fbpx

Izbjegnite meteorizam prirodnim putem

Zdravoteka

Meteorizam se subjektivno doživljava kao osjećaj napuhnutosti trbuha te napetosti i težine u trbuhu. Najčešći uzroci meteorizma su nepravilno žvakanje hrane i gutanje plinova prilikom uzimanja hrane.

Meteorizam ili nadutost trbuha je stanje povećane količine plinova u probavnom sustavu. Gotovo uvijek je praćena flatulencijom odnosno pretjeranim stvaranjem i ispuštanjem plinova (flatusa) iz debelog crijeva. Meteorizam se subjektivno doživljava kao osjećaj napuhnutosti trbuha te napetosti i težine u trbuhu. Najčešći uzroci meteorizma su nepravilno žvakanje hrane i gutanje plinova prilikom uzimanja hrane. Meteorizam može predstavljati alarm za prisutnost određenih bolesti probavnog sustava (upalne bolesti crijeva, kronični pankreatitis, kronična opstipacija ili sindrom iritabilnog crijeva) ili drugih organskih sustava kao što su dekompenzacija srca ili rak jajnika. Izbjegnite meteorizam prirodnim putem.

Pomoć iz prirode

Korijandar (Coriandrum sativum) je odlična biljka za detoksikaciju organizma od otrova i teških metala. Jača jetru, poboljšava metabolizam i pomaže u izlučivanju vode i otrova iz organizma. Djeluje kao aperitiv potičući apetit. Stimulira rad probave, pokreće troma crijeva i pomaže u pravilnom izlučivanju enzima i probavnih sokova. Djelotvoran je u ublažavanju bolova i grčeva želuca i crijeva. Djeluje kao karminativ koji ima pozitivan učinak na meteorizam i probavne tegobe.

Iako je gospina trava (Hypericum perforatum) poznata kao prirodni antidepresiv, eterična ulja gospine trave uravnotežuju probavu, smanjuju meteorizam, ublažavaju grčeve želuca te poboljšavaju rad probavnog trakta.

Žuti srčanik (Gentiana lutea) potiče apetit, liječi dispepsiju, žgaravicu, osjećaj težine i nelagode nakon obroka. Uklanja meteorizam i kronični zatvor (opstipaciju). Umiruje grčeve u trbuhu, jača želudac, čisti jetru i slezenu.

Bosiljak (Ocimum basilicum) je ljekovita biljka sa začinskim i ljekovitim djelovanjem. Ima protuupalno, analgetičko i spazmolitičko djelovanje. Smiruje grčeve u trbuhu, poboljšava probavu, potiče apetit, uklanja meteorizam i flatulenciju.    

izbjegnite meteorizam prirodnim putem

Iz istraživačkog kuta

Meteorizam, bolovi u donjem dijelu trbuha i poremećaj defekacije mogu biti znakovi sindroma iritabilnog crijeva (SIC). Sindrom iritabilnog crijeva je kronični, ponavljajući poremećaj probavnog sustava od kojeg u Europi pati 10 do 15% odraslih osoba dok kod više od 70% osoba simptomi ostaju neprepoznati. Smatra se jednim od najčešćih uzroka izostanka s posla. U postavljanju dijagnoze potrebno je usmjeriti pažnju na prisutnost i trajanje simptoma: promjene u frekvenciji stolice, promjene u izgledu stolice i smanjenje boli nakon defekacije.

Literatura:
1. Burbige EJ. Irritable bowel syndrome: diagnostic approaches in clinical practice. Clin Exp Gastroenterol  2010;3:127-37.

Foto: Pixabay


Newsletter