Borite li se s kihanjem, pojačanom sekrecijom nosa i suzenjem očiju? Konstantan svrbež kože i pojava mjehurića sputavaju vas u svakodnevnim aktivnostima? To može biti znak alergijske reakcije. Prije 100 godina riječ “alergija” nije ni postojala. Podaci provedenih istraživanja pokazali su zabrinjavajuće podatke. U razdoblju od 1990. do 2001. godine broj osoba koji je obolio od neke vrste alergije povećao se za 7 puta.
Kako si pomoći?
Kod pojave prvih simptoma alergije potrebno je potražiti liječničku pomoć. Na temelju obavljenih specifičnih testova dobije se uvid u alergen koji uzrokuje alergijsku reakciju.
Pročitajte i: Krvni testovi za alergije
Izbjegavanje kontakta s alergenom osnovni je i najvažniji korak u liječenju ove bolesti. Liječnik može prepisati i određene lijekove koji sprječavaju djelovanje histamina i zaustavljaju razvoj alergijske reakcije. Odgovarajućom terapijom i promjenom načina života, uvelike možete utjecati na smanjenje simptoma alergija.
Uspostavite funkciju jetre
Poznato je kako se sve nepotrebne i otpadne tvari na kraju skladište u jetru. Jetra se sve više iscrpljuje što joj otežava normalan rad. Napravite detoksikaciju vašeg organizma, rasteretite svoju jetru i uspostavite njezinu normalnu funkciju. Izbacite konzerviranu hranu, aditive i rafinirane šećere. Obogatite jelovnik svježom mrkvom, repom i ostalim zelenim povrćem. Ubacite lanene sjemenke i laneno ulje koji će pomoći jetri u obavljaju njezine funkcije.
Ojačajte imunitet
Promijenite svoju prehranu. Neka hrana koju unosite bude bogata vitaminima i mineralima. Vitamin C, B6, B9, B12 i vitamin A te selen i cink posebno su važni za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Oduprite se stresu i razmišljajte pozitivno. Snažan imunitet predstavlja dobru prevenciju za alergije.
Isprobajte crni kim
Crni kim (Nigella sativa) se sve češće koristi u alternativnom načinu liječenja alergija. On je prirodni antihistaminik – poništava djelovanje histamina i širi sužene bronhije. Istovremeno pomaže u radu jetre, sprječava razvoj upale i jača imunitet. Crni kim liječi brojne bolesti i najjači je borac protiv alergije.
