulje moringe poboljšava vlažnost, mekoću i glatkoću kože i kose.

Foto: Google

 


Newsletter