fbpx

Kako pobijediti neplodnost?

Žensko zdravlje

Neplodnost se definira kao izostanak trudnoće nakon 12 mjeseci redovitih nezaštićenih odnosa. Neplodnost nije samo problem pojedinca već predstavlja i veliki javnozdravstveni problem.

Današnji život mladih uvelike se razlikuje od života njihovih roditelja. Obrazovanje i karijera predstavljaju prioritete mladih zbog čega se sve kasnije odlučuju za majčinstvo. Sve kasnija trudnoća sa sobom može donijeti i niz komplikacija. Povećava rizik za učestale pobačaje, prijevremeni porođaj i pojave različitih malformacija ploda. S povećanjem godina povećava se i rizik od neplodnosti.

Neplodnost se definira kao izostanak trudnoće nakon 12 mjeseci redovitih nezaštićenih odnosa i predstavlja ozbiljnu bolest reproduktivnog sustava. Neplodnost nije samo problem pojedinca, već predstavlja i veliki javnozdravstveni problem.

Kako prepoznati neplodnost?

Imate li nezaštićene i redovite spolne odnose, a niti nakon šest mjeseci nije nastupila trudnoće, obratite se svom ginekologu. Detaljnim dijagnostičkim pretragama mogu se ustanoviti zdravstveni problemi koji utječu na smanjenu plodnost žene. Izostanak ovulacije, začepljenje jajovoda ili grlića maternice i sindrom policističnih jajnika vrlo su česti poremećaji koji smanjuju plodnost žene. Uzroci mogu biti i endometrioza, miomi maternice ili preuranjena menopauza.

neplodnost

Među uzrocima neplodnosti nalaze se i loše životne navike. Premala ili prekomjerna tjelesna težina i ovisnosti mogu negativno utjecati na neplodnost. Uzrok mogu biti i nagomilani stres, lijekovi te brojni psihički problemi. Prilikom planiranja trudnoće, stoga kritički preispitajte svoje životne navike.

Kako povećati plodnost?

Odgovornim i zdravim ponašanjem možete potaknuti i povećati plodnost. Donosimo vam nekoliko savjeta:

  • Vodite ljubav što češće.
  • Pripazite na kilograme: Muška gojaznost povezana je s niskom razinom testosterona i s većim rizikom od problema s erekcijom. Prekomjerna tjelesna težina žene dovodi do poremećaja u ovulaciji i menstrualnom ciklusu. Pretjerana mršavost povećava rizik spontanih pobačaja i smanjuje kvalitetu spermija.
  • Kontrolirajte stres jer može blokirati ovulaciju kroz više ciklusa.
  • Suzdržite se od alkohola, kave i drugih ovisnosti.
  • Mislite o hrani: Unosite organsku hranu i biološki uzgojeno voće i povrće bez pesticida.
  • Muškarci, provjetravajte svoje testise. Preuska odjeća ili rad u uvjetima s visokom temperaturom smanjuju kvalitetu spermija.

Nikada ne gubite nadu! Budite strpljivi, pozitivni i opušteni! Vjerujte svom liječniku i suvremenim načinima liječenja neplodnosti.