fbpx

Izazovi odrastanja

Dječji svijet

U osoba koje se ne mogu nositi s izazovima adolescencije, mogu se javiti emocionalni problemi i poremećaji u ponašanju koji mogu imati štetne posljedice na psihofizičko zdravlje osobe u kasnijem životu.

Adolescencija je razdoblje sazrijevanja i intenzivnih fizičkih, emocionalnih i psihosocijalnih promjena. Adolescencija je stresno životno razdoblje praćeno čestom promjenom stavova i osjećaja unutar sebe, ali i u odnosima s drugima. Uz podršku obitelji, škole i šire zajednice, adolescenti se razvijaju u psihički zrele, dobro prilagođene i samopouzdane odrasle osobe. Kao takve osobe mogu se nositi sa stresom i graditi normalne odnose s drugim ljudima. Većina adolescenata kroz ovo razdoblje prolazi bez ozbiljnih i štetnih posljedica. U osoba koje se ne mogu nositi s izazovima adolescencije, mogu se javiti emocionalni problemi i poremećaji u ponašanju. Oni mogu imati štetne posljedice na psihofizičko zdravlje osobe u kasnijem životu.

Izgled

Mnogi adolescenti nisu zadovoljni svojim izgledom i pronalaze na svom tijelu brojne i većinom bezazlene nedostatke. Većina mladih ima iskrivljenu sliku o vlastitom tijelu smatrajući se predebelom ili neprivlačnom, čak i kad ogledalo pokazuje suprotno. Utjecaj medija, društva, časopisa i reklama otežava im prihvatiti i zavoljeti svoje tijelo. U nastojanju da smršave postaju zaokupljeni hranom i njezinim kalorijskim vrijednostima što može izazvati ozbiljne poremećaje u prehrani (anoreksija, bulimija). Traje li poremećaj prehrane dulje vremensko razdoblje, može ugroziti zdravlje. Stoga je potrebna rana intervencija i stručna pomoć.

Samopoštovanje

Samopoštovanje je rezultat neusklađenosti između predodžbe o sebi i željene slike o sebi.  Manjak samopoštovanja može se javiti zbog poteškoća u prihvaćanju svojih potencijala i vlastitih ograničenja. Neprihvaćanje realne slike o sebi može stvoriti osjećaje manje vrijednosti, nedostatka ljubavi i poštovanja, potištenosti, zbunjenosti i tjeskobe. Nisko samopoštovanje adolescenta smanjuje povjerenje u samoga sebe. Osobe s manjkom samopoštovanja su stidljive, nervozne i povučene. Kako bi povećale samopouzdanje izdvajaju se iz društva i često posežu za alkoholom ili drugim oblicima ovisnosti. Osobe sa zdravim samopoštovanjem nemaju potrebu stalno dokazivati vlastitu vrijednost i uspješnost te lakše podnose neuspjehe koje donosi život.

Depresija

Problemi s prijateljima, gubitak bliskih osoba, stres, životne teškoće ili izloženost nasilju predstavljaju rizične faktore za razvoj depresije u razdoblju adolescencije. U vrijeme divljanja hormona, prolazna potištenost i depresija su sastavni dio života. Međutim, dugotrajni simptomi depresije negativno utječu na normalno funkcioniranje u školi, društvu i obitelji te na postizanje uspjeha u životu. Potrebno ih je na vrijeme prepoznati, pomoći takvoj osobi ili potražiti stručnu pomoć.

djevojka stolica problem depresija

Tjeskoba

Tjeskoba je zabrinutost i strah koji su obično sastavni dio odgovora na stres. Nova iskustva i izazovi mogu djelovati stresno, stoga je potrebno naučiti kako se nositi s njima. Tjeskoba i stres mogu se javiti zbog prevelikih školskih zahtjeva i obaveza, ljubavnih problema ili traženja izlaza iz opasnih situacija. Povremeni osjećaj tjeskobe može pozitivno djelovati, potaknuti motivaciju i želju za uspjehom. Dugotrajan osjećaj tjeskobe, intenzivan strah i zabrinutost mogu dovesti do poteškoća s koncentracijom, snom, prehranom, socijalnim ponašanjem i negativno utjecati na svakodnevni život. Tjeskoba može postati razlogom posezanja za alkoholom i drugim oblicima ovisnosti ili uvući osobu u stanje depresije.

Što možemo učiniti?

Aktivno sudjelovanje u životu adolescenata najbolji je način pomoći da bi se to razdoblje prebrodilo bez štetnih posljedica na psihofizičko zdravlje. Kako bi zadobili njihovo povjerenje, pronađite vremena za razgovor. Pokažite zanimanje za njihove interese, prijatelje ili školu. Otvorenom komunikacijom možete na vrijeme prepoznati sve njihove brige i probleme. Iskoristite svaku priliku da ih pohvalite za ono što su dobro učinili i ohrabrite da daju sve od sebe u onome što čine. Pokažite im da je normalno pokazivati osjećaje jer je izražavanje osjećaja izuzetno važno za njihov pravilan psihički razvoj.

 


Newsletter