fbpx

Mislite da ih njegujete, a zapravo ih dodatno isušujete

Zdrav život

Koža usnica je toliko tanka da ne sadrži ni lojne ni znojne žlijezde, a usnice zbog toga puno teže zadržavaju vlagu. Količina melanocita, pigmentnih stanica koje pomažu u zaštiti kože od sunca, znatno je manja nego u ostatku tijela. Zbog toga je osjetljivija na čimbenike okoliša, ali i na neke naše navike.

Sjećate li se onog trik pitanja iz biologije o tome gdje je koža najdeblja, a gdje najtanja? Danas znamo da se radi o koži pete, odnosno lica. Jeste li se ikad zapitali na kojem je točno dijelu koža najtanja? Ako niste, mi ćemo vam otkriti. Radi se o usnicama. Koža usnica je toliko tanka da ne sadrži ni lojne ni znojne žlijezde, a usnice zbog toga puno teže zadržavaju vlagu. Količina melanocita, pigmentnih stanica koje pomažu u zaštiti kože od sunca, znatno je manja nego u ostatku tijela. Zbog toga je osjetljivija na čimbenike okoliša, ali i na neke naše navike. Mislite li da takvim navikama njegujete usnice? Zapravo ih samo dodatno isušujete. Naučite ih pravilno njegovati.

Ovim navikama isušujete usnice

Vjerujemo da ste se uvjerili da svako godišnje doba predstavlja nove izazove za kožu usnica. Primjerice, tijekom sunčanja i boravka u klimatiziranom prostoru za vrijeme ljetnih vrućina, usnice se mogu vrlo brzo isušiti, postati zategnute, ispucale, hrapave, bolne i iritirajuće. U zimi, grijanje i niska vlažnost zraka u zatvorenom prostoru, niske temperature okoliša i hladan vjetar smanjuju vlažnost kože usnica i sve ih više isušuju. Veliki neprijatelj zdravlju i ljepoti usnica su i mnoge vaše navike.

Što jedete i koliko puta dnevno unosite tekućinu u organizam? Koliko ste puta nesvjesno lizali usnice misleći da ćete ih navlažiti? Koliko ste puta zbog razno raznih razloga disali na usta? Razmišljate li o tome kakve kozmetičke proizvode kupujete? Pretjerujete li s njihovim korištenjem? Mažete li usnice balzamom netom prije stavljanja ruža? Sve su to loše navike koje dovode do suhih i ispucalih usana.

isušujete

Morate biti svjesni i sljedeće činjenice. Puno veću šansu od suhih i ispucalih usana imaju osobe koje boluju od: atopijskog dermatitisa, perioralnog dermatitisa, žvala, odnosno pucanja kutova usana, peludne alergije ili alergije na određene sastojke u proizvodima, primjerice na nikal, kobalt, propil galat ili fenil salicilat. Česti problem su i kozmetički proizvodi koji sadrže alkohol, natrij lauril sulfat, mineralna ulja ili petroleum jer djeluju iritirajuće.

Kako ih njegovati?

Želite li imati lijepo njegovane i zdrave usnice, trebali biste poštivati određena pravila, pogotovo ona koja dolaze “iznutra”. Dakle, uvijek pijte dovoljne količine vode, bez obzira na godišnje doba u kojem se nalazite. Pitate se koliko je “dovoljno”? Prema mišljenju stručnjaka, minimalno osam čaša vode na dan.

Jedite dobro uravnoteženu hranu koja je sposobna nahraniti usnice hranjivim tvarima. Naglasak se pritom stavlja na namirnice bogate nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i mineralima. Možete ih unijeti ribom, povrćem, voćem, sjemenkama i orašastim plodovima. Znate li koje vitamine vaše usnice najviše trebaju? Vitamin E i vitamine B-kompleksa. Možete ih unijeti bobičastim voćem, avokadom, kivijem ili papajom.

Prilikom izlaganja usnica nepovoljnim vanjskim čimbenicima, zaštitite ih šalom. Redovito ih mažite zaštitnim balzamom ili kremom bogatom vitaminom C i E.

Oduprite se lošim navikama. Izbjegavajte lizanje usnica jer slina sadrži enzime koji su toliko snažni da mogu probaviti hranu pa nije ni čudno što će istovremeno isušiti i usnice. Ne kupujte mirisne balzame za usnice jer u želji da ih “pojedete”, osušit ćete usnice. Ne zaboravite da i koža usnica traži noćnu njegu, stoga ih prije spavanja namažite vazelinom koji će im pružiti duboku hidrataciju. Ne dišite kroz usta, već kroz nos. Čuvajte se alergena.

Za njegu suhih i ispucalih usnica postoje i prirodna rješenja: svježi krastavac, zeleni čaj, med, aloe vera te maslinovo, kokosovo i bademovo ulje. Svi će oni prirodno ovlažiti usnice i nahraniti ih hranjivim tvarima.

Pročitajte i ovo:

Vitamini i minerali važni za zdravlje zubi i usne šupljine

Odakle dolazi taj neugodan zadah?

Foto: Pexels


Newsletter