fbpx

Ispiranje nosa slanom vodom – spas za respiratorne tegobe

Zdravoteka

Iako su iscrpljujuće, akutne se infekcije dišnog sustava u većini slučajeva mogu samostalno liječiti. Pri tome se koriste razni načini poput mirovanja, povećanog ispijanja toplih napitaka i uzimanja vitamina. Posljednjih nekoliko godina sve popularniji način liječenja postaje ispiranje nosne šupljine slanom vodom.

zdravstvena moć juhe

Mnoge infekcije dišnog sustava, poput prehlade ili gripe, prate vrlo neugodni simptomi. Pojačana sekrecija nosa, začepljen nos, bol ili pritisak u licu, osjećaj grebanja u grlu – moramo li ih uopće nabrajati? Iako su iscrpljujuće, akutne se infekcije dišnog sustava u većini slučajeva mogu samostalno liječiti. Pri tome se koriste razni načini poput mirovanja, povećanog ispijanja toplih napitaka i uzimanja vitamina. Posljednjih nekoliko godina sve popularniji način liječenja postaje ispiranje nosne šupljine slanom vodom. Pitate se o kakvoj vodi govorimo i koliko je postupak ispiranja zahtjevan? Ispiranje nosa slanom vodom je vrlo jednostavna, a višestruko korisna metoda samoliječenja.

Ispiranje nosa: Zašto i kako?

Kada govorimo o slanoj vodi, mislimo na izotoničnu ili hipertoničnu fiziološku otopinu. Takva otopina sadržava 0,9% odnosno 2,3% natrijeva klorida. Pitate se zašto se preporučuje upravo slana otopina? Iz nekoliko razloga:

  • Elektroliti fiziološke otopine povećavaju pokretljivost trepetljika sluznice nosa: time se povećava učinkovitost prirodnih mehanizama čišćenja i obrane sluznice, smanjuje stvaranje medijatora upale koji se oslobađaju tijekom upale i uzrokuju neugodne simptome te poboljšavaju funkcije respiratornog epitela  
  • Hipertonična fiziološka otopina zbog povišene koncentracije natrijeva klorida u otopini uzrokuje “izvlačenje” vode iz otečene sluznice nosa: sluznica nosa postaje tanja, nos prohodniji, a disanje kvalitetnije 
  • Povećana koncentracija elektrolita sprječava rast i razmnožavanje uzročnika infekcije u nosnoj sluznici

Postupak ispiranja je vrlo jednostavan. Fiziološka otopina se ulijeva u jednu nosnicu, a automatski ispušta iz druge. Postupak se ponavlja na drugoj nosnici. Danas taj postupak može biti još jednostavniji jer postoje mnogi “suvremeniji” načini ispiranja: pomoću inhalatora, posudice s mlaznicom za nos, pumpice sa štrcaljkom ili raspršivača s niskim pozitivnim tlakom.

ispiranje nosa

Ispiranje nosa fiziološkom otopinom se smatra sigurnim, no uvijek postoji mali rizik od nuspojava. U ovom slučaju, moguće su iritacija nosne sluznice i osjećaj pečenja.

Potporna terapija za mnoge bolesti

Prema dostupnim podacima, ispiranje nosa slanom vodom može znatno ublažiti sekreciju i začepljenje nosa, oticanje nosne sluznice, grlobolju, glavobolju te poboljšati kvalitetu disanja kroz nos. Zbog toga što čisti površinu nosne sluznice od alergena i patogenih mikroorganizama, ispiranje može skratiti vrijeme potrebno za nestanak simptoma odnosno pomoći u što bržem poboljšanju cjelokupnog zdravstvenog stanja. Ono što je također vrlo važno naglasiti, ispiranje nosa slanom vodom smanjuje potrebu za dodatnom uporabom dekongestiva. Naime, radi se o kapima za nos koji također ublažavaju prisutne simptome, ali zbog dugotrajne ili nepravilne primjene mogu nanijeti više štete nego koristi. Najčešća nuspojava je trajno isušivanje i začepljenje nosa, oštećenje nosne sluznice te razvoj ovisnosti nosne sluznice o kapima za nos.

Zbog ovako pozitivnih rezultata, ispiranje nosa slanom vodom se sve više preporučuje kao potporna terapija za akutne infekcije gornjih dišnih puteva. Najčešća upotreba je zabilježena kod prehlade, gripe i akutne infekcije grla, nosa i sinusa. Pozitivan učinak je registriran i kod kroničnog rinosinuitisa, upale nosa i paranazalnih sinusa, alergija te osoba nakon operacije nosa.

Pročitajte i ovo:

6 pravila liječenja akutnih respiratornih infekcija

Na što mislite kada govorite o grlobolji?

Preparati ljekovitih biljaka ublažavaju hunjavicu

Prirodni dekongestivi zaslužuju vaše povjerenje

Postajemo li ovisni o kapima za nos?

Literatura:
1. King D. et al. 2015. Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews

Foto: Pexels


Newsletter