fbpx

Budite pametniji od alergije

Obiteljska medicina

Borite li se sa simptomima alergije, možete si i sami pomoći i ublažiti ih pomoću nekoliko načina.

Borite li se s kihanjem, pojačanom sekrecijom nosa i suzenjem očiju? Konstantan svrbež kože i pojava mjehurića sputavaju vas u svakodnevnim aktivnostima? To može biti znak alergijske reakcije. Prije 100 godina riječ “alergija” nije ni postojala. Podaci provedenih istraživanja pokazali su zabrinjavajuće podatke.  U razdoblju od 1990. do 2001. godine broj osoba koji je obolio od neke vrste alergije povećao se za 7 puta.

Alergija predstavlja preosjetljivost organizma na kontakt s određenim alergenom iz okoline. Najčešći alergeni koji uzrokuju alergijsku reakciju su pelud, grinje, prašina, dlake, hrana, lijekovi, lateks i mirisi.

Kako si pomoći?

Kod pojave prvih simptoma alergije potrebno je potražiti liječničku pomoć. Na temelju obavljenih specifičnih testova dobije se uvid u alergen koji uzrokuje alergijsku reakciju.

Pročitajte i: Krvni testovi za alergije

Izbjegavanje kontakta s alergenom osnovni je i najvažniji korak u liječenju ove bolesti. Liječnik može prepisati i određene lijekove koji sprječavaju djelovanje histamina i zaustavljaju razvoj alergijske reakcije. Odgovarajućom terapijom i promjenom načina života, uvelike možete utjecati na smanjenje simptoma alergija.

Uspostavite funkciju jetre

Poznato je kako se sve nepotrebne i otpadne tvari na kraju skladište u jetru. Jetra se sve više iscrpljuje što joj otežava normalan rad. Napravite detoksikaciju vašeg organizma, rasteretite svoju jetru i uspostavite njezinu normalnu funkciju. Izbacite konzerviranu hranu, aditive i rafinirane šećere. Obogatite jelovnik svježom mrkvom, repom i ostalim zelenim povrćem. Ubacite lanene sjemenke i laneno ulje koji će pomoći jetri u obavljaju njezine funkcije.

lan prehrana, detoksikacija

Ojačajte imunitet

Promijenite svoju prehranu. Neka hrana koju unosite bude bogata vitaminima i mineralima. Vitamin C, B6, B9, B12 i vitamin A te selen i cink posebno su važni za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Oduprite se stresu i razmišljajte pozitivno. Snažan imunitet predstavlja dobru prevenciju za alergije.

Isprobajte crni kim

Crni kim (Nigella sativa) se sve češće koristi u alternativnom načinu liječenja alergija. On je prirodni antihistaminik – poništava djelovanje histamina i širi sužene bronhije. Istovremeno pomaže u radu jetre, sprječava razvoj upale i jača imunitet. Crni kim liječi brojne bolesti i najjači je borac protiv alergije.

 


Newsletter