fbpx

Iskoristite sjemenke konoplje za svoje zdravlje

Zdrav život

Konoplja se smatra prvom biljkom koju je čovjek zasadio. Prah konoplje je jedan od najbogatijih biljnih izvora proteina, a obiluje i vitaminima, enzimima i mineralima.

cover konoplja cbd olje uporaba

Konoplja (Cannabis sativa) se smatra prvom biljkom koju je čovjek ikad zasadio. Zbog prisutnosti kanabinoida, bila je zabranjena nakon Drugog svjetskog rata, ali se u posljednje vrijeme postupno vraća u primjenu. Konopljine sjemenke su izuzetno hranjive. Bogat su izvor aminokiselina i polinezasićenih esencijalnih masnih kiselina. Sadrže vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, D i E te imaju savršeni omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina. Sjemenke konoplje jačaju imunološki sustav, smanjuju razinu kolesterola u krvi i štite krvne žile. Konopljine sjemenke su bogati izvor fitonutrijenata koji štite imunitet, krvne žile, stanice, kožu i mnoge organe. Imaju blagi orašasti okus, lako su probavljive i ne uzrokuju nadutost i flatulenciju. Sjemenke konoplje možete staviti u gotova jela, salate, deserte, kruh ili kao nutritivno bogati sastojak u smoothie. Mogu se koristiti sirove, pržene, mljevene ili u obliku ulja.

Proteinski prah konoplje

Prah konoplje je jedan od najbogatijih biljnih izvora proteina. Osim proteinima, prah konoplje obiluje vitamina, enzimima i mineralima. Ima optimalan omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina, a ne sadrži gluten. Zbog toga čuva srce i krvne žile, ublažava simptome reumatoidnog artritisa, poboljšava probavu, ublažava gastritis, stimulira rad jetre i gušterače, prevenira demenciju i Alzheimerovu bolest te pomaže kod dijabetesa. Proteinski prah konoplje jača imunitet, povećava fizičku izdržljivost, pospješuje protok kisika, pospješuje mršavljenje i potiče detoksikaciju cijelog organizma. Odličan je za njegu kože, kose i noktiju. Prah konoplje je dobro topiv u jogurtu, rižinom ili sojinom mlijeku i soku. Možete ga dodati u smoothie ili u vaše domaće energetske pločice. Preporučeni dnevni unos je jedna do dvije čajne žlice.

Sjemenke konoplje često se koriste u obliku ulja

Konopljino ulje je orašastog okusa i zelene boje. Konzumiranje konopljinog ulja pomaže u regulaciji krvnog tlaka i razine kolesterola u krvi, liječenju bakterijske infekcije, smanjenju boli, upale i zadržavanju vode u organizmu. Ulje sjemenki konoplje povećava izdržljivost, vitalizira, ubrzava zacjeljivanje ozljeda, poboljšava imunološke funkcije, ublažava PMS i jača funkcije mozga.

konoplja ulje boca

Važno je napomenuti da se ulje konoplje ne smije termički obrađivati jer nije termostabilno pa se uništavaju njegovi hranjivi sastojci. Preporučuje ga se dodati kao začin na kraju kuhanja ili kao dodatak salatama i hranjivim napitcima. Zbog nutritivnih svojstava, konopljino ulje idealno je i za njegu kose i kože.

 


Newsletter