Moje dijete kreće u školu. Kako umanjiti stres?

Roditelji i djeca

Polazak u školu i prvi susret s učiteljicom i vršnjacima je nezaboravan doživljaj koji se pamti cijeli život. Dok većina djece ima pozitivna očekivanja od škole, manji broj djece ima negativan stav prema polasku u školu i škola im stvara stres.

Polazak u školu i prvi susret s učiteljicom i vršnjacima je nezaboravan doživljaj koji se pamti cijeli život. Ova tema zanimljiva je brojnim znanstvenicima. Na temelju provedenih istraživanja naglašavaju da većina djece ipak ima pozitivna očekivanja od škole zbog velike želje za učenjem, stjecanjem novog znanja, upoznavanja nove učiteljice i postizanja odličnog uspjeha kao i njihova starija braća. Novo okruženje i upoznavanje s vršnjacima za njih predstavlja dodatnu znatiželju. Manji broj djece ima negativan stav prema polasku u školu. Među glavne razloge navode predugo sjedenje u školskoj klupi i nemogućnost igranja, strogoću nove učiteljice i postavljanje preteških zadataka. Ovakvi su odgovori djece očekivani i prirodni, no oni mogu utjecati na razvoj straha od škole i predstavljati rizik od nastanka stresa.

Stručnjaci naglašavaju da polazak u školu može predstavljati veliki izvor stresa već od pete godine djetetovog života. Intenzivan i dugotrajan stres može otežati djetetovu prilagodbu i negativno djelovati na njegov uspjeh u školi.

 

Odakle proizlazi stres?

Glavni razlozi pojave stresa su odvajanje od roditelja i novi ritam dana, djetetova nerealna slika škole, nova sredina i drugačije vršnjačko okruženje. Pronalazak novih prijatelja, previsoki zahtjevi učiteljice i strogi režim škole mogu kod djeteta izazvati nesigurnost i tjeskobu. Dodatan stres za dijete predstavljaju i previsoka očekivanja učitelja i roditelja o djetetovom uspjehu i brzom usvajanju novih znanja kao što su čitanje, pisanje ili računanje.

 

Kako bi umanjili djetetov stres, poslušajte naše savjete

Polazak u školu jedan je od prijelomnih događaja u životu djeteta, ali i vas kao roditelja. Kako bi ono prošlo što bezbolnije, kvalitetno pripremite svoje dijete za školu i pružite mu dovoljno vremena za prilagodbu. U protivnom, stvorit ćete dodatan stres i njime negativno utjecati na dijete.

Dodijelite djetetu odgovornost za izvršavanje određenih poslova već od malih nogu (npr. hranjenje i šetnja kućnog ljubimca) i na taj način ga pripremite za školu. Dijete koje je naviknuto na izvršavanje svojih obaveza i zadaća lakše će prihvatiti sustav školskih obaveza, disciplinu i režim škole.

 

dijete posao cvijece odgovornost rad

 

Pokažite djetetu realnu sliku škole. Objasnite mu kako će polaskom u školu dobiti nove obaveze i zadatke koje, bez obzira sviđaju mu se ili ne, treba izvršavati. Pokažite mu da je škola mjesto gdje će steći nova prijateljstva i proživjeti lijepa iskustva koja će pamtiti cijeli život.

Promatrajte ponašanje svog djeteta i njegova različita emotivna raspoloženja. Razgovarajte s njim i pokažite zanimanje za promjene u njegovom životu. Budite mu podrška i učvrstite njegovo samopouzdanje. Ispitujte ga kako je proveo dan u školi jer će dijete tako steći naviku svakodnevno vam prepričavati i s vama dijeliti događaje svog školskog dana, a vi ćete lakše otkriti ako ga nešto muči. Kako bi mu olakšali prilagodbu, pratite ga u školu, pomognite mu u organizaciji i izvršavanju obaveza i odvojite što više vremena uza zajedničko druženje.

Okrenite se sebi. Preispitajte svoje osjećaje i budite spremni na promjene. U protivnom, svoje osjećaje i neverbalne znakove prenosite na dijete i činite ga nesigurnijim. Umjesto zabrinutosti, budite ponosni na svoje dijete i izrazite uzbuđenje i veselje zbog njegovog polaska u školu. Neka polazak u školu bude još jedan izazov za vas i vaše dijete.

U smanjenju stresa osim vas, važnu ulogu imaju i sami učitelji. Vrlo je bitno da već prvi dan škole ispune djetetu pažnjom, međusobnim uvažavanjem i toplinom. Aktivnim uključivanjem djeteta u nastavu i osluškivanjem njegovog razmišljanja mogu otkriti njegove strahove i na vrijeme ih ublažiti.

 

Također pročitajte: 

Kako napraviti učinkoviti plan za uspješnu školsku godinu?

Za lakši početak nove školske godine

 

Foto: Pexels