fbpx

Bosiljak

Ljekovito bilje

Bosiljak je začinska, ali izrazito ljekovita biljka. Bosiljak ima protuupalno, analgetičko i spazmolitičko djelovanje. Učinkovito smiruje grčeve u trbuhu, poboljšava probavu, potiče apetit, uklanja nadutost trbuha i flatulenciju.

Bosiljak je jednogodišnja zeljasta, aromatična biljka. Začinska je, ali i izrazito ljekovita biljka. Stabljika je razgranata i naraste do visine od pedesetak centimetara. Stabljika, listovi i cvjetne čašice su prekriveni finim dlačicama. Listovi se nalaze na dugim stapkama, svijetlozelene su boje, ovalni i na rubovima ušiljeni. Na cvjetnoj stapci narastu mali, bijeli cvjetovi koji oblikuju pršljenove. Plodovi su jajasti, tamnosmeđe do crne boje. Listovi se koriste kao hrana i lijek. Preporučuje se korištenje svježih listova u odnosu na sušene. Ulje bosiljka se često koristi u proizvodnji parfema i likera.

Stanište

Bosiljak raste na sunčanim, ali zaštićenim mjestima. Zahtijeva dosta vode i veoma je osjetljiv na mraz, hladnoću i štetočine. Ako nije u svojem prirodnom staništu, treba ga uzgajati unutra. Možete ga uzgajati u teglama na kuhinjskom prozoru, uz obilje svjetla i bogatog tla.

Cvatnja i vrijeme branja

Bosiljak cvate od lipnja do listopada. Beru li se listovi neprestano, bosiljak stvara još veći broj listova. Listovi su najviše aromatični prije i za vrijeme cvatnje. Za sušenje se mogu odrezati cijele biljke, svezati u svežnjeve i objesiti na suho, sjenovito i prozračno mjesto. Osušeni listovi se čuvaju u zatvorenoj staklenoj posudi.

Kemijski sastav bosiljka

Nadzemni dio biljke sadrži eterično ulje, tanine, glikozide, saponine, mineralne tvari, askorbinsku kiselinu i šećer. Eterično ulje sadrži eugenol, cineol, metilhavikol i kamfor.

Ljekovita svojstva bosiljka

  • Bosiljak ima protuupalno, analgetičko i spazmolitičko djelovanje.
  • U hrani ili kao čajni napitak, pomaže kod upala unutarnjih organa, posebno želuca i crijeva.
  • U tekućini za ispiranje smiruje upaljeno grlo, a kao inhalator pomaže u pročišćavanju sinusa i dišnih putova.
  • Čaj od bosiljka pomaže kod prehlade, kašlja, astme i drugih bolesti dišnog sustava.
  • Povoljno djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava. Pomaže u opuštanju mišića i krvnih žila, pospješuje protok krvi i smanjuje rizik od nepravilnog srčanog ritma.
  • Može se koristiti za bolove u mišićima te menstrualne bolove.
  • U obliku masti, pomaže u liječenju rana i posjekotina.
  • Može pomoći u liječenju glavobolje i migrene. Pije li se čaj prije spavanja, olakšava san, smiruje, uklanja nemir i nervozu.
  • Djeluje umirujuće i poboljšava raspoloženje. Preporučuje se koristiti zimi u vrijeme potištenosti i depresije.
  • Eterična ulja djeluju dezinfekcijski, antibakterijski i opuštajuće.
bosiljak list

Korisni savjeti

U liječenju probavnih problema, pripremite čaj od 4 do 6 grama sušenog lišća u 250 ml kipuće vode. Pokrijte ga i ostavite stajati desetak minuta te potom ocijedite. Pijte jednu šalicu na dan bez dodavanja šećera. U liječenju bolesti dišnog sustava, čaj zasladite medom i pijte u gutljajima, polagano kroz cijeli dan.

Listove bosiljka iskoristite kao vodicu za ispiranje usne šupljine i grla. Pripremite ju tako da u 250 mililitara vode stavite dvije čajne žličice sušenih listova te u pokrivenoj posudi kuhate 10 do 15 minuta. Procijedite i ostavite da se ohladi. Tekućinu upotrijebite dva do tri puta na dan.

Dvije kapi eteričnog ulja bosiljka u žličici meda uklanjaju mučninu i smiruju nagon na povraćanje. Kako bi smirili upalu želuca, crijeva i smanjili mučninu, bosiljak možete kombinirati s komoračem (Foeniculum vulgare), kaduljom (Salvia officinalis) i borovnicom (Vaccinium myrtillus).

Kao prirodni lijek za astmu i bronhitis, možete ga pomiješati i sa sljezom (Althaea officinalis), majčinom dušicom (Thymus serpyllum) ili nekim drugim ljekovitim biljem.

Kod mišićnih bolova bosiljak je najbolje koristiti u kombinaciji s drugim uljima koji imaju slično spazmolitično djelovanje (lavanda) ili s uljima koja potiču cirkulaciju (ružmarin). Želite li brzi učinak, eterično ulje bosiljka pomiješajte s brzo upijajućim biljnim uljem poput lješnjaka ili makadamije. Pomiješate li ga s uljem badema ili maceratom gospine trave, dobit ćete dugotrajnije djelovanje ulja koja će sporije prodirati u kožu.

Nuspojave

Nuspojave pravilne primjene bosiljka nisu poznate. Liječenje bosiljkom trebaju izbjegavati trudnice, dojilje, dojenčad i mala djeca.      

Latinski naziv: Ocimum basilicum L.

Porodica: Lamiaceae

Foto: Pexels, Pixabay