fbpx

Kako održavati higijenu ruku na putovanju?

Koronavirus

Bez obzira na to na koliko dugačko ili kratko putovanje krećete, trebate biti svjesni jednog. Na putu prema određenoj destinaciji s vama mogu “besplatno” putovati potencijalno patogeni mikroorganizmi. Znate li kako možete održavati higijenu ruku na putovanju? Osnovno pravilo je pranje i dezinfekcija ruku.

Bez obzira na to na koliko dugačko ili kratko putovanje krećete, trebate biti svjesni jednog. Na putu prema određenoj destinaciji s vama mogu “besplatno” putovati potencijalno patogeni mikroorganizmi. Pritom ne mislimo samo na uzročnike tropskih bolesti. Morate biti svjesni da rizik od zaraze postoji već i onda kada putujete u susjedne zemlje. Trenutno najbolji primjer je epidemija koronavirusom. Znate li kako možete održavati higijenu ruku na putovanju? Osnovno pravilo je pranje i dezinfekcija ruku.

Higijena ruku

Tijekom putovanja, najveću pozornost trebamo usmjeriti na pranje ruku. Zašto? Rukama istražujemo, objašnjavamo, upoznajemo nove stvari, osobe i okolinu. Rukama potpuno nesvjesno, u prolazu, dodirujemo bezbroj mjesta iz kojih mogu vrebati prikriveni patogeni. Ruke su stoga prve na udaru patogenih mikroorganizama. Zanemarimo li higijenu ruku, one mogu postati najlakši put ulaska mikroorganizama u tijelo. Razmislite samo koliko puta dnevno prljavim rukama dodirujete lice! Koliko često prstima trljate oči? Dirate li nesvjesno nos i usta? Jedete li prstima? Sve su to navike koje bi mogle ugroziti vaše zdravlje.

Želite li, ruke mogu biti vaše najjače oružje u borbi protiv patogenih mikroorganizama. Perete li ih pravilno i redovito, možete spriječiti većinu zaraznih bolesti koje se prenose nečistim rukama, ali i Covid-19. Dokazano je da se pravilnim pranjem ruku uništava čak 99% prolazne mikroflore pa tako i patogeni mikroorganizmi. Dakle, higijena ruku treba postati osnovno pravilo svakog sigurnog putovanja.

Ona ne bi trebala biti spontana, usputna aktivnost, već svjesna aktivnost i pritom se provoditi pravilno i redovito. Jeste li svjesni što znači redovito pranje ruku? Perite ih kontinuirano, a pogotovo prije jela, poslije uporabe toaleta, nakon kihanja, kašljanja i brisanja nosa, prije stavljanja kontaktnih leća, poslije uporabe toaleta, po povratku kući odnosno uvijek kada osjetite da su zaprljane. Kada govorimo o pravilnom pranju ruku, postoje specifični koraci pranja o kojima smo već pričali zbog epidemije koronavirusom. Zbog toga ćemo sada samo dodati da za pranje ruku trebamo, kad god je moguće, koristiti toplu vodu, tekući sapun i jednokratne papirnate ručnike.

higijenu

Pranje ruku može ukloniti većinu mikroorganizama prisutnih na našoj koži. Ipak, oni se ne uništavaju u potpunosti. Zbog toga se uvijek kada postoji povećani rizik od zaraze preporučuje i dezinfekcija.

Dezinfekcija je danas neizmjerno bitna mjera sigurnog putovanja. Takvim postupkom se na nekom predmetu ili u nekoj sredini smanjuje broj mikroorganizama te usporava njihov rast i razmnožavanje do te mjere u kojoj više nisu opasni po zdravlje.

Dezinfekcija je dodatna zaštita

Sada dolazimo do sljedećeg pitanja. Što možemo učiniti kada nam na putovanju nisu dostupni voda i sapun? Kako biste spriječili da do ovog problema uopće dođe, poštujte sljedeće pravilo. Sa sobom na putovanje uvijek ponesite dezinficijens. Srećom, s epidemijom koronavirusom su mnoge zemlje povećale sigurnost postavljanjem dozatora s dezinficijensom na mnogim javnim i zatvorenim prostorima.

Kako bi vaše putovanje bilo još sigurnije, u određenim je situacijama poželjno učiniti i dezinfekciju predmeta kojima ste okruženi i prostora u kojem boravite. Međutim, to ne znači da možemo pretjerivati s njihovim korištenjem. Dezinficijensi se trebaju koristiti pažljivo, u koncentracijama i prema preporukama naznačenima na deklaraciji proizvoda.

Pri odabiru dezinfekcijskog sredstva preporučuje se birati proizvode s minimalno 70%-im alkoholom, bilo u obliku tekućine, raspršivača ili vlažnih maramica. Ako možete birati, izbjegavajte preparate dezinficijensa s dodatkom agresivnih sastojaka koji bi mogli pojačano oštetiti i isušiti kožu. Neki preparati na bazi dezinficijensa mogu sadržavati i kemijske spojeve koji bi mogli uzrokovati alergiju. Najsigurnije je da pri odabiru dezinficijensa čitate deklaraciju proizvoda.

Što smo zaključili?

Higijena ruku je osnovno pravilo svakog putovanja. Želite li da vaše putovanje bude doista sigurno, ruke uvijek perite vodom i sapunom, a dezinficijens koristite kada za to postoji opravdani razlog.

Pročitajte i ovo:

Higijena ruku je najbolja mjera prevencije zaraznih bolesti

I koža ruku traži zaštitu – zavirite u dermatološke savjete

Putna ljekarna za bezbrižno ljetovanje, kamo god putovali

Brisanjem kućne prašine uklanjate zdravstvene probleme

Foto: Pexels


Newsletter