fbpx

I koža ruku traži zaštitu – zavirite u dermatološke savjete

Koronavirus

Ostanite doma, vježbajte fizičko distanciranje i perite ruke. Ako se striktno pridržavate ovakvih mjera, svojim ponašanjem pridonosite usporenom širenju koronavirusa. Na žalost, ono vas ne štiti od određenih posljedica. Te posljedice možda nisu obolijevanje od COVID-19 bolesti, ali ih vjerojatno osjećate na vlastitoj koži. Doslovno. Zbog čestog pranja ruku, koža ruku postaje suha i nadražena.

Ostanite doma, vježbajte fizičko distanciranje i perite ruke. Ako se striktno pridržavate ovakvih mjera, svojim ponašanjem pridonosite usporenom širenju koronavirusa. Na žalost, ono vas ne štiti od određenih posljedica. Te posljedice možda nisu obolijevanje od COVID-19 bolesti, ali ih vjerojatno osjećate na vlastitoj koži. Doslovno. Zbog čestog pranja ruku, koža ruku postaje suha i nadražena.

Suha koža proizvodi manje sebuma od normalne kože zbog čega se bori s nedostatkom lipida koji zadržavaju vlagu i izgrađuju zaštitnu barijeru protiv negativnih vanjskih utjecaja. Sve to dovodi do smanjenja zaštitne funkcije kože. Ona naizgled postaje gruba, hrapava, zategnuta, umorna i sklona ljuštenju. Znate li kako takvu kožu trebate njegovati? Ne zaboravite da u vrijeme epidemije koronavirusom i koža ruku traži zaštitu! Zavirite u dermatološke savjete.

Mlaka voda za kožu ruku

Procjenjuje se da medicinski djelatnici ruke operu prosječno 100 puta dnevno. Uz to, najviše koriste i sredstva za dezinfekciju koja dodatno isušuju kožu jer sadrže alkohol. Morate biti svjesni da čestim pranjem ruku kožu možda nesvjesno iritirate i nadražujete. Prvenstveno perete li ruke vrućom ili mlakom vodom? Pravilo koje vrijedi uvijek, a ne samo za vrijeme korona epidemije jest da se ruke peru u mlakoj vodi. Vruća voda ne povećava učinkovitost pranja, ali isušuje kožu, a već suhu i nadraženu kožu dodatno oštećuje.

Poštujete li stroga pravila pranja ruku i ne preskačete sve one korake i pokrete pranja? Možda ste ipak pregrubi i s kože uklanjate zaštitna ulja koja su dio njezine prirodne zaštitne barijere. Koža tada postaje suha, crvena i nadražena. Naravno, to nije razlog da smanjujete učestalost pranja, već da se posvetite pravilnoj njezi kože ruku.

Hidratantni sapun

Uvijek kada možete, ruke perite hidratantnim sapunom kako biste zadržali vlažnost kože. Dermatolozi preporučuju i sapune na bazi glicerina i lanolina. Glicerinski sapun stvara nevidljivu zaštitnu barijeru na površini kože, omekšava grubu kožu, a pritom ne izaziva ljuštenje, crvenilo ili osjećaj zategnutosti. Lanolin prodire u dublje slojeve kože i pritom omekšava kožu te ju štiti od isušivanja. Odličan je sastojak sapuna jer je sposoban na sebe vezati vlagu. Dakle, kada se stavlja na kožu, koža zapravo veže vlagu na sebe i ne isušuje se jer ostaje duže vrijeme vlažna.

Sušenje ruku

Sušenje ruku je vrlo važan korak u higijeni ruku jer se virusi općenito lakše šire mokrim, nego suhim rukama. Kako biste spriječili isušivanje kože, ruke sušite ručnikom, najbolje jednokratnim. Svakako izbjegavajte sušilo za ruke koje će vrlo brzo kožu učiniti suhom i grubom.

Nigdje bez hidratantne kreme

Redovito vlaženje kože je najvažnija stvar koju trenutno možete učiniti kako biste zaštitili kožu ruku. Zbog toga je bitno da pri ruci uvijek imate kvalitetnu hidratantnu kremu. Dermatolozi savjetuju da birate kremu bogatu urejom, laktatima, gluko-glicerolom i ceramidom te da izbjegavate mirise jer upravo oni mogu iritirati kožu. Kremu stavljajte na kožu odmah nakon pranja ruku ili tuširanja kada su zbog topline i vlage pore kože još uvijek otvorene i omogućavaju bržu apsorpciju kreme.

Izbjegavajte losione za tijelo

Losioni za tijelo nakon njegovanja kože tijela često završe i na koži ruku. Mnogi pri tome ruke ne njeguju i kremama za ruke misleći da je losion dovoljan. Prema mišljenju dermatologa losioni imaju mnoge prednosti, ali se obično temelje na vodi koja s kože isparava i čini ju jače zategnutom i suhom. Kreme za ruke su stoga puno bolja opcija za njegu suhe kože jer sadrže hidratantnu bazu, dakle učinkovitije sprječavaju gubitak vode.

Vazelin

Vazelin se u kozmetičkom svijetu najviše koristi u obliku balzama za usne u borbi protiv ispucalih i dehidriranih usana. Međutim, on može imati puno širu primjenu. Suha i ispucana koža, osim za hidratantnim kremama, vapi i za proizvodima na bazi vazelina. Zašto? Vazelin njeguje suhu kožu, umiruje ju, smiruje crvenilo i svrbež te štiti od daljnjih oštećenja.

Pročitajte i ovo:

Higijena ruku je najbolja mjera prevencije zaraznih bolesti

Pravila rukovanja živežnim namirnicama

Sve ove informacije o koronavirusu su samo mitovi

Utjecaj samoizolacije na mentalno zdravlje pojedinca

Osvijestite se, panika nikad nije dobro rješenje

Borba je teška, ali su pravila jednostavna

Evo kako izgleda blagi, a kako teški oblik COVID-19 bolesti

Foto: Pexels


Newsletter