fbpx

Intimna higijena žene u ljetnim mjesecima

Žensko zdravlje

Suhi i vrući klimatski uvjeti – da, to su ljetni mjeseci. Svatko ih preživljava na svoj način, ali je svima nama ipak nešto zajedničko. Znojenje. Ono se primjećuje na raznim mjestima tijela, a pogotovo na intimnom području što zahtjeva pojačanu higijenu.

Suhi i vrući klimatski uvjeti – da, to su ljetni mjeseci. Svatko ih preživljava na svoj način, ali je svima nama ipak nešto zajedničko. Znojenje. Ljetni mjeseci uz raznorazne aktivnosti poput vježbanja i teškog fizičkog rada, ali i nervoze te stresa uzrokuju pojačano znojenje. Ono se primjećuje na raznim mjestima tijela, a pogotovo na intimnom području što zahtjeva pojačanu higijenu. Zbog fizioloških karakteristika, pojačana je higijena posebno važna za žene. Preduvjet je očuvanja intimnog zdravlja. Kako bi trebala izgledati intimna higijena žena u ljetnim mjesecima?

Od pojačanog znojenja do neugodnog mirisa i infekcije

Jeste li znali da je znojenje rezultat zajedničkog rada oko četiri milijuna žlijezda znojnica? Razmještene su ispod pazuha, po stopalima i dlanovima, ali i oko grudnih bradavica, spolovila i anusa. Zajedničkim snagama znojne žlijezde izlučuju znoj na površinu kože te tako hlade organizam i reguliraju tjelesnu temperaturu. Shvaćate li sada koliko je proces znojenja bitan? U ljetnim je mjesecima od neprocjenjive važnosti za svaki organizam!

Međutim, bez obzira na to što je znojenje korisno, ono zahtjeva pojačanu intimnu higijenu žene. Ne provodi li se ona dovoljno, znojenje može postati opasno. Zašto? Određena vrsta žlijezda znojnica, poznatih kao apokrine žlijezde, proizvode znoj koji zbog svog sastava privlači bakterije i stvara dobro poznati neugodni miris. Takve su žlijezde gusto razmještene u pazušnoj jami i intimnom području što ženama može stvarati velike probleme – razvoj bakterijskih i gljivičnih infekcija intimnog područja.

Povećani se rizik tijekom ljetnih mjeseci javlja kod žena koje su u stalnom pokretu, primjerice tijekom dugotrajnih putovanja kada je nemoguće učinkovito provoditi intimnu higijenu. Dodatni se rizik stvara i dugotrajnim nošenjem uske odjeće koja pojačava znojenje, a zbog trenja oštećuje kožu i otvara mikroorganizmima put za razvoj infekcije. Ne smije se zaboraviti ni mjesečno krvarenje jer su tada žene sklonije narušavanju zaštitne fiziološke flore i razvoju infekcije. Svrbež, iritacija, peckanje, pojačani vaginalni iscjedak i ostali sumnjivi znakovi infekcije su alarm za pojačanu intimnu higijenu.

intimna higijena

Pravilna intimna higijena za očuvanje intimnog zdravlja žene

Stručnjaci odobravaju tuširanje i pranje intimnog područja više puta dnevno, ali samo mlakom vodom bez uporabe agresivnih sapuna koji mogu oštetiti zaštitnu barijeru kože i otvoriti put za razvoj infekcije. Najsigurniji su prirodni sapuni s neutralnim ili blago kiselim pH vrijednostima. Prilikom intimnog pranja vagine, nije potrebno unutarnje pranje jer se time uklanjaju i dobre bakterije koje inače sprječavaju nastanak infekcija. Nakon tuširanja, intimno se područje obavezno mora temeljito osušiti mekanim čistim ručnikom.

Preko ljeta se preporučuje nošenje donjeg rublja od prirodnog materijala koji ima sposobnost upijanja znoja i omogućava koži da diše, a time smanjuje znojenje i toplinu u intimnoj regiji. Upamtite, vlažno i toplo područje bez dovoljnog protoka zraka je idealno mjesto za razvoj mikroorganizama!

Osjeti li se da je donje rublje ili odjeća zbog pojačanog znojenja mokra, potrebno ju je što prije presvući. 

Stručnjaci često savjetuju i redovito uklanjanje dlačica u preponama jer se na njima zadržava znoj, a s njime bakterije i posljedični neugodni miris.

Za dodatno upijanje znoja, mogu se koristiti i dnevni ulošci.

Pojačana higijena je posebno bitna za vrijeme mjesečnog krvarenja. Ne smije se zaboraviti redovita promjena higijenskih uložaka ili tampona, svaka tri do četiri sata.

Prilikom korištenja toaleta, zabranjeno je brisanje intimnog područja u smjeru natrag – naprijed jer se tako povećava mogućnost prijenosa bakterija iz anusa do vagine i razvoja infekcije.

Na putovanju su korisne intimne maramice, ali samo specijalno dizajnirane za intimno područje koje ne sadrže agresivne kemikalije, mirise i boje.

Također pročitajte:

Infekcije intimnog područja na ljetovanju: Na što trebate pripaziti?

Kako zavoljeti “one dane” na ljetovanju?

Putna ljekarna za sigurno i bezbrižno ljetovanje, kamo god putovali

Foto: Pexels