fbpx

Dopustite nam odabrati najbolji čaj za vaše tegobe

Zdravoteka

Čaj je među omiljenim toplim napicima u zimskim mjesecima. Neki ga piju zbog podizanja raspoloženja dok drugi u šalici čaja traže spas za zdravstvene tegobe. Znate li koji čaj odabrati?

podočnjaci

Čaj je među omiljenim toplim napicima u zimskim mjesecima. Neki ga piju zbog podizanja raspoloženja dok drugi u šalici čaja traže spas za zdravstvene tegobe. Koje su tegobe najaktualnije u zimskim mjesecima? Prvo na što pomišljamo su infekcije respiratornog i mokraćnog sustava. Nakon toga, pažnju trebamo posvetili kroničnim bolestima čiji se simptomi za vrijeme zimskih mjeseci mogu pogoršati. Ne želimo zaboraviti ni na maligne bolesti koje su, na žalost, uvijek aktualne. Vjerujete li da se simptomi mnogih takvih bolesti mogu ublažiti upravo čajem? Stručnjaci tvrde da se mogu! Znate li koji čaj odabrati?

Respiratorne infekcije

Dolaskom hladnijih dana, respiratorni je sustav prvi na udaru patogenih virusa i bakterija, a infekcije koje se jednom razviju, nikako da nestanu. Čaj u liječenju takvih infekcija može biti od velike koristi! Blagotvornim djelovanjem na upaljenu sluznicu dišnih puteva ublažava mnoge respiratorne simptome. Međutim, nije svejedno koji ćete čaj odabrati. Primjerice, kod prehlade i gripe, savjetujemo vam da pijete čaj od crvene rudbekije (Echinacea purpurea) jer potiče imunitet, a time sprječava razvoj bolesti ili ubrzava njezino izlječenje. Želite li ublažiti upaljeno grlo, birajte ljekovitu kadulju (Salvia officinalis) ili islandski lišaj (Cetraria islandica). Ljekovita kadulja djeluje protuupalno i antiseptički. Pospješuje izlučivanje sluzi iz dišnih puteva, stoga pomaže i kod nadražajnog kašlja koji vrlo često prati grlobolju. Islandski lišaj oblaže sluznicu usne šupljine i grla te štiti od suhoće i neugodnog grebanja.

Želite li pak odabrati čaj za kašalj, dobro razmislite. Prvo što morate znati jest s kojim se oblikom kašlja borite – suhim neproduktivnim ili mokrim produktivnim. Nakon toga, savjetujemo vam da skuhate čaj od uskolisnog trputca (Plantago lanceolata) za ublažavanje suhog kašlja ili čaj od jaglaca (Primula veris) za olakšavanje iskašljavanja i razrijeđenje sekreta.

Zimsko vrijeme ponekad može djelovati vrlo iscrpljujuće na kronične bolesnike kao što su osobe oboljele od bronhalne astme, bronhitisa ili kronične opstruktivne plućne bolesti. Za njih preporučujemo čaj od korijena gospinog bilja (Glycyrrhiza glabra) koji ima umirujuće i protuupalno djelovanje na respiratorni sustav. Dodatno, djeluje i kao ekspektorans (olakšava iskašljavanje) i mukolitik (razrjeđuje sluz u dišnom sustavu).

Čaj za infekcije mokraćnog sustava

Glavni sastojak uroloških čajeva je zasigurno zimzelena medvjetka (Arctostaphylos uva-ursi). Listovi zimzelene medvjetke zahvaljujući aktivnim spojevima pokazuju antibakterijsko djelovanje. Zbog toga su korisni u liječenju infekcija uzrokovanih bakterijama: Echerichia coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae i mnogim drugim.

Pitate se zašto na prvo mjesto nismo stavili čaj od listova koprive? Ipak je kopriva jedna od najkonzumiranijih biljnih čajeva kod mokraćnih problema. Dakle, kopriva (Urtica dioica) je uistinu učinkovita za prevenciju ponavljajućih mokraćnih infekcija, no potreban je i dodatan oprez. On je usmjeren na osobe koje se bore s niskim krvnim tlakom, šećernom bolesti, bolestima bubrega te trudnicama i dojiljama.

Sljedeće vrste čaja koje vam preporučujemo jest čaj europske zlatnice (Solidago virgaurea) i brusnice (Vaccinium vitis-idaea). Europska zlatnica se koristi za ispiranje mokraćnog trakta, posebno u slučajevima upale mokraćnih puteva i bubrežnih kamenaca. Čaj od brusnice je odličan jer sprječava prianjanje bakterije E. coli na površinu epitelnih stanica mokraćnog mjehura. Sadrži manje tanina od zimzelene medvjetke pa je sigurniji za dugotrajniju uporabu.

Antikancerogene ljekovite biljke

Mnoge ljekovite biljke korištene u obliku čaja pokazuju antikancerogeno djelovanje. Mi ćemo naglasiti bijelu imelu (Viscum album) i biljku Camellia sinensis. O biljci Camellia sinensis mogli bismo pričati satima pa i danima. Stručnjaci pretpostavljaju da čaj ove biljke ima zaštitni učinak protiv raka želuca i debelog crijeva. Nadalje, povećana potrošnja zelenog čaja ove biljke može smanjiti rizik ponovnog pojavljivanja karcinoma dojke. Razlog su aktivni spojevi s antikancerogenim, citotoksičnim i antioksidativnim djelovanjem, katehini. Zeleni čaj se u istraživačkom procesu sve više povezuje s rakom prostate. Rezultati nekih istraživanja su pokazali da uzimanje pripravaka zelenog čaja značajno smanjuje razine antigena specifičnog za prostatu (PSA), jednog od pokazatelja povećanog rizika od te maligne bolesti.

Bijela imela ima također citotoksični učinak u liječenju karcinoma, a antikancerogeni učinak može zahvaliti lecitinu. Pomaže i u ublažavanju negativnih posljedica kemoterapije ili zračenja te poboljšava opće stanje organizma nakon terapije.

Literatura:
1. Kimberly Mantzke Baker, Angela C. Bauer. 2015. Green Tea Catechin, EGCG, Suppresses PCB 102-Induced Proliferation in Estrogen-Sensitive Breast Cancer Cells. Int J Breast Cancer. 2015: 1-7.

Foto: Pexels


Newsletter