Sinoči me je usekalo v križu. Bolečina seva navzdol v desno nogo. Ponoči sem spala na obroke, ker ni poze v kateri bi bilo OK. Vzela sem Ibubel, masažaz arniko in vražjim krempljem, termofor. Kaj še lahko naredim, da se zadeva čimprej povrne vsaj v znosno stanje, ker tole je nečloveško. Še gate mi je mož pomagal nataknit.

greš k zdravniku, ti da tablete ( protivnetne in protibolečinske ) …. in počakaš, da mine.

Jaz sem te težave vedno reševala s hojo, hoja, hoja in hoja, počasi in veliko. Pomaga, ampak traja. Sestra mi je potem rekla, da je njej zdravnik rekel, da naj jemlje protibolečinske tablete, ker te sproščajo mišice in tkiva in s tem tudi vkleščenje. Dejansko pomaga, če še hodiš zraven, je pa učinek ekspresen 🙂

Greš k zdraniku in ti da eno orenk injekcijo v rito. Pa vsaj še po eno moraš priti naslednji dan, če ne še na tretjo.
Pol pa mine!

Brez veze tablete, pa masaže…. res! Kar k dohtarju ….itak te sam mal pregleda: priklon, kolenske reflekse…. potem pa k sestri, ki te zabode…. pol pa počivat!

A brez teh injekcij res ne gre? Kolikor vem niso ravno nedolžne. Danes imam možnost v glavnem počivat, zdaj pa ne vem ali naj grem vseeno hodit, kot mi svetuje zgornje. Med hojo svinjsko boli, pa rit mi vleče nazaj.

Pa še neki. Jaz vem, kako to boli. Me je (samo enkrat) tako usekalo, da sem celo noč šepala
po predsobi in se z roko mal masirala.
Ker nisem mogla ne sedet, ne ležat, ne stat pri miru….nič! To tako boli, da bi kar umrl.

Itak sem bila takoj zjutraj pri zdravniku, me pregleda in injekcija. Mi je pa naročil, da moram obvezno drug dan priti še po eno.

Odkrevsljam jaz dom, čez ene 5 ur sem bila dobra. Tudi slučajno nisem šla drug dan še po eno. Vselo na šiht.
Hej, ko me je začela nazaj ‘grabit’ bolečina!! Sem šla še po eno pa še eno – pol je bilo pa uredu.

Tak da, če ti rečejo 2 špike – upoštevaj to.

Nedolžne niso niti tablete. Po moje injekcije manj škodujejo, kot te ‘tatežke’ protibolečinske tablete.

Kuker češ. Če te bo res bolelo, boš že šla.

Tableta je mnogo bolj škodljiva kot pa inekcija , želodec pa te zadeve .

Vroča kopel tudi pomaga in medtem, ko si v bani, se nežno razmigavaš in masiraš, ker si v vroči vodi, takrat ne boli. Po vroči kopeli pa počivanje.

težave imam že cca 10 let. 2 x sem bila na konkretni bolniški, po lastni krivdi, ker nisem upoštevala navodil.

Če te boli, ne pretiravaj. Bolečina je opozorilo, da nekaj ni ok. Torej…..počivaš. In vem ja, ne moreš sedet, ležat, stat…meni je pomagalo rahlo nihanje / zibanje v bokih…

Vzemi 1 lekadol in lepo počasi.Sama jih dobim na recept. Uporabljam še nalgesin. Ko je hudič…sem imela pa konjske tablete.

Igel ne maram in nisem šla na injekcijo.

PAZI: ko bolečina popusti, počasi….ne pozabi, da je to delo zdravil in da je razlog bolečine še vedno tam 🙂

Vroča kopel tudi pomaga in medtem, ko si v bani, se nežno razmigavaš in masiraš, ker si v vroči vodi, takrat ne boli. Po vroči kopeli pa počivanje.[/quote]
Se strinjam, ampak v banjo se spravit v takem stanju je bolj kot ne misija nemogoče. Zatorej kar h zdravniku!

Mene je prvič usekalo že nekje pri 20.takrat ,mi je prijatelj predstavil Olje 31.Mož me je zmasiral dal dal gor topel termofor.Je peklo kot hudič,a takrat veš,da deluje.
Od takrat ,ga uporabljamo,zaseh vrst bolečine.Me je pa že večkrat tako usekalo,ni prijetno,a seda tudi brez inekcij.

glej z leti se dogaja tudi to in sploh ni potrebno, da šele pri 50 ali čez, imajo težave že zelo mladi…useka te en nepravi gib in je bolečina tu, vsak po svoje jo reši, seveda zdravnik vedno reče počitek in napiše kak naklofen ali slično, ki ti res takoj pomaga in bolečina mine. v nadaljevanju pa pač merkat na take gibe in je, drugače se ponavlja. inekcije pa res dajo, to so blokade, če je bolečina pa res tako huda in ne kar tako!!

Leta pa tole na žalost res ne izbira kdaj bo usekalo in kdaj ne :))) Mene je prvič že pri 22ih, tako da vem kako ti je 🙂 Moj nasvet da se spravi k zdravniku, ker ne moreš biti 100{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} kaj in kako. Lahko, da ne bo popustilo po dveh injekcijah in bodo potrebne kakšne terapije. V glavnem na pregled, najprej dobiš nekaj doz v rit, pa kakšne tablete na recept za vnaprej.

Verjetno bo treba kar h zdravniku: injekcije proti bolečinam, tablete antirevmatske, ustrezne terapije, počitek, ne bo pa takoj minilo. Ta išias zna biti dolgotrajen. Vse dobro!

Dopoldne sem šla na en 15 min sprehod. Več nisem zmogla. Potem sem si naredila banjo vroče vode, noter dve pesti sode bikarbone in sem not ležala pol ure. Vmes sem dotakala fajn vročo vodo. Potem sem šla v posteljo in se full preznojila, zdaj sem pa prenovljena. Resnično bistveno bolje. Sicer še vedno boli, ne smem se sklonit, pazit moram kako sedam in še bolj vstajam, nobenih hitrih gibov, vse full previdno, ampak je bolje. zdaj sem se še namasirala z arniko, peče. Pomoje zdajle ne bom vzela tableta, ker je zdržno. Kuhala pa danes ne bom:)))

Zdaj pa preventivno delovat in tibetančke (tibetanske obrede) vsako jutro pridno delat.
Še posebno tretja in četrta vaja sta dobri.

Samo pri tretji pazite, da preveč ne lomite križ in se nagibate nazaj.
Pri četrti pa izkoristite sedeči položaj in še dvakrat z občutkom zanihajte naprej z glavo proti kolenu. Se raztegnejo medvretenčne mišice in krepijo.

O, hvala! A to poskusim kar takoj, čeprav še boli, ali počakam, da najhujše mine? Stara sem 47 let in še nikoli nisem imela s tem težav. Mislim pa da je razlog tole toplo vreme, ker sem bila zadnjič spotena in me je napihalo. sem prav čutila, da mi ne paše.

Vsekakor počakaš, da ne boli več.

Greste na 15 minutni sprehod in jamrate, da vas je usekalo v križu? Veste kaj pomeni ko te useka zares? Od bolečin lahko izgubiš zavest, lulaš pa lahko le v posodo, ki ti jo dajo pod tazadnjo. Za take primere ni druge kot injekcija-blokada, samo problem je priti do nje, zato mora včasih kar ona k tebi.

Se opravicujem, če me ni usekalo čisto po vasih standardih. Jaz sem se samo celo noč zbujala od bolečin, zjutraj me je moz pomagal napravit, hci pa me je obula. A ce ne pades v nezavest, potem ne smes pojamrat? Ja tudi skuhala danes nisem ,ker ne zmorem biti v enih pozah niti par minut.
V resnici me zgleda ni usekalo “zares”. Samo ne vem zakaj potem tako peklensko boli…

Ojej, nikar ne mučite telesa s tibetanci v akutni fazi!
Jaz sem nasedla tem nasvetom – in pristala na operacijski mizi.

Prvi ukrep pri hudih bolečinah je dan počitka, da se mišice sprostijo. Potem sledijo 20-minutne večerne sedeče vroče kopeli (sedimo tako, da je srce zunaj vode), ki jim dodamo zjutraj namočeno preslico in koprive. To dvoje je zelo pomembno, ker preslica “dvigne” mišice v pravilni položaj. Takoj po kopeli vtremo v boleče mesto šentjanževo olje. Je namreč edino olje, ki prodre skozi kožo med vretenca. Potem pa v kopalni plašč in takoj v posteljo! Priporočenih je deset kopeli, ampak meni odleže vedno že po četrti ali peti sedeči kopeli. Oziroma je prvi indikator uspešnega zdravljenja modrica, ki se v obliki črte pojavi v smeri vnetega živca.

Če preneseš, zelo pomaga, če si čez dan enkrat ali dvakrat (z rokavicami) vtiraš svežo koprivo, ker je mravljična kislina v njej odličen anestetik in blažilec vnetja.

Skrivaš neki! Sama sebi… Si lepo pometla”pod preprogo”, pa nikom ništa… AMPAK! Narava je tko pametna, da je ne moreš pretentat… NAKA! Zato kr lepo z podarjenim razumom kontinuirano prečekiraj svoja potlačena čustva, od-pusti, pa bo bolje…

V pomoč:http://www.buca.si/display.php?id=daf719b7ee191a3d78bd90603c7a1860

Vse ostalo je futranje tujih žepov, in matranje samega sebe…

Enako se je zgodilo meni, napacni gib in presekalo v krizu., bolecine pa v levi nogi. Po tednu dni protibolecinskih tabletah prisla do ortopeda, kateri me je takoj napotil na magnetno resonanco. Izvid hernija, pocena ploscica. Sledila operacija, ki je bila uspesna.
Tako da svetujem zelo previdno s tem. Bodite pozorni na to kako odvajate blato in urin, se pravi da vam ne uhaja, ali ce tezko. Zelo pomembna je tudi hoja po prstih in petah.
Ce so prisotne mocne bolecine bi odsvetovala kakrsno koli telovadbo pred posvetom s specialistom ortopedom.
Vse dobro vam zelim.

Hernia,

Meni je kirurg ki me je operiral sam povedal, da on sam sebi tega nikoli ne bi naredil. Žal že po operaciji…
In dejansko je žal tako, da ko enkrat šariš po vitalnih delih telesa, to nikoli več ne bo funkcioniralo tako, kakor bi v primeru, da mu samo omogočiš, da samo popravi poškodbo. Seveda pa je to veliko bolj odgovrna in dolgotrajnejša varianta za posameznika ki narobe živi, kar zdravstveni sistem izkorišča za izreden biznis…

Sam imam jasne in nedvoumne izkušnje, kako se da odpraviti fizično bolečino z čiščenjem čustev.

Ogromno hernij (disk se razlomi) se naredi tudi zato, ker telo ni dovolj hidrirano. Ampak tega seveda ne bo noben strokovnjak povedal… Da ne govorim o neuspešnih operacijah…. Imel sem prijatelja, ki se je šel operirat z robotom (pri nas), pa ni bilo bolje, in se po parih mesecih obesil…