fbpx

Koža pamti kako ste ju njegovali u zimskim mjesecima

Zdrav život

Svaka koža, s obzirom na individualne razlike u strukturi i tipu, ima različitu toleranciju na hladnoću, stoga ju je tijekom zimskih mjeseci potrebno pravodobno zaštititi. U protivnom, dolazak toplijih dana ćete dočekati s oštećenim zaštitinim hidrolipidnim slojem kože koja će vam uzvratiti neugodnim manifestacijama na koži i nezdravim izgledom. Zapamtite, koža pamti kako ju njegujete!

Koža pozimi potrebuje posebno nego

Zimski mjeseci najviše opterećuju kožu, a sve zbog toga što je ona prvi i najveći organ koji se izlaže nepovoljnim vremenskim uvjetima – niskim temperaturama, hladnim vjetrovima, velikim temperaturnim razlikama i smanjenoj vlažnosti zraka. Svaka koža, s obzirom na individualne razlike u strukturi i tipu, ima različitu toleranciju na hladnoću, stoga ju je tijekom zimskih mjeseci potrebno pravodobno zaštititi. U protivnom, dolazak toplijih dana ćete dočekati s oštećenim zaštitnim hidrolipidnim slojem kože koja će vam uzvratiti neugodnim manifestacijama na koži i nezdravim izgledom. Zapamtite, koža pamti kako ju njegujete!

Što se mijenja u zimskim mjesecima? 

Čestim izlaganjem kože nepovoljnim vremenskim uvjetima, ona nam vraća pojačanim isušivanjem, hrapavošću, gubitkom elastičnosti, ljuskanjem i pucanjem. Kao takva pogoduje i intenzivnijem svrbežu, crvenilu i pojačanoj iritabilnosti. Na udaru je najviše gornji sloj kože. U njemu zbog gubitka lipida, čestica koje tvore zaštitnu barijeru kože, nastalog ljuštenjem stanica površinskog sloja kože, djelovanjem UV zraka i ostalih vanjskih čimbenika dolazi do pojačanog gubitka vode. Uzrok je i smanjena proizvodnja sebuma od strane lojnih žlijezda. Sebum podmazuje kožu, daje joj gipkost i pomaže u formiranju zaštitnog sloja koji štiti kožu od negativnih utjecaja iz okoline. Koža posljedično gubi prirodnu napetost i elastičnost te se narušava njezina zaštitna funkcija.

Gubitak vlage i lipida je najčešći razlog navedenih tegoba.

Navedenim tegobama pogoduje i duži boravak u zatvorenim prostorijama s centralnim grijanjem koje jako isušuje zrak.

Ono što se ne mijenja u odnosu na ostatak godine jest opasnost od sunca koje je dovoljno jako da svojim ultraljubičastim zrakama pridonosi oštećenju kože. 

Što radite krivo? 

Jasno je da obavljanje svakodnevnih, poslovnih ili privatnih, aktivnosti ne možete prekinuti bez obzira na nepovoljne zimske uvjete. Ipak, nekim nesvjesnim navikama dodatno pridonosite oštećenju kože:

Pretjeranim korištenje sapuna i neprilagođenih proizvoda za higijenu i njegu tijela uništavate zaštitnu barijeru kože i činite je suhom. Osim prečestog korištenja, bitno je i kakve proizvode koristite. Primjerice, alkoholi mogu dodatno “odmastiti” i osušiti kožu, stoga je puno pametnije koristiti blage sapune bogate uljima.

Tijekom zime najlakše se utopliti vrućim kupkama, no one dehidriraju kožu i uklanjaju njezine prirodne masnoće. Dodatna štetna navika je i 
nanošenje krivih kozmetičkih proizvoda za njegu tijela nakon tuširanja koji ne osiguravaju dovoljno vlage i time ju dubinski ne hidriraju te ne potiču stvaranje kolagena i elastina. Koristite lake kupke, a o odabiru kozmetičkih proizvoda se posavjetujte s dermatologom. 

koža pamti

Njega kože stopala i peta često je rezervirana samo za mjesece “otvorenih stopala” što je potpuno pogrešno. Zbog suhoće kože zimi, pete su također grube i ispucane pa ih je potrebno obuhvatiti njegom tijela. Tu njegu je važno provoditi cijele godine kako ne bi morali tražiti spas u zadnji čas. Ljeto uvijek brzo dođe. 

Nanošenjem hidratantnih krema za ruke neposredno prije izlaska radite potpuno krivo. Zašto? Djelovanjem niskih temperaturama u kremi se smrzavaju molekule vode stvarajući oštre kristaliće koji dodatno oštećuju kožu, dovode do pucanja i još jačeg isušivanja. Zapamtite, hidratacija je rezervirana samo za noć!

Korištenjem više različitih krema može doći do zasićenja kože i postizanja krivog učinka. Međutim, to svakako nije razlog da iz svoje kozmetičke torbice izbacite kremu s visokim zaštitnim faktorom, posebno ako boravite na skijanju ili planinarenju. Tada je zbog velike nadmorske visine i refleksije sunčevih zraka o snježnu bijelu površinu, ultraljubičasto zračenje jače i intenzivnije te može oštetiti kožu i stvoriti bore.

Koža pamti koliko joj pažnje posvećujete

Kožu kao i cijeli organizam, treba vitaminizirati što se vrlo često zaboravlja kada je u pitanju koža. Osim odgovarajućih kozmetičkih proizvoda na bazi esencijalnih masnih kiselina, retinola i vitamina E, bitnu ulogu ima prehrana. Neadekvatna prehrana s praznim kalorijama i nedostatkom vitamina i minerala je često loša navika. Smanjuje elastičnost kože, dovodi do oštećenja i pucanja prilikom izlaganja velikim temperaturnim promjenama te ne dozvoljava da koža izgleda zdravije. Rješenje je vrlo jednostavno i krije se u voćnim kiselinama i alfa-hidroksi kiselinama prisutnima u voću. One potiču regeneraciju kože, a suhoj koži vraćaju vlažnost i vitalnost.

Ono na što također zaboravljamo jest unošenje povećane količine tekućine. Suhi zrak u grijanim prostorijama u kojima boravite utječe na pojačani gubitak vode iz organizma. Nedostatak tekućine i dehidracija organizma su najosnovniji uzroci pojačane suhoće kože.

Najizloženiji dijelovi tijela su lice, vrat i ruke. Koža na rukama je najosjetljivija jer je tanja i ima manje lojnih žlijezda pa je time i sklonija pucanju. Zbog toga se tijekom boravka na otvorenome obavezno utoplite  zimskim rukavicama, a ne zaboravite i na kapu i šal.

Također pročitajte: Prirodna njega kože u zimskim mjesecima 

Foto: Pexels


Newsletter