fbpx

Jeste li svjesni koliko neke vaše navike uništavaju kožu?

Zdrav život

Koža je prva na udaru vanjskih čimbenika. Dok razni pozitivni čimbenici održavaju njezino zdravlje, drugi joj mogu itekako štetiti. Nekim se negativnim čimbenicima, primjerice štetnom UV zračenju i stresu, na žalost ne možemo u potpunosti oduprijeti. Za druga pak smo štetna djelovanja odgovorni upravo mi sami! Jeste li ikada pomislili radite li nešto krivo?

Koža je najveći tjelesni organ. Specifično je građena kako bi mogla što uspješnije obavljati svoje funkcije. Znate li da ih neke vaše navike mogu narušiti? Njezina je primarna funkcija zaštita od štetnih vanjskih utjecaja, ali ona nije jedina. Koža sprječava ulazak tekućina, štetnih tvari i mikroorganizama u tijelo, sudjeluje u regulaciji tjelesne temperature i pomaže u sintezi vitamina D. Koža ima i estetsku funkciju jer njezino zdravstveno stanje utječe na samopouzdanje.

Koža je prva na udaru vanjskih čimbenika. Dok razni pozitivni čimbenici održavaju njezino zdravlje, drugi joj mogu itekako štetiti. Nekim se negativnim čimbenicima, primjerice štetnom UV zračenju i stresu, na žalost ne možemo u potpunosti oduprijeti. Za druga pak smo štetna djelovanja odgovorni upravo mi sami! Jeste li ikada pomislili radite li nešto krivo? Niste ni svjesni koliko neke vaše svakodnevne navike mogu uništiti kožu.

Istiskujete prištiće?

Ovo je jedna od najčešćih i najlošijih navika žena. Zašto? Prišt se sastoji od sebuma, mrtvih stanica kože i bakterija, uzročnika infekcije. Nepravilnim istiskanjem dolazi do izlijevanja njezinog sadržaja na okolnu zdravu kože i širenja infekcije. Istiskivanjem prištića, bakterije se često potiskuju još dublje u pore što može biti razlog čestih upala. Osim toga, novonastala ranica može nepravilno zacijeliti i rezultirati stvaranjem ružnog ožiljka.

Prečesto radite piling?

Vjerujemo da vam je čistoća kože lica od neprocjenjive važnosti za zdrav izgled lica, ali to nećete postići pretjerivanjem u kozmetičkim tretmanima. Čišćenje kože pilinzima dovoljno je učiniti jednom tjedno jer u suprotnom, s kože skidate prirodna ulja koja joj daju sjaj. Koža tada postaje suha, gruba i zategnuta. Osim toga, pametno birajte proizvode koje nanosite na kožu. Preagresivna sredstva uništavaju prirodne masnoće kože pa ona vraća pojačanim lučenjem masnoće i pucanjem kože.

Proizvode za njegu kose nanosite na lice?

Ako proizvodi njeguju kosu, to ne znači da će njegovati i kožu lica. Sjetite se toga svaki put kada kosu tretirate maskama, sprejevima ili gelovima te pripazite da ne završe na koži lica. Svi su oni puni kemikalija koje su za tanku kožu lica preagresivne.

navike

Obožavate tuširanje vrućom vodom?

Tko ne voli vruće tuširanje tijekom hladnih jesenskih i zimskih dana? Većina se takve navike teško može odreći, pogotovo nakon napornog dana. Međutim, predugo opuštanje pod vrućim tušem može donijeti više štete nego koristi. Stručnjaci upozoravaju da previsoka temperatura vode odstranjuje površinski sloj kože pa stanice u donjim slojevima kože brže gube vlažnost. Zbog toga, koža postaje suha i prhutava.

Kožu trljate ručnikom?

Ove navike se definitivno morate riješiti. Mnoge žene smatraju da je grubo trljanje kože ručnikom nakon tuširanja poželjno jer se tako masira tijelo i potiče cirkulacija. Ipak, stručnjaci se ne slažu s tom tvrdnjom jer grubo trljanje uklanja površinski sloj kože. Kako bi očuvali zdrav izgled kože, dovoljno je samo nježno tapkanje.

Ručnik i krevetninu mijenjate neredovito?

Sjećate li se kada ste zadnji put promijenili krevetninu ili koliko dana koristite isti ručnik? Pored svih obaveza, nije teško zaboraviti na takve stvari. Međutim, njihovo redovito mijenjanje je vrlo bitno. Ručnici i krevetnina su idealna mjesta za nakupljanje prljavštine, odumrlih stanica kože, masnoće, znoja, ali i brojnih bakterija. Mijenjate li ih prerijetko, mogu potaknuti stvaranje akni i prištića.

Mogli bismo nastaviti nabrajati mnoge druge navike poput loše prehrane, pušenja i konzumiranja alkohola koji postaruju kožu, izbjegavanja vježbanja, zanemarivanja kože oko očiju, vrata i dekoltea, korištenja prljavih kistova za šminkanje ili neskidanja šminke prije spavanja. Probudite se! Osvijestite se i mijenjajte navike dok koža još nije promijenila svoje.

Pročitajte i ovo:

Od kožnih promjena do bolesti

Uz ove biljke nema straha od fotostarenja kože

Znate li da se bore najlakše brišu prirodnim putem?

Jeste li pripremili kožu za sunce?

Želite li razmaziti svoju kožu tijekom sunčanja?

Ova ulja nipošto ne nanosite na kožu prije sunčanja!

Prirodna njega kože u zimskim mjesecima

Koža pamti kako ste ju njegovali u zimskim mjesecima

Foto: Pexels